記事一覧

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  フィットネス

  【3分】自宅でできる＆飛ばない有酸素運動。脂肪燃焼におすすめのダイエットトレーニング

  　今回は、有酸素運動をテーマとした、脂肪燃焼効果が期待できる3分間のトレーニング。自宅できる、飛び跳ねない種目に絞ってい…
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  エドワード加藤の人気フィットネスブランド「LÝFT（リフト）」がオープン！内覧会に行ってきた

  　⽇本有数のフィットネスインフルエンサー・エドワード加藤さんが⼿掛けるD2Cフィットネスブランド「LÝFT（リフト）」の…
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  ギア＆アクセサリー

  フィットネス

  ゴムバンドで筋トレ│下半身を鍛えるチューブトレーニング6種目

  　安全かつ簡単に筋トレの負荷を高めることができるエクササイズ道具・トレーニングチューブ（トレーニングバンド）。これまで、…
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  フィットネス

  【プランクサーキット16種類】腹筋を効果的に鍛える！キツめのダイエットトレーニング

  　今回は、16種類8分間のプランク系トレーニングを動画でご紹介。腹筋への負荷が高く、筋力向上・体力向上などが期待できるメ…
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  筋肉痛の痛みを早く治す方法は？ライザップトレーナーが解説

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。今回は、筋トレやラン…
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  フィットネス

  筋肉痛にならないと筋トレ効果はない？メガロストレーナーが解答

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は「筋肉痛に…
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  インタビュー

  器械体操を習ってバク転もできたけれど小学3年生でカヌーに転向、でも川が怖かった。カヌー日本代表・羽根田卓也（前編）｜子どもの頃こんな習い事してました #28

  　スポーツ界の第一線で活躍しているアスリートに、幼少期の習い事について訊く連載。自身の経験を振り返っていただき、当時の習…
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  人気フィットネス系YouTuber『のがちゃんねる』のオンラインクラスがスタート

  　オンラインクラスを配信するyour schoolは、登録者数85万人を誇る人気フィットネス系YouTuber「のがちゃ…
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  金メダルは「銀」でできてるってホント？人に話したくなるオリンピック雑学

  　いよいよ開幕！「東京2020オリンピック・パラリンピック」。人に話したくなるオリンピックに関する雑学をお伝えしていきま…
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  スケートボード、BMX、インラインスケートのメッカ！ムラサキパーク東京が教える“アクションスポーツ教育”

  　ムラサキパーク東京は、都内でも数少ないスケートボード、BMX、インラインスケートが楽しめる大型のパーク。その名の通りア…