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「冷感寝具なのに暑い…」熱帯夜の睡眠を左右する“頭の熱ごもり”とは

寝る前は涼しかったのに、夜中に暑くて目が覚める。エアコンをつけると寒いし、消すと暑い。枕の冷たい場所を探して何度も寝返り…
「走るのが気持ちいい」アシックスの人気ランニングシューズ「NOVABLAST 6」が登場

ランニングを続けたいと思っていても、「足が重い」「すぐ疲れる」と感じて挫折してしまう人は少なくありません。そんなランナ…
手首につけるだけ！熱中症リスクをアラートで知らせる「腕バンド」登場

猛暑日が続く夏、熱中症対策は屋外作業やスポーツをする人だけのものではありません。通勤、買い物、子どもの部活動、屋外イベン…
ザムストから「4時間冷たさが続く冷却ベスト」登場。軽くて伸びる…ランニングや通勤時によさそう

真夏のスポーツは、もはや暑さとの戦い。近年は35℃を超える猛暑日が当たり前となり、40℃近い気温を記録する地域も増えてい…
ウェルネスフード

リバウンドしない人は何が違う？9年間のダイエット指導でたどり着いた“続けられる”食事法とは

9年間にわたり多くの人のダイエットをサポートしてきた現役ビーチサッカー選手兼パーソナルトレーナー・遠藤珠美さんは、「極…
ギリシャヨーグルト、食べ過ぎるとどんなデメリットが起きやすい？

「高タンパクだから、たくさん食べても大丈夫」と思っていませんか？ギリシャヨーグルトは栄養価の高い食品ですが、食べ過ぎる…
ギリシャヨーグルト、毎日食べるとどんなメリットがある？1週間～3ヶ月で期待できる変化

ギリシャヨーグルトを毎日食べると本当に体にいいのでしょうか。ギリシャヨーグルトは、タンパク質を効率よく摂れるだけでなく…
【2026最新】新宿三丁目のおすすめパーソナルジム16選。特徴と料金まとめ

更新日：2026年7月9日本記事にはプロモーションが含まれています新宿三丁目でパーソナルジムを探すなら、まずは「通い…
【2026最新】東新宿のパーソナルジムおすすめ5選！月額が安いジムやダイエットに人気のジムも

更新日：2026年7月9日本記事にはプロモーションが含まれています東新宿でパーソナルジムを探すなら、まずは「通いやす…
【2026最新】広島市のおすすめパーソナルジム11選。特徴と料金まとめ

更新日：2026年7月9日本記事にはプロモーションが含まれています広島市でパーソナルジムを探すなら、まずは「通いやす…