自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

• メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
• メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
• メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
• メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
• メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、大手チェーンのジムや女性専用のジム、完全個室型のジムなど、さまざまな特徴を持った熊本市のパーソナルジムを紹介します。

痩せるのは大前提・痩せたその先の”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジム

BEYOND 熊本店

■BEYOND 熊本店の特徴

通町筋駅から徒歩1分のBEYOND(ビヨンド)熊本店では、高度なトレーニング知識を持つ経験豊富なトレーナーがひとりひとりの希望や理想に合った身体に導くためのパーソナルトレーニング指導をしてくれます。無理な食事制限なくリバウンドしない身体づくりと理想のボディラインにすることに注力したBEYONDでは痩せることは大前提。マッチョになりたい人からダイエットで太くせずに痩せて引き締めたい人まで、十人十色の理想の身体を手に入れるサポートをしてくれます。

■BEYOND 熊本店のおすすめポイント

・なりたい身体を手に入れるための正しいアプローチ
徹底したカウンセリングと正しいトレーニング知識で十人十色の理想の身体を手に入れるためのサポートをしてくれます。痩せるだけではなく、筋肉をつけたい・体質を変えたいなど、希望にあった効果的なトレーニングのアドバイスで無理なく継続して身体づくりができます。

・無理のない食事管理
BEYONDでは管理栄養士が在籍していて、無理な糖質や食事の制限をせずしっかり食べてしっかり痩せるストレスフリーな食事管理の指導をしてくれます。そのため心にも身体にも無理なくダイエットを継続することができます。

・空き時間に手ぶらで来店できる
更衣室やシャワールーム完備のほかシューズ・トレーニングウェアのレンタルもあるため、手ぶらでお仕事やお出かけの前後に通うこともできます。

■BEYOND 熊本店の料金

体験料金　無料

入会金　無料

コース　回数券
　　　　STANDARD 10：96,800円
　　　　ACHIEVE 20：176,000円
　　　　BEYOND 30：247,500円
　　　　
　　　　ライフプランニングコース
　　　　ライフプランニング16(2ヶ月)：281,600円
　　　　ライフプランニング24(3ヶ月)：422,400円

店舗名　BEYOND 熊本店
住所　〒860-0846 熊本県熊本市中央区城東町２番１２号 アンピールパーキング上通り ２F
アクセス　通町筋駅から徒歩1分
営業時間　10:00～22:00
定休日　なし

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3食しっかり食べて理想の身体を目指す画期的ジム【PR】

24/7Workout 熊本店

■24/7Workout 熊本店の特徴

24/7Workout 熊本店 (24/7ワークアウト)は、通町筋駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。完全個室でトレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中できます。シャワールームも個室内にあるので、来店から退店までまったく人目を気にすることなく過ごせます。ウェアやタオル、飲み物やプロテインはすべて無料で利用ができるため、お出かけや会社帰りに手ぶらで気軽に通えるのも魅力です。

■24/7Workout 熊本店のおすすめポイント

・食事は1日3食、トレーニングは週2回でOK
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要なため、必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べながらトレーニングを行います。理想の身体に近づけながらも、食事を正しく楽しめるように食事指導・アドバイスをしてもらえます。

・完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディメイクのスペシャリストであるトレーナーが行う、完全マンツーマン指導のメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供してくれます。 続けられるか不安という方にもしっかりとトレーナーが寄り添い目標達成をサポートしてくれます。

・お客様ごとにカスタマイズ したダイエットメソッド
24/7Workoutのダイエットメソッドを学んだパーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングをしっかり行い、目標や理想にあわせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提案してくれます。

■24/7Workout 熊本店の料金

体験料金　無料　※カウンセリングのみ

入会金　41,800円

コース　1ヶ月コース：107,800円(75分/8回)
　　　　2ヶ月コース：215,600円(75分/16回)
　　　　3ヶ月コース：302,500円(75分/24回)
　　　　4ヶ月コース：389,400円(75分/32回)

店舗名　24/7Workout 熊本店
住所　〒860-0845 熊本県熊本市中央区上通町４−１８ 井上第1ビル B1F
アクセス　通町筋駅から徒歩3分
営業時間　07:00～24:00
定休日　なし

店舗数No1、短期集中で結果にコミットできるジム

RIZAP 熊本店

 

■RIZAP 熊本店の特徴

RIZAP(ライザップ)熊本店は通町筋駅から徒歩1分の完全個室のパーソナルジムです。全国に展開している大手ジムチェーンRIZAPの店舗で、『とにかく短期間に集中して痩せたい！ 』という方にぴったりのジムです。理想のカラダに向けた万全のサポートで、結果にコミットするボディメイクを体験しましょう。

■RIZAP 熊本店のおすすめポイント

・完全個室のマンツーマンレッスン
RIZAPのトレーニングは、すべて完全個室です。個室にはトレーナーと二人きりなので、人目を気にすることなく、安心してトレーニングに集中できます。施設内にはバーベルからバランスボールまで多様な器具を揃えており、トレーニングも単調になりません。トレーナーが提案する最適なメニューをこなして、理想のカラダを目指すことができます。

・選び抜かれたトレーナー
RIZAPでトレーニングを指導するのは、採用率3.2%のスーパートレーナー。トレーニングに関する技術はもちろん、指導力まで最高水準を維持しているトレーナーは、いわばトレーニングのエキスパートです。カラダづくりに関する卓越した知識によるアドバイスを受けて、最短距離のボディメイクを目指せます。

・挫折させないサポート
RIZAPのトレーニングでは、一人ひとりの年齢・体力に合わせてトレーニング内容をカスタマイズするため、どんな方でも無理なく取り組むことができます。また、お客様が挫折することがないように、専属のトレーナーがお客様に寄り添いながら、最後まで責任をもって指導を行ってくれます。

■RIZAP 熊本店の料金

体験料金　無料　※カウンセリングのみ

入会金　55,000円

コース　ベーシック プラン：327,800円(全16回/2ヶ月)
　　　　プライム プラン：594,000円(2ヶ月)

店舗名　RIZAP 熊本店

住所　〒860-0846 熊本県熊本市中央区城東町２−１８ 通町ビル 5F 求人案内
アクセス　通町筋駅から徒歩1分
営業時間　07:00～23:00
定休日　なし

公式ホームページを見る

キレイをトータルサポートしてくれる女性専用の月額制パーソナルジム

LAMUA

■LAMUAの特徴

LAMUAは、女性専用の月額制パーソナルジムです。月額制の為、パーソナルジムを始めるか迷っている方も気軽に始めやすく、料金も他店舗と比較して安価な為非常に継続しやすいのが特徴です。

■LAMUAのおすすめポイント

・しなやかな身体をつくるメゾット
従来のトレーニングでは、関節や腱に負担をかけやすいものが多かったのですが、LAMUAでは身体に負担をかけすぎず、適切な負荷のトレーニングを行っています。トレーニング後にリラクゼーションもできるので、ケガもしづらく疲労も溜まりづらいのが特徴です。

・始めやすく継続しやすい料金形態
通常のパーソナルジムは、１回あたりのトレーニングが15,000円～20,000円のところが多いのに対してLAMUAでは１回あたり3,600円からトレーニングができるので、パーソナルジム初心者にも始めやすい費用感です。

・LINEでの個別対応
トレーニングや身体のことでお悩みがあったら、LINEでの個別対応相談にも対応しています。やることに迷わないので、自主的なトレーニングもはかどります。

■LAMUAの料金　

体験料金　無料

入会金　11,000円

コース　パーソナルコース
　　　　ライト4(月4回)：14,400円/月
　　　　スタンダード8(月8回)：28,800円/月
　　　　プラチナ10(月10回)：36,000円/月

　　　　セミパーソナルコース
　　　　ライト4(月4回)：10,800円/月　
　　　　スタンダード8(月8回)：18,000円/月　
　　　　プラチナ10(月10回)：20,000円/月　

　　　　食事指導：10,000円

店舗名　LAMUA
住所　〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江３丁目２−４０
アクセス　水前寺駅から徒歩13分
営業時間　11:00～22:00
定休日　日曜日

今まで成果の出なかった方も高確率で成果が出るパーソナル

LEAF 上鍛冶屋町店

■LEAF 上鍛冶屋町店の特徴

LEAF 上鍛冶屋町店は、今まで他社のジムに通ったり、自己流のやり方でダイエットやボディメイクを行ってきて成果が得られなかった方も高確率で成果が出るパーソナルジムです。オープンから10年以上で積み上げきた経験とノウハウをもとに一人ひとりに合ったトレーニングをしてくれます。

■LEAF 上鍛冶屋町店のおすすめポイント

・人目を気にせずできる完全個室
完全プライベートジムになるので、セッション時間に他のお客様が来ることはございません。人目を気にすることなく集中してトレーニングに励むことができます。

・充実したトレーニングとコミュニケーション
50分や40分といったトレーニング時間のジムもある中、こちらではしっかり60分間トレーニング時間を設けています。また前後のお客様とは30分間隔を空けているので、トレーニングの振り返りやアドバイスを含めてしっかりトレーナーとコミュニケーションを取ることができます。

・経験豊富なトレーナー
LEAFは、オープンから10年以上経つジムです。長年積み上げてきたノウハウや成功実績はエリアでもトップレベルです。経験に基づき一人ひとりのお悩みを解決へと導いてくれます。

■LEAF 上鍛冶屋町店の料金

体験料金　無料

入会金　11,000円

コース　〇ビジター
　　　　集中コース　
　　　　60分：8,500円　
　　　　90分：13,200円
　　　　アフターコース
　　　　60分：7,700円　
　　　　90分：11,500円

　　　　〇パーソナルトレーニング集中コース
　　　　4回チケット
　　　　60分：35,200円　
　　　　90分：50,600円
　　　　8回チケット
　　　　60分：66,000円　
　　　　90分：88,000円

　　　　〇パーソナルトレーニングアフターコース
　　　　4回チケット
　　　　60分：28,600円　
　　　　90分：44,000円
　　　　8回チケット
　　　　60分：48,000円　
　　　　90分：83,600円

　　　　〇ペアパーソナル集中コース
　　　　4回チケット(90分/回)：50,600円
　　　　8回チケット(90分/回)：96,800円

　　　　〇ペアパーソナルアフターコース
　　　　4回チケット(90分/回)：44,000円
　　　　8回チケット(90分/回)：83,600円

店舗名　LEAF 上鍛冶屋町店
住所　〒860-0021 熊本県熊本市中央区上鍛冶屋町１２−１ コアマンション慶徳 103号
アクセス　慶徳校前駅から徒歩4分
営業時間　10:00~21:00
定休日　なし

整えて鍛えるパーソナルジム

MY-GYM 熊本大江店

■MY-GYM 熊本大江店の特徴

MY-GYM 熊本大江店は、生涯にわたって続けていけるようなトレーニングを提供しているパーソナルジムです。整体やストレッチを行い身体を整えながら課題に合わせたトレーニングに取り組んでいくことができます。

■MY-GYM 熊本大江店のおすすめポイント

・長期的に続けられるトレーニング
パーソナルジムは一時的に運動して痩せるといったところがほとんどになりますが、MY-GYMでは、生涯にわたって続けられることを重視したトレーニングをしているパーソナルジムです。より健康的な身体の維持や思考の側面や不調の根本解決もトレーニングを通して行ってくれます。

・整体とトレーニング
トレーニングだけではなく、整体やストレッチ、マッサージなども行い、身体の歪みを調整します。ケアも行うことによって、身体がより一層軽くなり、トレーニングもより効果的なものになります。

・丁寧なカウンセリング
お悩みを抱える一人ひとりに寄り添い、まずは丁寧なカウンセリングを行います。お悩みやご希望、運動歴、性格面なども見ながら適切なトレーニングプランを提案してくれます。

■MY-GYM 熊本大江店の料金

体験料金　7,980円

入会金　11,000円

コース　月額制コース(60分/回)
　　　　月1回コース：7,980円
　　　　月2回コース： 15,400円
　　　　月3回コース： 23.100円
　　　　月4回コース： 29,800円
　　　　月6回コース ：44,700円
　　　　月8回コース： 59,200円

　　　　ダイエットコース
　　　　モニターコース(90日間/全12回(10名限定))：99,800円　
　　　　12回コース：162,000円

店舗名　MY-GYM 熊本大江店
住所　〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江４丁目２−６５ マイジム
アクセス　交通局前駅から徒歩5分
営業時間　月～金10:00~20:30　土日　9:00~18:00
定休日　なし

根拠に基づくトレーニングを実施するパーソナルジム

ボディメイクパーソナルジムSEED

■ボディメイクパーソナルジムSEEDの特徴

ボディメイクパーソナルジムSEEDは、新町駅から徒歩11分と通いやすい場所にあります。徹底した身体の分析とそれに基づいた運動と栄養指導により、無理のないダイエットが実現できます。

■ボディメイクパーソナルジムSEEDのおすすめポイント

・専門知識や様々な資格を持ったトレーナー
パーソナルトレーナー資格や医療知識のある理学療法士、オリンピック委員会強化スタッフなど様々な資格や経験を持つスタッフが在籍しているので、色々なお悩みを持つお客様を解決へと導いてくれます。

・徹底分析でよりよいトレーニングを提供
最新システムによって、身体の特徴を徹底分析し、結果を元にしてトレーニングプログラムの作成をいたします。それによって、より一人ひとりの体質や身体に合ったトレーニングを行うことができます。

・正しい栄養指導
身体を変化させるためには、食べることを我慢するのではなく栄養が必要となります。正しい食事や栄養の正しい知識を持って、健康的な身体に近づくような指導をしてくれます。

■ボディメイクパーソナルジムSEEDの料金

体験料金　3,300円

入会金　11,000円～16,500円

コース　パーソナル(50分/回)
　　　　1回：8,250円
　　　　5回：38,500円
　　　　10回：74,800円
　　　　20回：143,000円

　　　　ペアパーソナル(50分/回)
　　　　1回：6,600円
　　　　5回：30,250円
　　　　10回：58,300円
　　　　20回：110,000円

　　　　学生料金
　　　　パーソナル(50分/回)
　　　　1回：6,000円
　　　　5回：30,250円
　　　　10回：55,000円
　　　　20回：99,000円

　　　　継続会員プラン(月額制)　
　　　　パーソナル(50分/回)
　　　　月2回：12,100円
　　　　月4回：22,000円
　　　　月8回：42,240円

　　　　ペアパーソナル(50分/回)　
　　　　月2回：9,900円
　　　　月4回：17,600円
　　　　月8回：33,440円

店舗名　ボディメイクパーソナルジムSEED
住所　〒860-0073 熊本県熊本市中央区島崎１丁目33番11号
アクセス　新町駅から徒歩11分
営業時間　月～土9:00～22:00、日9:00～13:00
定休日　なし

なりたい私を叶える女性専用パーソナルジム

flat

■flatの特徴

flatは女性トレーナーによる女性専用パーソナルジムです。１人では辛いトレーニングを寄り添いながらマンツーマンで指導し、様々な女性特有の身体のお悩みを解決に導いてくれます。

■flatのおすすめポイント

・オーダーメイドのトレーニング
トレーナーが一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを作成いたします。
一見同じように見えて身体の特徴はそれぞれ違う為、それぞれが効果の出やすいメニューでより良いトレーニングを行ってくれます。

・丁寧で様々な知識を用いた指導
トレーナー自身、保健体育の教員免許やトレーナー資格を持ち、運動生理学や解剖学、栄養学など様々な最新の知識を元に丁寧な指導を行ってくれます。

・通いやすい月額制
コースではなく、月額制を採用している為、他店舗のように分割支払いやローンを組む必要がなく、リーズナブルなのでパーソナルジムが初めての方も気軽にスタートしやすいです。

■flatの料金

体験料金　無料

入会金　10,000円

コース　50分トレーニング＆ストレッチ
　　　　週1回(月4回)：22,000円/月
　　　　週1.5回(月6回)：33,000円/月
　　　　週2回(月8回)：44,000円/月

　　　　80分トレーニング＆ストレッチ
　　　　週1回(月4回)：35,200円/月
　　　　週1.5回(月6回)：52,800円/月
　　　　週2回(月8回)：70,400円/月

店舗名　flat
住所　〒861-8028 熊本県熊本市東区新南部３丁目７−１２８
アクセス　東海学園前駅から徒歩8分
営業時間　月～金8:30～18:00、土8:30～18:30
定休日　日曜日

健康な身体づくりをサポートしてくれるパーソナルジム

Bodylab

■Bodylabの特徴

Bodylabは、「健康になる」ということに重きを置いたパーソナルジムです。
運動や食生活などを改善し健康になることで理想的なボディを手に入れるためのサポートをしてくれます。トレーニングだけではなくピラティスも受けることができ様々な部位を鍛えることができます。

■Bodylabのおすすめポイント

・プライベートな空間での個別指導
Bodylabでは個室でのトレーニングを提供しています。他の方の目をを気にすることなく、自分だけの時間と空間でトレーニングに集中できるため、効果的かつリラックスした環境でトレーニングに取り組むことができます。

・オリジナルのプログラム
一人一人健康状態や体力に合わせたプログラムを提案します。経験豊富なトレーナーが個々の目標やニーズに応じたトレーニングプランを作成するため、無理なく自分のペースで進めることができます。

・それぞれの資格や知識を持つトレーナー陣
Bodylabではフィットネスや健康に関する様々な資格や知識を持つトレーナーが複数人在籍しており、根拠に基づいた安全で効果的なトレーニングを行ってくれます。

■Bodylabの料金

体験料金　5,500円

入会金　5,500円

コース　パーソナルトレーニング
　　　　30分単発チケット：3,850円
　　　　1回単発チケット：7,700円
　　　　5回チケット：33,000円
　　　　10回チケット：63,800円
　　　　ブライダル12回コース：99,000円

店舗名　Bodylab
住所　〒862-0924 熊本県熊本市中央区帯山８丁目６−６０ PROS PARK Ⅱ
アクセス　東海学園前駅から車で11分
営業時間　10:00～22:00
定休日　日曜日

女性ならではのお悩みに特化したパーソナルジム

Belive

■Beliveの特徴

ダイエット、美容、健康などに関する女性特有のお悩みの改善を追求しているパーソナルジムです。
確かな理論に基づいた個別トレーニングを提供しており、トレーニングだけではなくバランスよく食べながら痩せる食事指導も受けることができるので、より効果的なダイエットを体験できます。

■Beliveのおすすめポイント

・ピラティスも受けられる
パーソナルトレーニングはもちろん、ピラティスも受けることができます。
筋トレだけでは鍛えられない部位のトレーニングや骨盤を整えたり、姿勢を改善ししなやかな身体づくりをする効果があります。

・寄り添ったサポート
一人ひとりに合ったプログラムを提供し、目標達成まで丁寧なサポートをしてくれます。
常にお客様と一緒に考え、寄り添いながらトレーニングを進めていくので、モチベーションを維持しやすく、常に今のご自身に最適なトレーニング環境を提供してくれます。

・食生活のサポート
バランスよく食べることを大切にし、腸内環境や身体の不調を整えることで、食事の意識を高め、適切な栄養摂取とバランスの取れた食事を通じて、理想的で健康的な身体へと導いてくれます。

■Beliveの料金　

体験料金　‐

入会金　‐

コース　ボディメイク回数券　4回：48,730円
　　　　ボディメイク回数券　8回：89,650円
　　　　マンツーマンボディメイクコース：176,000円

　　　　パーソナルトレーニング3ヶ月コース：264,000円

店舗名　Belive
住所　〒860-0845 熊本県熊本市中央区上通町７−４ テラビル 303
アクセス　通町筋駅から徒歩4分
営業時間　10:00～21:00
定休日　日曜日

こちらの記事で紹介したジム一覧

01.BEYOND熊本店
02.24/7Workou熊本店
03.RIZAP熊本店
04.LAMUA
05.LEAF 上鍛冶屋町店
06.MY-GYM 熊本大江店
07.ボディメイクパーソナルジムSEED
08.flat
09.Bodylab
10.Belive