2024年5月17日

大阪のおすすめパーソナルジム10選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

 トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

  • メリット1:プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
  • メリット2:食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
  • メリット3:周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
  • メリット4:トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
  • メリット5:しっかりと期間をきって成果をだしやすい

 これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、女性向けのジムや大手チェーンのジム、お子様連れでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った大阪のパーソナルジムを紹介します。

教室名
(最寄り駅)
詳細情報
ファーストクラストレーナーズ
(天満橋駅)
入会金:11,000円
コース:7,700円/月(月1回)~
体験料金:3,600円~
ジムフィールド
(大阪駅)
入会金:11,000円
コース:30,800円/月(月4回)~
体験料金:3,300円

fis.osaka
(中崎町駅)

入会金:50,000円
コース:65,800円(8回)~
体験料金:3,000円
かたぎり塾 谷町四丁目店
(谷町四丁目駅)
入会金:50,000円
コース:28,000円/月(月4回)~
体験料金:0円
詳細を見る
パーソナルジムAid
(西大橋駅)
入会金:0円
コース:16,400円~
体験料金:0円(60分)
Rise
(阿波座駅)
入会金:0円
コース:21,450円/月
体験料金:5,500円
FELIZ
(梅田駅)
入会金:ー
コース:32,780円(2か月)
体験料金:ー
BEYOND 心斎橋店
(四ツ橋駅)
入会金:0円
コース:96,800円(10回)~
体験レッスン:0円
詳細を見る
M-SPIRIT
(四ツ橋駅)
入会金:16,500円
コース:11,000円/月(月2回)~
体験レッスン:3,300円
One Walk Gym
(長居駅)
入会金:11,000円~
コース:165,000円(16回)~
体験レッスン:5,500円

あなただけの「完全貸切」パーソナルジム

ファーストクラストレーナーズ

■ファーストクラストレーナーズの特徴

綺麗なボディラインを目指すダイエットや運動を習慣にしたい初心者の方、アスリートのパフォーマンスアップまで、あなたのパーソナルトレーニングの目的にぴったり合うトレーナーが、理想のカラダを実現できるようサポートしてくれます。

■ファーストクラストレーナーズのおすすめポイント

・経験豊富なトレーナー
有名インストラクター、ボディコンテスト入賞者など、世界基準のスキルと経験を兼ね備えたパーソナルトレーナー達だからこそお客様のやる気を最大限に引き出すことができます。知識のあるトレーナーが、あなたにぴったりのトレーニングプログラムを提供し、最短ゴールへ導いてくれます。

・多様なトレーニングメニュー
ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富です。TRXやViPRなどの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト・コンディショニングトレーニング・ヒットトレーニング・キックボクシングなど、お客様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

・ボディケアプラン
カラダの状態をチェックし、専門スタッフが筋膜リリース・ストレッチ・マッサージを行ってくれるボディケアプランもございます。血行を促し筋肉や関節を動かしやすくすることで、より効果的に身体を動かせるようになります。また、身体への負担や怪我のリスクの軽減、トレーニング後の疲れを残りにくくすることもボディケアの大切なポイントです。

■ファーストクラストレーナーズの料金

体験料金 3,600円~

入会金 11,000円

コース 【月1回】
    60分:月額7,700円

    【月2回セット】
    60分:月額18,400円

    【月4回セット】
    60分:月額34,800円

    【ボディメイク・ダイエット11】
    60分×11回分:(プロ)92,000円 (アドバンス)82,000円

    【ボディメイク・ダイエット36】
    60分×36回:(アドバンス)244,800円

店舗名 ファーストクラストレーナーズ【天満橋1号店】
住所 〒540-0031 大阪府大阪市中央区北浜東2−17 ARTAGITO1961 2A
アクセス 天満橋駅徒歩5分
営業日 7:00~23:00
定休日 不定休

遊ぶように鍛えるトレーニングジム

ジムフィールド

■ジムフィールドの特徴

ジムフィールド大阪は、筋トレで楽しく綺麗なカラダを作りたい、笑って動いてストレスを発散したい、そんな現代人の為の「新感覚」パーソナルトレーニングジムです。

■ジムフィールドのおすすめポイント

・低価格設定
低価格で質の高いパーソナルトレーニングが受けられます。気軽に利用できる「都度払い」と、お得に利用できる「月額プラン」、しっかり集中して結果を出したい方へ「2ヶ月集中ダイエットプラン」もあるので目標やライフスタイルに合わせお選びいただけます。

・究極のボディメイクメソッド
今、世界中のセレブ達が実践して注目を集めている「HILIT」トレーニング方式をパーソナルトレーニングに改良したオリジナルのメゾットを行っています。楽しさはもちろん、運動量を最大にして脂肪燃焼しつつ、しっかりボディメイクができるのが特徴です。一度体験すると止められない、ジムフィールドのボディメイクメソッドを体験してみてください。

・清潔感のある空間
清潔感ある内装で女性が通いやすいおしゃれなジムです。またお子様連れもOKであり、忙しいママにも安心してトレーニングできる環境が整っています。

■ジムフィールドの料金

体験料金 3,300円

入会金 11,000円

コース パーソナル月額プラン
    月4プラン30,800円
    月6プラン41,800円
    月8プラン51,700円
    月12プラン71,500円

店舗名 ジムフィールド【梅田スタジオ】
住所 〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島6丁目17−5
アクセス 大阪駅徒歩7分 福島駅徒歩5分
営業時間 7:00~23:00
店休日 不定休

整えて鍛えるパーソナルジム

fis.osaka

■fis.osakaの特徴

経験豊富なプロパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導でダイエットやボディメイクだけでなく姿勢や不調の改善も得意としています。完全個室、清潔感がある空間で、人目を気にせずトレーニングができ、お子様連れもOKなので子育て中のママにもオススメのジムです。

■fis.osakaのおすすめポイント

・骨格・骨盤矯正
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく骨格・骨盤矯正も行うことで回数を重ねるごとに、「姿勢」が良くなり、見た目がよくなるだけではなく、歪みや不調のない「健康姿勢」に変わっていきます。

・チケットはfis全店でご利用可能
「短期」でも「長期」でも入会金や月会費等わかりにくい料金設定ではない回数券方式なので、ご都合の良い日時で通うことが可能です。また、同じ回数券でfis全店利用できるので、気分転換や自分好みの店舗をお探しいただいたりするもいいかもしれません。

・手ぶらOK
またウェア一式・靴下・シューズ・タオルまで、毎回レンタル無料。プロテインやミネラルウォーターも無料ですので、お買い物後の空き時間やお仕事帰りなど、気軽にトレーニングを取り入れることができます。

■fis.osakaの料金

体験料金 3,000円

入会金 50,000円

コース 8回65,800円
    16回130,400円
    24回1187,800円
    32回236,800円

店舗名 fis.osaka【梅田中崎町店】
住所 〒530-0015 大阪市北区中崎西1-8-24アインズビル梅田410号室
アクセス 中崎町駅徒歩2分 大阪梅田駅徒歩5分
営業時間 0:00~23:30
定休日 不定休

芸能人やモデルが多く通う、完全個室のパーソナルジム

かたぎり塾 谷町四丁目店

■かたぎり塾 谷町四丁目店の特徴

全国に100店舗以上を展開するパーソナルジム「かたぎり塾」。完全個室というプライベートな空間でトレーニングが行えるため、今まで芸能人やモデルが多く通ってきました。お客様に合わせたトレーニングはもちろんのこと、機能改善や整体、ストレッチなども行うことができるため、より綺麗な身体を目指すことができます。また、数十万などというまとまった金額は必要なく低価格設定なことが嬉しいポイントです。

■かたぎり塾 谷町四丁目店のおすすめポイント

・完全個室で集中してトレーニング
トレーニング中、どうしても人目が気になってしまうという方は多いです。かたぎり塾では完全個室のプライベート空間で、集中してトレーニングに取り組めます。のびのびと身体作りを行ってまいりましょう。

・低価格でクオリティの高い指導
低価格なのに、クオリティの高い指導を実現しています。身体を維持する・変えるためには、「正しい習慣の継続」が重要です。お客様の目的次第では、短期間でボディメイクを行うことも可能のため、ぜひご相談ください。

整体とストレッチで機能改善
お客様の理想とする身体作りや健康のために、トレーニングだけでなく、整体・ストレッチも取り入れています。1回の体験で効果を実感するお客様も多いため、継続することにより、満足できる結果が得られます。

■かたぎり塾 谷町四丁目店の料金

体験料金 0円

入会金 50,000円

コース 月4プラン:28,000円/月
    月8プラン:54,000円/月
    無制限チケット:8,000円/回

店舗名 かたぎり塾谷町四丁目店
住所 〒540-0012 大阪府大阪市中央区谷町2丁目3−6 大手前ストークマンション 204号室
アクセス 谷町四丁目駅徒歩1分
営業時間 平日10:00~22:00、土日09:00~20:00
定休日 金曜日

公式ホームページを見る

仕事帰りでも手ぶらで通えるジム

パーソナルジムAid

■パーソナルジムAidの特徴

Aidは完全個室でのマンツーマントレーニングでお客様の「理想のカラダ」へと導き、二人三脚でサポートしてくれます。忙しい方や、お子様連れのママなど幅広いニーズの方が通われているパーソナルジムです。

■パーソナルジムAidのおすすめポイント

・オリジナルメニュー作成
体力がなくて不安な方、トレーニング経験がない方でも、一人ひとりに合わせオリジナルメニューを組み立ててくれるので安心して通うことができます。まずは優しく丁寧にカウンセリングもしてくれる、無料体験をお申込みください。

・月額会員、都度払い
目的に合わせてしっかり通うお得な「月額会員」と、月会費不要で気軽に「都度払い」トレーニングのプランがございます。完全予約制でプライベート空間の中、目標やライフスタイルに合った通い方ができますので継続率の高いパーソナルジムとなっております。

・整った環境
シャワールーム、パウダールーム、ウォーターサーバー完備&ウェア・シューズもフルレンタルできるのでお仕事帰りに立ち寄ることも可能です。また、お子様同伴でもOKであり、キッズスペースもございますので産後の体型が気になるママも通いやすくなっております。

■パーソナルジムAidの料金

体験料金 0円

入会金 0円

コース MONTHLY MEMBER
    月会費 9,200円
    60分 7,200円
    90分 10,700円

    ONE TIME MEMBER
    60分 10,200円
    90分 15,300円

店舗名 パーソナルジムAid【新町本店】
住所 〒550-0013 大阪府大阪市西区33 新町1-33-1 ONE SHINMACHI 2F
アクセス 西大橋駅徒歩2分 四ツ橋駅徒歩5分
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし

質と強度の高いパーソナルジム

Rise

■Riseの特徴

努力は裏切らないということを会員様にお伝えできるように、良質なサプリメントの提供や毎日のメール・食事コンサルティングを行い、より効果が出やすくなるための工夫を凝らしています。全ての会員様に満足していただける最高のトレーニングと成果を提供してくれます。

■Riseのおすすめポイント

・創業13年の老舗パーソナルジム
メンズフィジーク初代日本チャンピオン・アジアチャンピオンである代表が創設したパーソナルジムです。Riseは大阪で創業して13年経過しており、確かな実績と信頼を積み重ねながらお客様の成果を一番に考え、良質なトレーニングを提供してくれるジムです。

・高品質トレーナー
Riseのスタッフは、人体に関する正確な知識と効果的なトレーニング方法を知っているので、肉体改造に必要なノウハウを身に付けていただけます。ご自宅でも筋力トレーニングをしたいというストイックな方の力になれるように、自重を用いたトレーニング方法も案内してくれます。

・食事コンサルティングと習慣改善
食事コンサルティングは初めに1時間ほど時間を設けて、お客様に応じた食事プランをご説明いたします。Riseに通うことで成果を上げる食習慣を身につけ、リバウンドしないためのノウハウと生活習慣を獲得することができます。

■Riseの料金

体験料金 5,500円  ※カウンセリング込み

入会金 0円

コース 月額コース:21,450円

店舗名 Rise
住所 〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀3丁目3−13 TANIMOTO BLDG 4階
アクセス 阿波座駅徒歩5分 中之島駅徒歩7分
営業時間 9:00~21:00
定休日 不定休

コスパ重視のパーソナルジム

FELIZ


■FELIZの特徴

安心価格で高品質なトレーニングを提供しているため、多くの会員様に選ばれているジムです。一人ひとりに合わせたトレーニングメニューをプロのトレーナーが指導し、無駄なく運動を行うことで目標達成までの最短距離を進んでいけますので、まずはご体験ください。

■FELIZのおすすめポイント

・ダイエットしながら姿勢改善
フェリーズでは、まずは体の軸を整えることを重視しています。軸をしっかり鍛えることで代謝や姿勢改善に繋がり、姿勢の改善で得られる事はメリットばかりなのです。フェリーズ独自の手法であり、どこにもない指導です。

・医療機関が運営
医療機関が運営しているため、トレーニングだけでなく、痛みやリハビリにも対応しています。医療機関の専門知識とトレーニングのプロフェッショナルが連携し、適切なトレーニングプログラムを提供してくれます。肩や腰、膝などの痛みや不調をお持ちの方にも安心してご利用いただける環境が整ってます。

・学生も通える価格
お客様の目的や予算に合わせたトレーニングプランが提供され、より低価格でパーソナルトレーニングを受けることができますので、高額な料金を支払うことが難しい学生でも通っていただけております。

■FELIZの料金

体験料金 カウンセリング無料

入会金 ー

コース 2ヶ月32,780円

店舗名 FELIZ(フェリーズ)【梅田店】
住所 〒530-0014 大阪府大阪市北区鶴野町4−11 朝日プラザ梅田 1102号室不定休
アクセス 梅田駅徒歩8分
営業時間 月~金13:00~22:00 土・日10:00~19:00
定休日 不定休

全国に100店舗を展開するBEYOND

BEYOND心斎橋店

■BEYOND心斎橋店の特徴

パーソナルトレーニングができるプライベートジム BEYOND心斎橋店は、全国に100店舗を展開するBEYONDが 大阪にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時に、より痩せやすくリバウンドしにくい理想的な体を手に入れることができます。

■BEYOND心斎橋店のおすすめポイント

・パーソナルトレーニングの料金が安い
パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。BEYOND心斎橋店はなんと約8,000円。 トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。

・採用倍率50倍から厳選したパーソナルトレーナー
全国から選りすぐったボディコンテスト優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しています。 彼らの食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場までお客様のどんな目的にも全力で対応します。

・継続できる快適なトレーニング環境
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間をご用意しました。 シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルを無料でご利用いただけるので手ぶらで通えます。

■BEYOND心斎橋店の料金

体験料金 0円

入会金 0円

コース STANDARD10コース:96,800円(10回)
    ACHIEVE20コース:176,000円(20回)
    BEYOND30コース:247,500円(30回)
    ライフプランニング16コース:281,600円(16回)2ヶ月
    ライフプランニング24コース:422,400円(24回)3ヶ月

店舗名 BEYOND心斎橋店
住所 〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5−8 StoRK北堀江 2階
アクセス 四ツ橋駅徒歩1分 心斎橋駅徒歩5分
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし
 

アラフォー女子急増中ジム

M-SPIRIT 

■M-SPIRITの特徴

エムスピリットでは、年間3000セッションの経歴を持つ人気トレーナーによるレッスンが行われています。頻繁に来れない方は都度払いのお得なチケットや、ダイエットコースの用意もありますのでご興味のある方は、まずは無料カウンセリングをご予約ください。

■M-SPIRITのおすすめポイント

・ニーズに合わせたトレーニングメニュー
エムスピリットのトレーニングは、低負荷&短時間で通常の筋トレの10倍の成長ホルモン効果が期待できる加圧トレーニングの他にもキックボクシング、タイ古式マッサージを自由に選択することがきます。全てのトレーニングは1回50分で、完全予約制となります。

・人気のボクシング
指導するのは元A級プロボクサーでありプロのリングで戦ってきたトレーナーが、パンチの打ち方、ディフェンス、フットワークなど基本から丁寧にご指導いたします。無駄な力を使わず、正確なフォームでパンチが打てるようになると、綺麗な背中、肩ができ、二の腕、ウエストは引き締まります。ストレス解消にもなるので、毎回ボクシングを選択される方もいるほど人気のコースです。

・タイ古式マッサージ
パーソナルジムなのに、本格的なタイ古式マッサージが受けることができます。トレーニングを予約した日に体調が優れず、「今日はトレーニングする気分ではないな」という時は、タイ古式マッサージに変更も可能です。体調に合わせ選択ができ、心身の疲労を和らげ、リフレッシュできると大変喜ばれているコースです。

■M-SPIRITの料金

体験料金 3,300円

入会金 16,500円 

コース 月2回コース 11,000円
    月4回コース 19,800円
    月8回コース 36,000円

    サブスクコース 48,000円(月に何回でもOK)
    タイ古式マッサージ 4,000円 50分
    7,000円 90分

店舗名 M-SPIRIT (エムスピリット)
住所 〒550-0013 大阪府大阪市西区新町1丁目8−3 林四ツ橋ビル 405
アクセス 四ツ橋駅徒歩2分 心斎橋駅徒歩5分
営業時間 月~金11:00~21:00 土日祝10:00~16:00
定休日 不定休

変わりたい!を実現するパーソナルトレーニングジム

One Walk Gym

■One Walk Gymの特徴

なりたいカラダに、変わりたい自分を実現するために全力でサポートしている大阪パーソナルトレーニングジムONE WALK GYMでは、ダイエットが長続きしない方や、やり方がわからない、というお客様を丁寧にサポートしてくれます。

■One Walk Gymのおすすめポイント

・大会優勝経験のあるトレーナー
大会優勝経験の実績あるトレーナーが在籍しております。自身のボディーメイクも欠かすことなく、お客様のトレーニングの気持ちに寄り添いながらも成果を生み出す、頼もしい存在になってくれます。

・ペアトレーニング
お友達やカップル、家族などと一緒にトレーニングを受けることができるペアコースが用意されています。お一人では始めにくい方、料金もお得というというメリットもありますので、お二人で励ましながらトレーニングしてみてはいかがでしょうか。

・充実の体験プラン
体験トレーニングでは、まず30分のカウンセリングでお客様の目標や理想をしっかりとお聞きしたうえで、食事指導やトレーニングプランを提案いたします。その後、60分の体験トレーニングとなります。優しく丁寧にサポートしてくれますので運動経験がなく不安な方も、まずはお申込みください。

■One Walk Gymの料金

体験料金 5,500円

コース ボディーメイク2カ月プラン(16回)60分 165,000円
    入会金 11,000円

    ペアトレーニング2カ月プラン(2人1組でのトレーニング)60分 253,000円
    入会金 16,500円

店舗名 One Walk Gym
住所 〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東3丁目13-31 2F
アクセス 長居駅徒歩5分
営業時間 予約時間に準ずる
定休日 不定休

 

<Text:MELOS編集部>