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股関節や肩甲骨をほぐしたい!自宅でできる姿勢改善ストレッチ3種
今回のレッスンコラムは、下半身中心のストレッチ。脚についてのお悩みは、その人ごとに異なりますが、30代以上の女性に多い…
ジムのトレーナーもラーメンやファストフードを食べるの?コナミスポーツクラブのトレーナーが解説
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。 今回は「トレーナーも…
プロテインは太るってホント?ダイエットには逆効果?コナミスポーツクラブの管理栄養士が解説
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。 今回は「プロテイ…
腹筋を割る第一歩。筋トレの定番「クランチ」から始めよう
腹筋といえば人気&定番の筋トレ「クランチ」。腹直筋の上部をメインに鍛えるトレーニングで、初心者の方も実践しやすいメニュ…
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なわとびトレーニングって痩せるの?2分間の脂肪燃焼ダイエット
子どものころに体育などでやった人も多いであろう「縄跳び(なわとび)」。脂肪燃焼効果の高い有酸素運動として、ダイエットに…
腹筋を割りたい方におすすめ。お腹を追いこむ2分間の筋トレ
今回は、2分間の腹筋トレーニングをご紹介。シックスパックを手に入れたい方におすすめの、厳選した筋トレ3種目です。ぜひ一緒…
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「絶対痩せたい」。ダイエットのモチベーションが上がる言葉・名言7選
食事制限に運動。よほど強い意志や目標がないと、ダイエットのモチベーションをキープすることは容易ではありませんよね。ダイ…
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正しく効率的に痩せたい!今すぐ試したくなるダイエット知識8選
不変の人気テーマ、「ダイエット」。いつの時代も「痩せたい!」という声は後を絶たず、ダイエットへの関心は尽きることを知り…
チョコミン党、歓喜。DNSからチョコミント風味のプロテイン登場
株式会社DNSは「プロテインホエイ100」シリーズから、チョコミント風味を7月16日(金)より数量限定で発売すると発表…
一緒に腹筋を割ろう!お腹痩せに効果的な筋トレ「レッグレイズ」のやり方
腹筋を鍛える「レッグレイズ」。寝転がった状態を固定して足を上げ下げする、シンプルな動作の筋トレです。リングフィットアド…
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