銀座でおすすめのホットヨガスタジオ4選
ヨガの中でも人気を集めている「ホットヨガ」。なにもしてなくても汗が吹き出るスタジオで、ゆっくりとポーズをとっていきます。体を温めることで、血流がよくなり、代謝にもいい影響を与えると言われています。
また、大量の汗をかくことで美肌、むくみ緩和、リラックス効果も期待できます。今回は座のホットヨガスタジオ4選を紹介します。
銀座駅より徒歩1分◎じんわり温まるナチュラルホットヨガ
オンフルールヨガスタジオ＆カレッジ銀座本校
オンフルールヨガスタジオ＆カレッジ銀座本校の特徴
オンフルールヨガスタジオ＆カレッジは、銀座駅より徒歩1分と通いやすいヨガスタジオです。こちらのスタジオで人気のナチュラルホットヨガは、通常のホットヨガよりも低い室温で行うため、ホットヨガの良さを暑さが苦手な方でも体験できます。少人数のレッスンが中心で講師との距離も近く、とてもアットホームな雰囲気が魅力のスタジオです。
教室名：オンフルールヨガスタジオ＆カレッジ銀座本校
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座二丁目7-18 メルサGinza-2 ４F
アクセス：銀座一丁目駅より徒歩1分
定休日：不定休
営業時間：11:00-19:30
オンフルールヨガスタジオ＆カレッジ銀座本校のおすすめポイント
ナチュラルホットヨガで無理なく身体をほぐす
ナチュラルホットヨガは、一般的なホットヨガの室温より10度低い、28度前後に温められた室内で行います。床暖房を使用しているので足元から温まります。
温まった身体をほぐしてポーズを行うホットヨガの良さはそのままに、呼吸のしやすさや運動のしやすさを追及した新感覚ヨガです。穏やかな暖かさをぜひ体験してみて下さい。
レベルと目的別のレッスン
こちらのスタジオではリラックス・ベーシック・アクティブ・ビューティー・マタニティの5種類のカテゴリの中からお好みのレッスンを選んで受講できます。なんと全部で20種類以上もあります。運動量がとても多いスペシャルクラスも不定期に開催されています。あなたのお気に入りのレッスンを見つけましょう。
ナチュラルホットヨガの体験レッスンに参加
アロマヨガやリラックスフローヨガなど、5種類のレッスンから選んで体験できます。温められたスタジオ内で自分の身体と向き合ってみませんか？ 身体が温まるのでポーズも取りやすくなります。
オンフルールヨガスタジオ＆カレッジ銀座本校の口コミ
Tentengomaさん（女性・50代）
投稿日時：2019年11月28日
今日の受け付けの方はとっても親切で優しかったです。ヨガの先生も笑顔が素敵な方でした。無理なく自分のペースで進められるので続けられそうです。着替えをする場所もスタジオもとても綺麗でした。
mamoさん（女性・50代）
投稿日時：2019年11月21日
アクセスの良い銀座メルサにあり、アロマヨガが気になって予約しました。
久しぶりだったので、ゆったりでキツくない内容がいいと思いまして、
それでも多少キツさも覚悟していたのですが、呼吸中心に体や足がキツくないよう
ブランケットやブロック、クッションのようなものも使い無理の無いように何度も声かけてくださり
簡単なポーズでもしばらくぶりだと疲れたりもしたのでこの内容だと仕事疲れの後でも参加しやすいなと思いました。 手ぶらOKもありがたかったです！
ちっちさん（女性・50代）
投稿日時：2019年10月29日
はじめて、ヨガにチャレンジしました。
体も硬いのでできるか不安でしたが、自分に無理のないように
説明にあったように、ウェアから、タオル、ペットボトルのお水までセットでした。みんなセットで借りていました。
鍵付きのロッカーやクレンジングから化粧水までありました。ホットタオルもあります。
時間のある時にいつでも行けるところがとてもいいです。
豊富なクラスから「なりたい自分」にあわせたコースが選べるヨガ教室
カルド銀座の特徴
カルド銀座は銀座駅からすぐのホットヨガスタジオです。こちらのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しています。空間内を清潔に保ち、より心地よい環境づくりを行っています。さらに湿度を55％に保つことで驚異の発汗効果と、肌の潤い効果を実感できます。
教室名：カルド銀座
住所：〒104-6601 東京都中央区銀座 6-13-16 銀座ウォールビル12F
電話番号：0335242801
アクセス：銀座駅からすぐ
定休日：毎月11日・22日
営業時間：平日9:30～23:00 土日祝9:30～20:00
カルド銀座のおすすめポイント
クラスが豊富！ なりたい自分になれる教室
カルド銀座では毎日違うコースのヨガ教室が開講されています。デトックスヨガ、ビューティーヨガ、アンチエイジングヨガ、陰ヨガなど日によって様々なレッスンがあります。自分の目的にあったコースを見つけて、無駄なく確実になりたい自分を目指すことができます。
また初級・中級・上級別のクラスがあるため、無理なく自分のレベルにあわせたレッスンを受講することができます。
ホットヨガ以外のトレーニングプランも
カルド銀座ではホットヨガだけではなく、ピラティスや加圧トレーニングのプランもあります。「ホットヨガだけでは物足りない」「もっとほかの運動もやりたくなった」そんなときでも、同教室ですぐにはじめることができます。
充実した施設を最大限に活用しよう
カルド銀座にはヨガスタジオのほかにもジムエリアがあります。ランニングマシンなど利用してさらに理想の体に近づきましょう。シャワールーム・パウダールームもあり、お出かけ前でも安心してご利用して頂けます。
体験レッスン情報
講座名
手ぶら体験
体験料金
980円/1回
体験レッスン時間
60分/1回
入会者の8割が初心者！誰でも安心して通えるホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA銀座
ホットヨガスタジオLAVA銀座の特徴
ホットヨガスタジオLAVA銀座は銀座駅から徒歩2分のホットヨガスタジオです。この教室の特徴は生徒の8割が初心者であるという点です。そのためはじめての方でも安心してご利用して頂けます。
LAVAが愛される理由は、なんといってもそのアットーホームな環境です。生徒同士はもちろん、レッスン外でも食事や生活面の相談を講師が親身になって聞いてくれます。
教室名：ホットヨガスタジオLAVA銀座
住所：〒104-6601 東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F
電話番号：0570004515
駐車場：なし
アクセス：東京メトロ丸の内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」より徒歩2分、東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩2分、JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」より徒歩3分
定休日：第2金曜
ホットヨガスタジオLAVA銀座のおすすめポイント
「光×音」スタジオで新感覚のヨガを体験しよう
こちらの教室には光スタジオがあります。照明の色が色とりどりに変わり、リラックスできる、ゆったりとした音楽が流れます。音と光には集中力と高揚力を高める効果があると言われています。幻想的な空間で音楽に導かれるまま、心ゆくまでホットヨガを楽しむことができます。
人生が変わる1時間を
ホットヨガスタジオLAVAでは、ヨガを行う1時間を「人生のための1時間」であると考えています。講師たち自身が人生に悩み、苦しんだときに出会ったのがヨガでした。ヨガは自分自身と向き合うことで、気持ちを新たにすることができます。そのヨガの力を実感した講師たちが、自分たちの経験をもとに「人生のための1時間」を全力で提供します。
ハイパーナイフでさらにヨガの効果を高めよう
こちらの教室ではハイパーナイフの施術を受けることができます。ハイパーナイフとはバイポーラ式高周波痩身マシンです。まるでハンドマッサージを受けているかのような、心地よい体感を受けることができます。ヨガ前に受けるとデトックス効果が期待でき、ヨガ後の施術ではボディメイキングに最適です。ぜひ施術を受けてヨガの効果を最大限に引き出していきましょう。
体験レッスン情報
講座名
体験レッスン
体験料金
1000円/1回
東銀座から徒歩1分のビグラムヨガ
ビクラムヨガ 銀座スタジオ
ビクラムヨガ 銀座スタジオの特徴
ビグラムヨガ銀座は東銀座から徒歩1分のホットヨガ専門スタジオです。ビクラムヨガは一般的なヨガとは異なり、レッスン環境の温度・湿度が異なるのが特徴です。
また、毎回同じポーズを同じ順番で行います。プログラムを繰り返すからこそ、回を重ねていくうちに少しの自分の変化にも気づき、より深めていくことができます。
教室名：ビクラムヨガ 銀座スタジオ
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座3-10-6 マルイト第3ビル11F
駐車場：なし
アクセス：都営浅草線「東銀座駅」A8から徒歩1分
定休日：なし
営業時間：月−金 AM10:00-PM11:00 土・日・祝日 AM10:00-PM9:30
ビクラムヨガ 銀座スタジオのおすすめポイント
ホットヨガの元祖・ビグラムヨガって？
一般的なホットヨガは湿度55%から65%で行うことが多いもの。しかしビグラムヨガでは室温40℃、40％の室内で行います。常温よりも室内がかなり暑い状態になりますので、通常のホットヨガよりは厳しい環境ですが、体質改善への効果は抜群です。また普段味わえない達成感を感じたり、集中力を鍛えることもできます。
自分のスタイルにあわせて通える
ビグラムヨガ銀座では7時から20時45分の間に毎日6レッスンを開講しています。1回につき90分の授業です。早朝から夜までレッスンがあるため、自分のライフスタイルにあった時間に通うことができます。一日をはじめる「朝活」、子育ての合間の息抜き、仕事終わりのリフレッシュなど、目的にあわせて教室を利用することができます。
