2024年9月10日

東新宿のおすすめパーソナルジム6選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、大手チェーンのジム、完全個室型のジム、高級感のあるジムなど、さまざまな特徴を持った東新宿のパーソナルジムを紹介します。

店舗名	詳細情報
Chicken Gym 新宿東口店	入会金：35,000円コース：140,400円(16回)～体験料金：無料詳細を見る
DEED 東新宿店	入会金：無料コース：32,560円(4回)～体験料金：3,000円（60～75分）
ティップネス東新宿店	入会金：5,500円コース：10,780円～体験料金：2,420円（1日）
FLOW CONDITIONING	入会金：無料コース：31,680円/月(4回)～体験料金：4,400円
SHIFT GYM 新大久保店	入会金：35,000円コース：4,200～7,250円/回(4回)～体験料金：5,000円
The 3rd GYM	入会金：33,000円コース：92,000円(8回)～体験料金：5,500円

頑張らないから続けられるパーソナルジム

Chicken Gym 新宿東口店

■Chicken Gym 新宿東口店の特徴

東新宿駅から徒歩12分、新宿駅から徒歩8分、新宿三丁目駅から徒歩2分のChicken Gym(チキンジム)新宿東口店ではトレーニングやストレッチ、管理栄養士による食事のアドバイスなどを通して、トレーニング初心者でも安心・安全にダイエットやボディメイクができるようサポートをしてくれるジムです。ハードでつらいトレーニングや無理な食事制限は続けるのがむずかしくリバウンドの原因にもなりますが、Chicken Gymでは無理なく続けられることを重視したトレーニングと食事のアドバイスで、ストレスなく理想の身体へ導いてくれます。

■Chicken Gym 新宿東口店のおすすめポイント

・データに基づいた効果的なトレーニング指導
Chicken Gymでは一人ひとりの体組成データを測定し、身体の状態を正しく把握した上で最適なトレーニングプランを提案してくれます。指導経験豊富なトレーナーが寄り添い、マンツーマンでトレーニングをサポートしてくれるので、誰もが無理なく効率的にダイエット・ボディメイクができるジムです。

・専門店レベルのストレッチ
Chicken Gymでは専門店に匹敵するレベルのストレッチも受けることができます。充実したストレッチにより、トレーニングの疲労回復や代謝アップ、姿勢の改善や血流促進効果による肩こり解消など様々な効果を得られ、トレーニングとの相乗効果も期待できます。

・管理栄養士による食事アドバイス
フードスペシャリスト・食生活アドバイザー・健康運動指導士など様々な資格を保有する管理栄養士による食事のアドバイスは、体重変化率90％以上の実績を誇ります。無理に食事量を減らしたり糖質を制限してストレスを抱えるのではなく、無理なく正しい食事へと変えることで健康的なダイエット・ボディメイクを叶えてくれます。

■Chicken Gym 新宿東口店の料金

体験料金　無料

入会金　35,000円

コース　ボディメイクライト：140,400円(30分/16回)

店舗名　Chicken Gym 新宿東口店
住所　〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目１１−６エクレ新宿 703
アクセス　東新宿駅から徒歩12分、新宿駅から徒歩8分、新宿三丁目駅から徒歩2分
営業時間　07:00～23:00
定休日　なし

公式HPはこちら

『筋トレを日常にする』

DEED 東新宿店

■DEED 東新宿店の特徴

DEED 東新宿店は、都会の喧騒から離れた落ち着いた環境の中で高品質なパーソナルトレーニングを提供するジムです。最大の特徴は、マンツーマンのトレーニングプログラムと専任トレーナーによる密接なサポートです。トレーニングの効果を最大化するために、最新のトレーニングマシンと豊富なトレーニングメニューを取り揃えています。さらに、個々のフィットネスゴールに合わせて考えられたプランが提供され、実績を上げるための最適なサポートが受けられます。清潔で快適な環境の中で、目標達成に向けた効率的なトレーニングが可能です。

■DEED 東新宿店のおすすめポイント

・個別対応のトレーニング
DEED 東新宿店では、各会員に対してパーソナルトレーナーが個別に対応し、それぞれのフィットネス目標や体力に応じたトレーニングプログラムを提供してくれます。トレーナーが細かくサポートすることで、効率的に成果を上げることができ、モチベーションも維持しやすくなります。個別のアプローチにより、より効果的なトレーニング体験が実現できます。

・最新設備完備
ジム内には最新のトレーニングマシンが揃っており、多様なトレーニングニーズに対応しています。フリーウェイト、カーディオマシン、筋力トレーニングマシンなど、豊富な設備が整っており、全身をバランスよく鍛えることができます。高品質な設備が、トレーニングの効果を高め、快適なフィットネス体験を提供します。

・清潔で快適な環境
DEED 東新宿店のトレーニングスペースは、清潔で快適な環境が整っています。落ち着いた雰囲気の中でトレーニングに集中できるため、ストレスを感じることなく、効果的にトレーニングを行うことができます。環境が整っていることで、長期間の利用でも快適に続けられ、目標達成に向けたモチベーションを維持しやすくなります。

■DEED 東新宿店の料金

体験料金　3,000円（60～75分）

入会金　無料

コース　【8回コース(60分/回)】
　　　　定額8回コース：60,720円
　　　　回数券8回コース：68,200円　

　　　　【6回コース(60分/回)】
　　　　定額6回コース：47,520円
　　　　
　　　　【4回コース(60分/回)】
　　　　定額4回コース：32,560円
　　　　回数券4回コース：36,300円

店舗名　DEED 東新宿店
住所　〒169-0072　東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203
アクセス　都営地下鉄大江戸線・副都心線東新宿駅から徒歩1分
営業時間　平日08:00～22:30、土日祝08:00～21:00
定休日　なし

人、街、健康、つながる、つづく。

ティップネス東新宿店

■ティップネス東新宿店の特徴

フィットネスクラブ・ティップネス東新宿店は、最先端の設備と多彩なプログラムを提供する大型フィットネスクラブです。広々としたジムエリアには、最新のトレーニングマシンが揃い、有酸素運動から筋力トレーニングまで幅広く対応しています。また、スタジオではヨガ、ピラティス、エアロビクスなどのグループレッスンが充実しており、初心者から上級者まで楽しめるプログラムが豊富です。スタッフの質の高いサポートと、清潔感のある施設で、快適なフィットネスライフを実現できます。

■ティップネス東新宿店のおすすめポイント

・充実の設備
ティップネス東新宿店は最新のトレーニングマシンを完備し、心地よいトレーニング環境を提供しています。ウェイトトレーニングから有酸素運動、ストレッチまで対応できる設備が整い、効率的なフィットネスが可能です。機器は定期的にメンテナンスされており、常に快適な状態で利用できます。

・多彩なプログラム
ヨガ、ピラティス、エアロビクスなど、様々なグループレッスンが豊富に揃っています。初心者から経験者まで、各自のニーズに合わせたクラスが用意されており、自分に合ったトレーニングを見つけやすいです。レッスンは定期的に開催され、スケジュールも柔軟です。

・フレンドリーなスタッフ
ティップネス東新宿店のスタッフは非常に親しみやすく、丁寧なサポートが特徴です。トレーニングのアドバイスや施設の使い方に関する質問にも親身に対応し、初心者でも安心して利用できます。フレンドリーな対応で、快適なフィットネス体験をサポートしています。

■ティップネス東新宿店の料金

体験料金　2,420円（1日）

入会金　5,500円

コース　レギュラー：12,760円
　　　　デイタイム：10,890円
　　　　アフター6：10,780円

店舗名　ティップネス東新宿店
住所　〒160-0022　東京都新宿区新宿6-27-30　新宿イーストサイドスクエアB1F
アクセス　都営地下鉄大江戸線・副都心線東新宿駅A3出口直結　
営業時間　平日09:30～23:00、土曜09:30～22:00、日曜09:30～20:00、祝日09:30～20:00
定休日　‐

全ての方の人生を豊かに

FLOW CONDITIONING

■FLOW CONDITIONINGの特徴

FLOW CONDITIONINGは、整体とパーソナルトレーニング、さらにピラティスなどのメソッドを組み合わせた独自のアプローチを提供するパーソナルジムです。身体の内側から外側まで、トータルにケアすることを目指しています。オーダーメイド漢方や流行りのサプリメントも取り扱い、内外の美しさと健康を両立させるサポートをしています。単なる体重減少や腰痛改善ではなく、リバウンドしないダイエットや再発しない腰痛防止など、持続的な健康を重視したトレーニングを提供してくれます。

■FLOW CONDITIONINGのおすすめポイント

・続けやすい価格設定
FLOW CONDITIONINGでは、月8回コースが59,840円（1回あたり7,480円）という地域最安値の価格で提供してくれます。高品質なトレーニングを手頃な価格で継続できるため、コストパフォーマンスの高いジムです。予算を気にせず、安心して続けられるフィットネスライフのサポートを受けられます。

・トップトレーナー在籍
大手フィットネスクラブで3年連続売り上げNo.1のトレーナーが在籍し、経験豊富で高い技術力を持っています。ダイエットやボディメイクはもちろん、整体やコンディショニングの専門家として、個別のニーズに応じた効果的なサポートが提供され。安心してトレーニングを任せられます。

・最新型マシン導入
エヴォルギアの最新型オールインワンラックを導入し、これ一台で全てのトレーニングが可能です。最新機器を使用することで、効率的かつ効果的なトレーニングが実現。全身のトレーニングがスムーズに行えるので、トレーニング効果が高まります。

■FLOW CONDITIONINGの料金

体験料金　4,400円

入会金　無料

コース　【スタンダード】
　　　　月4回：31,680円/月
　　　　月8回：59,840円/月
　　　　月12回：84,480円/月

　　　　【プレミアム】
　　　　月4回：45,540円/月
　　　　月8回：86,020円/月
　　　　月12回：121,440円/月

店舗名　FLOW CONDITIONING
住所　〒160-0022　東京都新宿区新宿7-2-1 学友社ビル2A
アクセス　都営大江戸線東新宿駅から徒歩7分
営業時間　月〜金07:00～23:00、土・日07:00〜23:00
定休日　不定休

SHIFT GYMで圧倒的な変化を

SHIFT GYM 新大久保店

■SHIFT GYM 新大久保店の特徴

SHIFT GYMは、顧客一人ひとりの状況や運動レベルに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供するパーソナルジムです。特に「SHIFTメソッド」を用いたトレーニングは、無理な食事制限や有酸素運動を必要とせず、筋力トレーニングに重点を置いて理想の体型へ導きます。さらに、健康的なライフスタイルを実現するために、個々のニーズに応じた食事プランやサプリメントの提案も行い、内外の美しさをトータルにサポートしてくれます。高い専門性を持つトレーナーが、科学的根拠に基づいた指導で、確実な成果を提供されます。

■SHIFT GYM 新大久保店のおすすめポイント

・柔軟な営業時間
SHIFT GYMは朝7時から夜23時までの営業で、忙しいライフスタイルに合わせたトレーニングが可能です。夜遅くまで営業しているため、仕事や家庭の都合に合わせて通いやすく、多様なライフスタイルに対応しています。子育て中の主婦や夜勤のあるビジネスパーソンにも便利です。

・実績豊富なトレーナー
SHIFT GYMのトレーナーは、大手ジムでの経験を持ち、フィジーク大会でも入賞歴のあるプロフェッショナルばかりです。専門的な知識と豊富な経験を持ち、個別の目標に合わせた高品質な指導を提供します。確かな成果を追求し、多くの顧客から高い評価を得ています。

・食事制限なしで痩せる
SHIFT GYMでは、過度な食事制限に頼らず、多彩な食事プランを提供してくれます。個々のライフスタイルに合わせた柔軟なプランで、ストレスを感じることなく理想の体型に近づけるサポートを行います。無理なく続けられる食事指導で、健康的に体型を改善できます。

■SHIFT GYM 新大久保店の料金

体験料金　5,000円

入会金　35,000円

コース　月4回：4,200～7,250円/回
　　　　月6回：3,900～6,900円/回
　　　　月8回：3,500～6,500円/回

　　　　指名料：500円/回

店舗名　SHIFT GYM 新大久保店
住所　〒169-0072　東京都新宿区大久保1-10-10カーサビアンカ新宿
アクセス　都営地下鉄大江戸線・副都心線東新宿駅B3出口から徒歩6分
営業時間　07:00～23:00
定休日　なし

高級プライベート空間パーソナルトレーニング

The 3rd GYM

■The 3rd GYMの特徴

The 3rd GYMでは、飲酒を習慣にしている方でも安心して通えるプログラムを提供されています。お酒を飲む日と飲まない日を考慮した食事指導を行い、ライフスタイルに合わせたトレーニングと栄養管理で理想の体型をサポートします。仕事の付き合いやプライベートでのお酒も、健康的なボディメイクに支障をきたさないよう配慮されており、多忙な方でも無理なく続けられるのが特徴です。

■The 3rd GYMのおすすめポイント

・完全個室の安心感
完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、周囲の目を気にせず、自分のペースで集中できます。個々の目標や体力に合わせたトレーニングを行い、パーソナルトレーナーと一対一でじっくり指導が受けられます。周囲に気を使うことなく、自分だけのトレーニングに専念できるので、より効果的なボディメイクが実現できます。

・プロトレーナーによる指導
大会での優勝経験豊富なプロトレーナーが揃っており、これまでに500人以上の指導実績があります。高い専門性と経験を持つトレーナーが、一人一人に最適なトレーニングプランを提供してくれます。確実な結果を出すためのプロフェッショナルなサポートが受けられます。

・体験トレーニングの高評価
体験トレーニングの満足度が95%と非常に高く、初めての方でも安心して始められる環境が整っています。体験でその効果と雰囲気を実感できるため、入会前に自分に合うかどうか確かめることができます。満足度の高い体験トレーニングを通じて、自分の理想の体を手に入れる第一歩を踏み出せます。