レモン水を毎日飲むと、どんな変化が期待できる？内科医に聞いた (1/2)

身近な果物であるレモンには、ビタミンCやクエン酸、リモネン、ポリフェノールなどさまざまな成分が含まれています。

この「レモン水（レモンウォーター）」、何に効くの？ 飲むことでどんなメリットがあるのでしょうか。

生活習慣病やダイエットなどにくわしい内科医・工藤孝文先生の監修した以下記事から、一部抜粋してお届けします。

レモン水のダイエット効果とは。作り方と、食後血糖値を抑える飲み方

レモン水に期待できる効果とは。毎日飲むとどんなメリットがある？

──レモン果汁を水に混ぜた「レモン水」は、どんなダイエット効果が考えられるでしょうか。