ウェルネスフード
カロリーメイトは健康に悪い？癌や糖尿病、太る…いろいろなウワサを集めて回答！［管理栄養士監修］
いつでもどこでも手軽においしく栄養補給ができる「カロリーメイト」ですが、健康に悪いという気になる噂が……。カロリーメイト…
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ウェルネスフード「魚肉ソーセージは健康に悪い」はウソ？ホント？添加物は危険なのか、管理栄養士に聞いてみた手軽に美味しく食べられることから人気の魚肉ソーセージは健康に悪いという噂が。これって本当なのでしょうか？ 魚肉ソーセージ… -
フィットネスライフスタイルマタニティヨガの効果とやり方。妊婦はいつからやっていい？自宅ポーズも解説妊娠中の妊婦さんでも楽しめるマタニティヨガ。最近では産院でも講座が開かれるなど、多くの方が触れる機会が増えています。 妊… -
フィットネス【筋トレしんどい】心折れて続かない…継続するには？［トレーナー回答］ダイエットや健康のために筋トレを始めても、しんどくて続かないという人は少なくないでしょう。そこで現役トレーナーさんに、筋… -
フィットネス冬の青空の下、障害物を気にせず全力で走るのは「最高のストレス解消法」かもしれない【取材レポ】ランニング、マラソン、リレー大会。走ることが日常的ではない人たちにとって、どれもハードルが高いイベントである。それどころ… -
フィットネス【有酸素運動8分】時短で滝汗。追い込み型の痩せトレーニング時短で追い込む有酸素運動（8分） ＼タップして動画を再生／ トレーニングメニュー ①静かなマウンテンクライマー ②ヒール… -
フィットネスライフスタイル筋肉の狂宴「マッスルカフェ」が4年ぶりに復活！“推し筋”を見つける絶好のチャンスだマッチョ好きの皆さまに朗報です。株式会社スマイルアカデミーの運営する、筋肉紳士集団ALLOUTによる筋肉の狂演「マッスル… -
ヘルス＆メンタル会社やめたい人へ！なんとか行く？退職する？心理士が教える対処法2パターン仕事内容が嫌い、向いていない、人間関係……会社を辞めたい理由は数多くあります。そのとき、転職をするかしないか悩むかと思い… -
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ウェルネスフード「心身の不調を感じている人」に足りない栄養素とは？1,036人を調査健康な体と心を維持するためには、適切な栄養素の摂取が欠かせません。食事から摂取する栄養素は、心の健康を保つのに重要な役割…
