【おうちでできる！マタニティヨガ #3】足のむくみを解消するポーズ
妊娠中でも体に負担をかけることなく、安心して楽しめるマタニティヨガ。最近では産院でも講座が開かれるなど、多くの方が触れ…
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インタビュー運動を始めて変わった人との向き合い方。ネットやゲーム三昧からアスリートになった投資家・小野裕史（後編）運動ゼロからマラソンを始めて砂漠マラソンでチーム世界一を獲得し、今度はエンデュランス馬術競技に挑戦している小野裕史さん… -
インタビュー裸足ランニングに学ぶ“ホントの身体の使い方”。裸足王子・吉野剛ロングインタビュー走るときはランニングシューズを履く。その常識を覆す“裸足ランニング”について、以前MELOSでも実体験からそのメリット… -
夏向きのヨガウェアは「水着ライク＆柄レギンス」がトレンド【最旬♪スポーツ×ファッション通信 #1】日々進化し続けているスポーツウェア＆ギア。機能美と融合したファッション性の高さ、スタイリッシュなデザインを備えた最新＆… -
インタビュー運動経験ゼロだった投資家・小野裕史。砂漠マラソン世界一を経て、“馬のマラソン”で五輪を目指すワケ（前編）運動ゼロの状態からマラソンを開始。数々のレースを経験し、やがて砂漠マラソンでチーム世界一を獲得した小野裕史さん。MEL… -
話題の新スポーツ・バブルサッカーは“格闘技みたいなフットサル”だった!?競技としてのシリアスさよりも、楽しむことを目指す“ファンスポーツ”。そのひとつとして注目されているのが「バブルサッカー… -
愛犬とゆったりリラックス♪「ドッグヨーガ」を体験してきた！犬と一緒にヨーガを楽しむ「ドッグヨーガ」を気軽に体験できるイベント「愛犬とパークエクササイズ教室」が、6月17日に神奈… -
首都圏在住なら日帰りOK。東京23区内発着のウルトラマラソン「柴又100K」を走ってきました各地で新しい大会が生まれているウルトラマラソン。その多くは早朝からスタートし、夕方から夜にかけて走ります。そのため、移… -
日焼け防止を制するものは美髪を制す！ 頭皮、毛髪の紫外線予防＆ケア（前編）【美トレの教室 Vol.3】野外でのトレーニングが一番気持ちいいこの季節。しかし紫外線が一番強いとされているのも5〜6月。そして当然9月頃までは紫… -
温泉と大自然を満喫できる「みやぎ湯めぐりウルトラ遠足」レポ。“走るライター”厳選の国内マラソン大会仕事柄、毎年20本ほどのマラソン大会を走っています。距離は10kmからウルトラマラソンまでさまざま。都市型から地方開催…