記事一覧

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  インタビュー

  持久力アップには緑茶がいいらしい!? 研究で明らかになった効果とは

  　お茶好きの方々に、うれしいニュースです。緑茶に豊富に含まれ、抗がん作用や抗酸化作用、抗肥満作用など、さまざまな効能が知…
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  インタビュー

  元アスリートの人生設計、礎となった「親子」の関係。杉山愛が描く新たなライフスタイル＜Vol.2＞

  　テニスプレイヤーとして長年世界のトップを駆け抜けたのちの引退、続く人生でもテニスと関わり続けていくことを選んだ杉山愛さ…
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  身体も頭脳も鍛えられる？ いま注目のボルタリングにトライ│GW特集：話題のスポーツを親子で体験！ Vol.3

  　GW（ゴールデンウィーク）のお出かけ先は決まりましたか？ 「まだ決まっていない！」という親子におすすめしたいのが、話題…
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  体幹に効く！バランス感覚が養われるスラックライン│GW特集：話題のスポーツを親子で体験！ Vol.2

  　GW（ゴールデンウィーク）のお出かけ先は決まりましたか？ 「まだ決まっていない！」という親子におすすめしたいのが、話題…
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  気分爽快！ ジップラインにチャレンジ│GW特集：話題のスポーツを親子で体験！ Vol.1

  　GW（ゴールデンウィーク）のお出かけ先は決まりましたか？　「まだ決まってない！」という親子におすすめしたいのが、話題＆…
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  インタビュー

  前園真聖のボディメンテナンス術。入浴で心も体もリフレッシュ＜Vol.2＞

  　サッカー指導者としての顔だけでなく、タレントとして各メディアで活躍する前園真聖さん。なにかと不規則になりがちな毎日のな…
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  フィットネス

  【潜入】早朝、暗闇、DJ。新感覚エクササイズ「クラブヨガ」とは

  　健康的な体づくりの定番としてすっかり定着したヨガ。そんななか、アメリカ・ニューヨークで誕生した新たな“クラブヨガ”が日…
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  フィットネス

  【ホントに使えるスポーツアプリ #2】短時間で効率良く運動できる「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」＆「3分フィットネス」

  「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」 ベッドで手軽にヨガ体験できる優れモノ 一度使えばあっという間にリラックス!! 　「寝たまん…
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  テニス経験者も楽しい！ スペイン発祥の新スポーツ「パデル」を家族で体験してきた

  　ラケットスポーツと聞いて、どんな競技をイメージするでしょうか。おそらく、卓球やバドミントン、テニスなどを挙げる方は多い…
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  ウェルネスフード

  ダイエット・ボディメイクに悩める女性も知っておきたい「筋肉食堂」に行ってきた！

  　健康的なカラダづくりには運動が欠かせませんが、食事も大事！　女性は筋肉量が男性より少ない分、20代半ばから急激に代謝が…