2023年11月24日

たつみやヨガ（天下茶屋駅）

『天下茶屋駅』より徒歩5分、『花園町駅』より徒歩2分！
たつみやカルチャーセンターで開催しているヨガ教室です。

アットホームな雰囲気で、ゆっくりと生徒さんの健康状態や体力に合わせて指導します。
20～80代の方まで居られますのでお気軽にお問い合わせください。身体の痛みや悩みが改善したという生徒さんもたくさんおられます。入会後のレッスン振り替えは自由です！

ヨガブームである昨今、さまざまなヨガ教室が存在していますが、当教室では美容や健康、精神面をバランスよく取り入れたヨガレッスンを実施。深い呼吸をすることで身体がゆるみ自律神経が整うため、集中力UPやストレス解消につながります。また、ヨガポーズをすることで筋力UPに加え、身体のゆがみ・ねじれが解消する等、自然治癒力の向上につながります！

まずはお気軽に体験レッスンにお越しください♪
当教室でのヨガを通して心身共に美しくなりましょう！

レッスン内容

20～80代の方が通うアットホームなスタジオ♪体験ヨガレッスン80分！天下茶屋駅徒歩5分/花園町駅徒歩2分◎

【ヨガ体験レッスンの流れ】（一例）
STEP①
・まずは受付！
↓
STEP②
・お着替え
↓
STEP③
・ストレッチ（身体をほぐしていきます）
↓
STEP④
・ヨガの基本ポーズを徹底的に行なう。
↓
STEP⑤
・瞑想　クールダウン

レッスンの魅力

アットホームな雰囲気のスタジオ！

当教室の生徒さんの年齢層は幅広く、10～80代の方までおられます♪　アットホームな雰囲気でゆっくりと生徒さんの健康状態や体力に合わせて指導しています。

身体の痛み・不調に悩まれている方にもオススメ！

「肩や腰が痛い」「身体の歪みが気になる」等どんなお悩みでもアドバイスしますのでお気軽にご相談ください！　症状が改善したという生徒さんも続出中！　みんなで楽しみながらヨガをしましょう☆

受講時間・持ち物

受講時間

80分/1回

開講日

【火曜日】15:00〜16:20 　19:00〜20:20
【水曜日】14:00〜15:20　19:00〜20:20
【木曜日】19:00〜20:20
【金曜日】14:00〜15:20 　19:00〜20:20
【土曜日】10:00〜11：20（リラックスヨガ）　14:00〜15:20
【日曜日】10:00〜11:20

当日の持ち物

動きやすい服装・お飲み物

レンタル品

ヨガマット

対象者

・ヨガを始めたい方
・雰囲気のいいヨガ教室に通いたい方
・自律神経を整えたい方

講師

上田章彦/ウエダアキヒコ

ヨガスタジオAの写真1

ヨガを始める事で身体の痛みが楽になったとおっしゃる生徒さんがたくさん居られます！最近ではヨガをすることで認知症の予防になるという研究結果も出ています。幅広い年齢の方が居られますのでアットホームな雰囲気の中レッスンをしています！まずはお気軽にお越し下さい♪

上田幸美/ウエダサチミ

ヨガスタジオAの写真1

クチコミ

みほさん ( 女性・ 40代 ) 投稿日：2017年7月28日
総合評価：4.8

本物のヨガ

今まで他所で２年ほど週一でヨガを受けたことがありますが、上田先生のクラスはそれらとは全然違うものでした。今までのヨガは淡々とポーズをたくさんこなしていく感じでしたが、こちらのクラスではそのポーズをするとどこ効くのか、そのポーズをする為にはどのストレッチをしたら良いのか、というもっと具体的なところから始められます。一つ一つのポーズの意味や効果まで教えていただけて、とてもわかりやすいです。もっと早くこちらで始めていれば、、、と思いました。

あかりさん ( 女性・ 50代 ) 投稿日：2017年7月13日
総合評価：4.0

先生が若々しかった

雰囲気は良かったです。駅から近かったです。看板が出ていたので、わかりやすかったです。1回分のレッスン料金は良心的だけど、私には週1回は大変な気がしました。バランスがとれなくてふらふらして、できないポーズがありました。衰えているから、先生が書いた本を買ってみました。3ヶ月で効果が出てくるらしいです。やってみようと思いました。

匿名さん ( 女性・ 60代 ) 投稿日：2017年1月12日
総合評価：5.0

良かったです

アクセスは地下鉄四つ橋線の花園町駅から徒歩３分ほどで便利です。
１階に駐輪場があり、２階が教室でした。近所から来られている方が多いのかな、と思いました。
講師の方は男性で、私が参加した日は生徒さんは全員女性で１０人くらいおられました。
ヨガは以前から興味はあったものの未経験でした。健康志向が強くなる年代で、これから加齢しても健康は維持したいという気持ちが強かったので参加したのですが、講師の方が、「ここをしっかり伸ばしておかないと年を取ったら腰が曲がる」「ここもしっかり伸ばしておかないと身体が歪んでくる」等、私の不安を的中させるようなことを言われるので、いよいよ、続けたい気持ちが強くなりました。先生によると、「ヨガにもいろいろあってもっと激しく動き回るタイプのヨガもある」とのことでしたが、私には、この教室で体験したタイプのヨガが合っていると思いました。華やかなタイプではないけれど王道を行っている、というのでしょうか？地味な動きでも確実に筋肉が伸びており、今は全然できなくても毎週８０分教室で練習して、型を覚えて家でも練習したらだんだんとできるようになるだろう、と思いました。
当日入会したら体験レッスン１０００円が５００円になる、とEPARKに書かれていましたが、実際はゼロ円でした。自分の所属クラスは一応決めなければなりません（曜日・時間）が、都合が悪ければ、前後６日間の間で他のクラスに振替可能、しかも開始時間の３０分前までに電話かメールで連絡すれば可能とのことなので、続けやすいと思いました。