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ライフスタイル
オリンピック、どうして4年に一度の開催なの?人に話したくなるオリンピック雑学
人に話したくなるオリンピックに関する雑学をお伝えする本企画。今回は、オリンピックの開催間隔について。なぜ開催は4年に1度…
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金メダルは純金製…じゃない!人に話したくなるオリンピック雑学
人に話したくなるオリンピックに関する雑学をお伝えする本企画。今回は、オリンピックの金メダルについて。金メダルは純金製なの…
高松市のおすすめパーソナルジム10選。特徴と料金まとめ
自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。 パーソナルジム…
ヘルス&メンタル
暑いとなぜイライラする?猛暑日のメンタル不調を引き起こす「4つの要因」とは
今年の夏も猛暑が続いており、梅雨明け後の大雨も頻発しています。これにより、不安やストレス、暑さで眠れない日々を過ごし、心…
フィットネス
筋トレ「ランジ」の効果とやり方。どこに効く?トレーニングのコツとは
下半身を鍛える筋トレとして「スクワット」は有名です。自重でも効果的に鍛えることができるので、自宅でのトレーニングメニュー…
ウェルネスフード
胃の調子がよくないときの対処法&消化がいい食べ物は。管理栄養士がチョイス
体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…
子どもも日傘を差したほうがいい?小学生7割が「日傘を使いたい」…医師が考える日傘のメリット
「災害級の暑さ」と表現されるほどの酷暑が続く日本の夏。暑さ対策だけでなく、紫外線から体を守るために、子どもも日傘を差す光…
【アイスリング】首元を冷やす冷却グッズ、効果あるの?サーモカメラで調査!
暑さ厳しい季節。35℃以上の猛暑日を記録することも珍しくなくなった日本の夏は、心身に堪えます。熱中症対策は必須、シャツク…
フィットネス
クランチができない人向けの簡単エクササイズ
腹筋トレーニングのなかでも王道メニューといえる『クランチ』。じつはクランチがうまくできないという人は意外に多いんじゃない…
フィットネス
ヘルス&メンタル
なぜマッチョは熱中症に強いのか。筋トレと熱中症のアツ~い関係性[医師監修]
筋トレで大量の汗をかく筋トレ民。もちろんトレーニング中の水分補給には余念がないことと思いますが、熱中症が心配されるこの季…
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