記事一覧

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  A la neigeバレエ（渋谷駅｜クラシックバレエ）

  A la neigeバレエ(アラネイジュ)は、渋谷駅より徒歩6分の場所にあるバレエ教室です。2歳から大人までバレエを習う…
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  ダンススクールまい華（住吉公園駅・本町駅｜社交ダンス教室）

  まい華は、生徒さまお一人お一人を大切にしております。 それぞれの個性やレベルに合わせた団体レッスンは、「個人レッスンを受…
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  ダンスDOJOイワミツ（西船橋駅｜社交ダンス教室）

  　『ダンスDOJOイワミツ』は西船橋にあるダンス教室です。船橋で地域一、思いきり楽しみながら上達出来るダンススタジオを目…
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  STEP up style-ステップ アップ スタイル-（中津駅｜パーソナルジム）

  　神戸（三ノ宮駅）から徒歩7分でボディメイク専門のパーソナルトレーニングジム『STEP up style』です。個人の”…
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  Fit Bays -フィットベイズー- (片瀬江ノ島駅｜パーソナルジム)

  藤沢市にあるパーソナルトレーニングジムFit Bays（フィットベイズ）は、あなたのライフスタイルに合わせたあなただけの…
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  FUCHU BALLET STUDIO -フチュウ バレエ スタジオ-（府中駅｜バレエ教室）

  FUCHU BALLET STUDIO(府中バレエスタジオ)は、京王線府中駅から徒歩8分の場所にあるバレエ教室です。 現…
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  fine-b -ファインビー-（祖師ヶ谷大蔵駅、津田沼駅｜パーソナルジム）

  ◆心身ともに健やかな状態を目指した指導 トレーニング内容は、ピラティスや加圧ジム、ストレッチ、注目の加圧トレーニングを実…
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  フィットネス

  動いて耐えて、体幹強化！しっかり効かせる「プランクトライアングル」。正しいやり方を解説

  　今回は「プランクトライアングル」の正しいやり方をご紹介。足を大きく動かしながらバランスをキープする、負荷の高い体幹トレ…
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  フィットネス

  ダイエットや脂肪燃焼に効果的な歩き方“ファストウォーキング”とは？

  　ダイエットや健康のために走りたいけれど、ランニングが習慣として定着しない―――。そんな人には、ランニングに匹敵する効果…
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  フィットネス

  脇腹に効く「ヘビーサイドプランク」の正しいやり方

  今回は「ヘビーサイドプランク」の正しいやり方をご紹介。脇腹への効果が特に高い、体幹トレーニングです。かなりきつい種目にな…