2025年1月28日

西新宿五丁目のおすすめパーソナルジム8選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、大手チェーンのジムや完全個室型のジムなど、さまざまな特徴を持った西新宿五丁目のパーソナルジムを紹介します。

店舗名	詳細情報
GOODLIFE GYM西新宿五丁目店	入会金：30,000円コース：24,800円/月(週1回)～体験料金：3,000円
FUMAKE GYM 西新宿店	入会金：無料コース：39,600円(4回)～体験料金：3,300円(30分)
Cielパーソナル加圧トレーニングジム	入会金：無料コース：7,000円(週1回)～体験料金：-
Personal Gym ELITE	入会金：22,000円コース：5,500円/月(1回)～体験料金：8,000円(90分)
GASY西新宿五丁目店	入会金：39,800円コース：23,760円/月(4回)～体験料金：無料(90分)
DEED西新宿店	入会金：無料コース：16,500円/月(2回)～体験料金：3,000円(60～75分)
ThreeGym	入会金：無料コース：21,600円(4回)～体験料金：無料(30分)
Trident Fit	入会金：10,000円コース：28,000円(4回)～体験料金：3,000円(45分)

友達同士やカップルでも通えるセミパーソナルジム

GOODLIFE GYM西新宿五丁目店

■GOODLIFE GYM西新宿五丁目店の特徴

西新宿五丁目駅から徒歩5分のGOODLIFE GYM(グッドライフジム)西新宿五丁目店では、一人のトレーナーにつき、最大4人でセッションを行うセミパーソナルトレーニングを受けられます。にぎやかな雰囲気を楽しみつつ、真剣にトレーニングに取り組むことができるセミパーソナルジムです。それぞれの目指す目的や身体のレベルに合うメニューをトレーナーが提案してくれます。ジムでのトレーニングが初めてという方も多く通っているため、運動が得意ではない方や持久力・体力に自信のない方でも安心です。懇親会やBBQなどのイベントも毎月開催されているため会員同士の絆を深めることもでき、トレーニングへ通うのが楽しみになる工夫をされているジムです。

■GOODLIFE GYM西新宿五丁目店のおすすめポイント

・一人一人に合ったトレーニングメニュー
主に鍛えたい部位のヒアリングを毎回行い、トレーナーはメニューをその場で組み立てて提供してくれます。
目指す目的や体力のレベルに合わせて個別のメニューを考案してくれるので、安全で効率の良いトレーニングができます。

・様々なニーズに対する応用力
GOODLIFE GYMにはボディビルコンテスト入賞者や柔道整復師、理学療法士、アスレティックトレーナーなど、様々な経歴を持つトレーナーが在籍しています。人それぞれ目指す身体は違いますが、トレーナーに多様性があることで、その分様々なニーズに応えるための応用力があります。

・友達同士やカップルでも利用可能
トレーニングはトレーナー1人に対して最大4人で行います。そのため、友達同士やカップルで一緒に通うことが可能です。励まし合いながら、正しい知識に基づいたトレーニングを行うことができます。

■GOODLIFE GYM西新宿五丁目店の料金

体験料金　3,000円

入会金　30,000円

コース　マンツーマン(50分/回)
　　　　週1回：24,800円/月
　　　　通い放題：34,800円/月

　　　　セミパーソナル(40分/回)
　　　　週1回：14,800円/月
　　　　通い放題：19,800円/月

　　　　マンツーマン＆セミパーソナル通い放題
　　　　49,800円/月

店舗名　GOODLIFE GYM西新宿五丁目店
住所　〒151-0071 東京都渋谷区本町４丁目１７−２寺嶋ビル 2階
アクセス　西新宿五丁目駅徒歩5分
営業時間　平日10:00～22:00、土日祝12:00～20:00
定休日　火曜日

楽しみながら美しい身体を目指せるジム

FUMAKE GYM 西新宿店

■FUMAKE GYM 西新宿店の特徴

西新宿五丁目駅から徒歩3分のFUMAKE GYM(フューメイクジム)西新宿店では、体幹・ウエイトトレーニング・キックボクシング・ストレッチなどを組み合わせて、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムで目的や要望にあわせたトレーニング指導をしてもらえます。楽しみながら、動けるカッコいい・美しい身体を手に入れることを大切にしているジムなので、きついトレーニングが不安な方やつらいダイエットに気が乗らない方にもおススメのパーソナルジムです。

■FUMAKE GYM 西新宿店のおすすめポイント

・トレーナーは全て国際ライセンス保有者または現役格闘家
トレーナーはウエイトトレーニング・ストレッチ・体幹トレーニング・キックボクシング全てのプロ資格を保有していて、身体づくりの専門家・プロならではのトレーニング指導をしてもらえます。本格的なトレーニングが初めての方にも安心です。

・無理のない食事指導
FUMAKE GYMでは無理な食事制限や糖質制限は推奨しておらず、栄養学研究を元に一人ひとりの食生活やライフスタイルなどにあわせて食事習慣の提案をしてもらえます。無理なく体型を維持することでリバウンド防止にもなるので、食生活を見直すきっかけがほしい方にもおススメです。

・シャワー完備・手ぶらで通える
FUMAKE GYM 西新宿店は床が人工芝なのでトレーニングシューズは不要です。シャワールームも完備されていて、トレーニングウェアやタオル・飲料水などはジムで無料レンタルができます。手ぶらで通って、トレーニング後は汗を流してリフレッシュして退出できるので、電車で通う方にも安心です。

■FUMAKE GYM 西新宿店の料金

体験料金　3,300円(30分)

入会金　無料

コース　都度払い(50分/回)：11,000円/回
　　　　4回チケット(50分/回)：39,600円
　　　　8回チケット(50分/回)：74,800円
　　　　16回チケット(50分/回)：140,800円

店舗名　FUMAKE GYM 西新宿店
住所　〒151-0071 東京都渋谷区本町３丁目３９西新宿101 11M－Station
アクセス　西新宿五丁目駅徒歩3分
営業時間　06:00～24:00
定休日　なし

トータルフィットネスを目指すパーソナルジム

Ciel加圧パーソナルジム西新宿五丁目店

■Ciel加圧パーソナルジム西新宿五丁目店の特徴

西新宿五丁目駅から徒歩7分のCiel加圧パーソナルジム西新宿五丁目店は、ただトレーニングで鍛えるだけではなく、食事や身体と心のメンテナンスまでトータルフィットネスを目指すパーソナルジムです。マッチョになりたい、くびれを作りたい、体幹を鍛えたいなど、目的に応じたトレーニングメニューをオーダーメイドで提案し、マンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。

■Ciel加圧パーソナルジム西新宿五丁目店のおすすめポイント

・安心のマンツーマン指導
細かいヒアリングとカウンセリングの結果をもとに、トレーナーが一人ひとりのレベルにあわせたトレーニング指導をマンツーマンで受けられます。初めてジムに通う方やトレーニング経験のない方、初めてダイエットに挑戦する方にも安心です。

・ペアトレーニングも可能
Cielではペアトレーニングも可能です。友人同士やご夫婦、カップルなどと一緒にトレーニングしたい方や、ひとりではトレーニングを始めるのが不安な方にもおススメです。

・幅広いメニューで美を叶える
Cielではダイエット・アンチエイジングにも効果があるヘルシーで高タンパク低カロリーな食事指導もしてもらえます。他にも整体のメニューやストレッチ、EMSなどのメニューもあり、総合的な美を叶えるサポートをしてもらえます。

■Ciel加圧パーソナルジム西新宿五丁目店の料金

体験料金　-

入会金　無料

コース　加圧・パーソナルトレーニング(60分/回)
　　　　週1回コース：7,000円/月
　　　　週2回コース：13,200円/月
　　　　週3回以上コース：18,000円～/月
　　　　ペアトレーニング(4人まで同料金)：8,000円/月

　　　　ストレッチ・スポーツ整体・骨格矯正
　　　　30分：3,300円/回
　　　　10分延長：1,000円/回

店舗名　Ciel加圧パーソナルジム西新宿五丁目店
住所　〒164-0014 東京都中野区南台１丁目１−２シャルム西新宿 1F
アクセス　西新宿五丁目駅徒歩7分
営業時間　07:00～24:00
定休日　不定休

一人ひとりの理想の身体へ導いてくれるパーソナルジム

Personal Gym ELITE

■Personal Gym ELITEの特徴

西新宿五丁目駅から徒歩1分のPersonal Gym ELITE(エリート)では、一人ひとりの理想の身体へ向けて、有資格者のトレーナーがオリジナルのトレーニングプランを立て、トレーニング初心者から上級者までレベルにあわせてトレーニング指導をしてくれます。地域最安値のコスパの良さと駅からも徒歩1分というアクセスの良さで、手軽に初められて続けやすいパーソナルジムです。

■Personal Gym ELITEのおすすめポイント

・トレーニングに集中できる完全個室
Personal Gym ELITEは完全個室制なので、他人の目を気にすることなく、トレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中できます。

・無理のない食事指導
ELITEでは一人ひとりのライフスタイルにあわせた無理のない食事指導も提供しているジムです。過度な食事制限や糖質制限ではなく、少しづつ健康的な食生活に切り替えていけるようサポートしてくれます。

・少ない荷物で来店可能
飲料水やプロテインは無料で利用できます。トレーニングシューズはなくてもトレーニングできるので、ウェアとタオルを持って来店すればトレーニングを始められる気軽に通えるジムです。

■Personal Gym ELITEの料金

体験料金　8,000円(90分)

入会金　22,000円

コース　月会費：5,500円/月
　　　　30分セッション：5,000円/回～

店舗名　Personal Gym ELITE
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿５丁目１０−１４小野木ビル西新宿５階
アクセス　西新宿五丁目駅徒歩1分
営業時間　8:00～23:00
定休日　なし

低価格ながらも高品質なトレーニングが受けれるパーソナルジム

GASY西新宿五丁目店

■GASY西新宿五丁目店の特徴

西新宿五丁目駅から徒歩3分のGASY(ガシー)西新宿五丁目店は、完全個室で上質空間なパーソナルトレーニングジムです。GASYには1,000人以上のダイエット指導経験を持った経験豊富なトレーナーが在籍しており、トレーニング方法はもちろん、効果的なダイエットに必要な栄養学や解剖学・生理学といった知識が豊富で、「痩せたい」「筋肉を付けたい」など1人1人のニーズに合わせて、適切なアドバイスをしてくれます。

■GASY西新宿五丁目店のおすすめポイント

・初心者にも安心のマンツーマン指導
栄養学や生理学、解剖学などの豊富な知識と1,000人以上のダイエット指導経験を持ったトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導してくれます。そのため、運動の経験がない方や今までダイエットが上手くいかなかった方でも安心して任せられます。

・完全個室で周囲が気にならない
上質で開放感のある完全個室のトレーニング空間のため、周りを気にすることなく自分のトレーニングに集中することができます。ダイエットの相談などもしやすい環境になっているので安心です。

・手ぶらで通える
トレーニングウェアやシューズ、タオルは全て無料でレンタルすることができます。豊富なアメニティや運動後のプロテインサービスもあるため、手ぶらで身軽に通えます。お出かけ前や朝活、お仕事帰りなどにも利用しやすいジムです。

■GASY西新宿五丁目店の料金

体験料金　無料(90分)

入会金　39,800円

コース　月4回：23,760円/月～
　　　　月6回：35,640円/月～
　　　　月8回：47,520円/月～

店舗名　GASY西新宿五丁目店
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿４丁目１０−１７−２０２
アクセス　西新宿五丁目駅徒歩3分
営業時間　平日08:00～20:00、土日祝10:00～22:00
定休日　なし

カラダを理解して痩せるパーソナルジム

DEED 西新宿店

■DEED 西新宿店の特徴

DEED 西新宿店は、西新宿五丁目駅から徒歩5分のパーソナルジムです。「DEED（行動）」することで、自ら体を変えていくという思いが込められた店舗名になっています。パーソナルトレーニングだけでなく、パーソナルストレッチもあるのでトレーニングで負荷のかかった身体を弛緩してケアすることも可能です。

■DEED 西新宿店のおすすめポイント

・スキマ時間でトレーニング可能
トレーニング開始1時間前まで予約が可能なので、急に予定が空いた際やお仕事終わりにも予約がしやすいシステムになっています。時間を見つけてトレーニングすることができます。

・励まし合いのグループトレーニング
トレーナー1人に対し2人以上で参加することもできるため、友人やパートナーなどと励まし合ってトレーニングに臨めます。マンツーマンに比べ一人当たりの金額が安くなるので、お得にトレーニングを受けることが可能です。

・正しいフォームを学ぶことができる
自分の知識だけでトレーニングしてきた人は正しいフォームだと信じ切っていることが多く、実は効いていないということが多いです。DEEDでは正しいフォームを意識することを教えてくれるので、以降のトレーニングが効くトレーニングへと変化していきます。

■DEED 西新宿店の料金

体験料金　3,000円(60～75分)

入会金　無料

コース　定額パーソナルトレーニング(60分/回)
　　　　2回コース：16,500円/月
　　　　4回コース：32,560円/月
　　　　6回コース：47,520円/月
　　　　8回コース：60,720円/月

　　　　回数券(60分/回)
　　　　4回コース：36,300円
　　　　8回コース：68,200円

　　　　都度利用(60分/回)：9,900円/回

　　　　パーソナルストレッチ(30分/回)
　　　　都度利用：4,950円/回
　　　　12回券：59,400円

　　　　グループプラン
　　　　ペア(2人利用)：13,200円
　　　　トリプル(3人利用)：16,500円
　　　　ペア4回：48,000円

店舗名　DEED 西新宿店
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿４丁目１７−５ T&Kビルディング B1F
アクセス　西新宿五丁目駅徒歩5分
営業時間　平日08:00～22:30、土日祝08:00～21:00
定休日　なし

ワガママに応えて美ボディを叶えるパーソナルジム

ThreeGym

■ThreeGymの特徴

西新宿五丁目駅から徒歩3分のThreeGym(スリージム)では、運動を始めるのが億劫だったりジムへ通うのがめんどくさい方のワガママに応えるため手ぶらで無心に通える体制を整えており、10年以上の指導経験があるベテラントレーナーがダイエットやボディメイクのサポートをしてくれます。筋トレや姿勢改善、食事指導や自宅での運動習慣など生活の中で運動習慣を身につけ、一生モノの健康的で美しい身体を手に入れられるジムです。

■ThreeGymのおすすめポイント

・効率の良いトレーニングが可能
体組成計で身体の状態をチェックし、その結果をもとに一人ひとりにあったオリジナルの特別プログラムでのトレーニング指導をしてもらえます。適切なトレーニングができることで効率よく理想の身体を目指せます。

・無理なく健康的な食生活に変える指導
ThreeGymでは食事量を無理に減らすのではなく適切な内容に変えて、食事を楽しみながら無理なく痩せる食事の改善の提案をしてくれます。厳しい減量ではなく健康的な食事をしながらダイエットが続けられればリバウンドのリスクも下がるため安心です。

・シャワー完備、手ぶらで通える
シャワー室が完備されているのでトレーニング後は汗を流して帰宅することができます。タオルやトレーニングウェア、トレーニング後のプロテインなども無料で利用できるので手ぶらで身軽に通うことができます。

■ThreeGymの料金

体験料金　無料(30分)

入会金　無料

コース　30分コース回数券
　　　　4回：21,600円
　　　　8回：40,000円

　　　　50分コース回数券
　　　　4回：32,000円
　　　　8回：60,000円

店舗名　ThreeGym
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿４丁目２−３ピアタイセイ西新宿ビル 201
アクセス　西新宿五丁目駅徒歩3分
営業時間　08:00～22:00
定休日　不定休

加圧トレーニングで効果的な運動効果を得られるジム

Trident Fit

■Trident Fitの特徴

西新宿五丁目駅から徒歩5分のTrident Fit(トライデンフィット)は、運動が苦手な方から本格的なトレーニングを希望する方まで、男性らしいメリハリのある身体・女性らしいしなやかな身体づくりをサポートしてくれます。男性の肩・腹筋・胸や背中の筋肉づくりや、女性のバストアップやヒップアップ、二の腕の引き締めやくびれ作りなど、目的にあわせて必要な個所へ効率的なトレーニング効果を得られるよう指導をしてくれます。