記事一覧

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  ウェルネスフード

  なぜ熱中症対策に「キウイ」と「バナナ」がおすすめなのか？

  熱中症予防では規則正しい食事が重要ですが、せっかく食べるなら、水分を豊富に含み、なおかつ熱中症予防に効果がある栄養素も含…
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  「スイカ＝栄養ない」はウソ！低カロリーでダイエットにいい＆健康美容にメリットありすぎた

  夏の暑さを吹き飛ばす、甘くてジューシーな「スイカ」。果物でもあり野菜でもあるスイカは、夏バテや水分補給、熱中症対策にもお…
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  ヘルス＆メンタル

  災害級の暑さが引き起こす「体への深刻なデメリット」とは

  静岡市では40度を記録するなど、猛暑を通り越して酷暑、いや災害級の暑さとなっている今年の夏。もはや「クーラーはつけたくな…
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  フィットネス

  ふくらはぎの筋肉を鍛える筋トレ「カーフレイズ」のやり方とアレンジメニュー6選

  ふくらはぎを鍛えるエクササイズ「カーフレイズ」。 かかとを上げ下げするだけでなく、ダンベルやベンチを使ったり、片足で行う…
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  ギア＆アクセサリー

  首につける「アイスリング」、本当に涼しくなるの？感想レビュー＆サーモカメラ調査も紹介！

  株式会社F・O・インターナショナルが展開している「ICE RING（アイスリング）」。ネッククーラーの火付け役として、今…
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  ウェルネスフード

  ライフスタイル

  肉をやめて野菜中心の食事にすべきなのか。菜食主義とアスリートの関係を描いたドキュメンタリー映画『The Game Changers』がおもしろい

  体作りやパフォーマンス向上など目的を問わず、トレーニングを真剣に行う人なら、食事に関する情報にも敏感でしょう。 いくらハ…
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  オリンピックの「選手村」はなぜできた？人に話したくなるオリンピック雑学

  人に話したくなるオリンピックに関する雑学をお伝えしていく本企画。今回は、オリンピック選手たちが集まる「選手村」について。…
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  ライフスタイル

  なぜ「オリンピック」という名前なの？人に話したくなるオリンピック雑学

  人に話したくなるオリンピックに関する雑学をお伝えする本企画。今回は、オリンピックという名称の由来について。 なぜ「オリン…
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  ライフスタイル

  オリンピックはなぜ「平和の祭典」と呼ばれるようになったのか｜世界が動いたスポーツ記念日

  「世界が動いたスポーツ記念日」シリーズでは、世界規模で話題になったかつてのスポーツトピックを厳選。スポーツがいかに人々や…
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  ライフスタイル

  オリンピック、どうして4年に一度の開催なの？人に話したくなるオリンピック雑学

  人に話したくなるオリンピックに関する雑学をお伝えする本企画。今回は、オリンピックの開催間隔について。なぜ開催は4年に1度…