大津のおすすめパーソナルジム10選。特徴と料金まとめ

店舗名　HPER 大津店
住所　〒520-0042 滋賀県大津市中央４丁目１−１４ 太陽ビル 2階
アクセス　島ノ関駅から徒歩6分
営業時間　9:00〜23:00
定休日　不定休

West Coast（ウェストコースト）は滋賀県大津市本堅田にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングはマンツーマンのため、他の利用者の視線を気にすることなくトレーニングに集中できます。ダイエットだけでなく、腰痛や膝痛・肩こりなどでお悩みの方にもおすすめのパーソナルジムです。

■West Coastのおすすめポイント

・夜22時までOK！
夜22時まで営業しているので、お仕事終わりの方も通いやすくなっています。限られた時間の中で、運動を習慣化して理想の身体を手に入れましょう。

・まずは1ヶ月お試しコース
お試しコースでは週に1回・全４回のトレーニングで、毎回全身を使うトレーニングを行います。続けられるか不安な方もまずは1ヶ月試してみるのがおすすめです。自分自身では気付けなかった身体のゆがみや不調も改善に導いてくれます。

・オンライントレーニング
オンラインパーソナルトレーニングコースではオンライン上でマンツーマンのパーソナルトレーニングを週に1回行います。動画を送って確認してもらう、送られてきた動画を見て自分でトレーニングを行う、といったやり方ではありませんので、1人だとつい手を抜いてしまうといった方でもしっかりと集中して運動することができます。また、2カ月間の食事アドバイスも付いていますので忙しくてジムに通えない方にもおすすめです。

■West Coastの料金

体験料金　4,400円（60分）

入会金　 22,000円

コース　1ヶ月！お試しコース
　　　　50分/全4回1カ月：46,200円
　　　　30分/全4回1カ月：33,000円

　　　　2ヶ月集中！ダイエットコース
　　　　50分/全16回2カ月：176,000円
　　　　30分/全16回2カ月：123,200円

　　　　3ヶ月しっかり！全身ボディメイクコース
　　　　50分/全24回3カ月：237,600円
　　　　30分/全24回3カ月：158,400円

　　　　継続コース
　　　　50分/全4回1カ月：37,400円
　　　　50分/全8回1カ月：74,800円
　　　　30分/全4回1カ月：24,200円
　　　　30分/全8回1カ月：48,400円

　　　　オンラインパーソナルトレーニング
　　　　40分/全8回2カ月：52,800円

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店舗名　West Coast
住所　〒520-0242　滋賀県大津市本堅田5-16-22辻ビル3F
アクセス　堅田駅から徒歩4分
営業時間　10:00〜22:00
定休日　日曜日・祝日

FREYJAでは、無理な食事制限を導入したダイエットをおすすめおらず、1日3食しっかりと食べるダイエットで食事におけるストレスを感じずに、トレーニングを楽しみながら継続できるようサポートをしてくれます。また、わかりやすい料金システムを採用しているため安心して利用できます。

■FREYJA 滋賀大津京店のおすすめポイント

・経験・実績豊富な信頼のトレーナー
FREYJAに在籍のトレーナーの中には、20年以上のトレーニング歴を持つ経験・実績が豊富なスタッフが多く在籍しています。また女性トレーナーも多く活躍しておりますので、女性ならではのお悩みも相談しやすい環境が整えられています。

・リバウンドしにくいプログラム
ただ体重を落とすことだけを目標とするのではなく、美しく痩せる、そして「リバウンド」しにくいプログラムで、トレーニングを楽見ながら続けられます。一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成・提案してくれます。

・90分、満足度の高いトレーニング
FREYJAでは加圧トレーニングを30分、体幹トレーニングを30分、有酸素運動を30分といったかたちで、90分間たっぷりとトレーニングができるシステムです。90分のトレーニングをした後にカウンセリングの時間も設けられているため、トレーナーに何でも質問ができる環境が整えられています。

■FREYJA 滋賀大津京店の料金

体験料金　2,000円(60分)

入会金　22,000円

コース　月会費プラン(70分/回)
　　　　月1回：5,498円/月
　　　　月2回：10,560円/月
　　　　月4回：19,800円/月
　　　　月6回：28,380円/月
　　　　月8回：35,191円/月

　　　　月会費プラン(100分/回)
　　　　月1回：8,800円/月
　　　　月2回：17,050円/月
　　　　月4回：30,800円/月
　　　　月6回：43,995円/月
　　　　月8回：54,991円/月

　　　　回数券プラン(90分/回)
　　　　1回：9,350円
　　　　4回：32,780円

店舗名　FREYJA 滋賀大津京店
住所　〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2丁目9-22 西大津ひまわりビル4F
アクセス　大津京駅から徒歩2分
営業時間　平日10:00〜21:00、土曜10:00～19:00、日・祝10:00～17:00
定休日　火曜日

体幹ダイエット専門パーソナルジム

CRIAR

■CRIARの特徴

大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIARでは遺伝子から痩せる方法の答えを見つけ、それに合わせて食トレ+体幹を鍛え失敗をしないダイエットを実行していきます。体幹を鍛えれば体重が落ちるだけでなく、身体の不調を改善しながら健康を取り戻すことができます。

■CRIARのおすすめポイント

・手厚くサポート
体幹を鍛えて代謝のいい身体を造り、リバウンドしない身体を手に入れるサポートをしてくれます。また、プロのトレーナーが毎日食事と睡眠の指導を受けられます。座学や電話指導も取り入れることができ、分かりやすく説明を聞くことができるのも特徴です。

・産後ダイエットや妊活
ダイエットはもちろん産後ダイエットや妊活、⾝体の不調改善に特化したトレーニングも可能です。トレーニングやジムに興味はあるけれど、最初の⼀歩がなかなか踏み出せない⽅は60分の体験コースで体感してみるのがおすすめです。

・ニーズに合わせ選べるコース
2か月コース、3か月コース、それぞれ60分と100分が用意されていますので自身にあったメニューを選べます。自分に合うコースが分からない場合などは相談の上メニューの提案をしてくれますので安心です。

■CRIARの料金

体験料金　3,000円（60分）

入会金　‐

コース　2ヵ月スタンダードコース(60分/全16回)：126,000円
　　　　3ヶ月スタンダードコース(60分/全24回)：174,000円
　　　　2ヵ月プレミアムコース(100分/全16回)：222,000円
　　　　3ヶ月プレミアムコース(100分/全24回)：318,000円

店舗名　CRIAR
住所　〒520-2144　滋賀県大津市大萱1丁目19-19 シルバーハイツ瀬田407
アクセス　瀬田駅から徒歩5分
営業時間　08:00～23:00
定休日　不定休

初心者・女性リピート率90%のパーソナルジム

W/Oパーソナルジム 大津ときめき本店

■W/Oパーソナルジム 大津ときめき本店の特徴

幅広い世代に人気のW/O PERSONAL TRAINING GYMは大津ときめき本店です。オーダーメイドトレーニングが受けられるので初心者の方も安心して始めることができ、理想の身体へ導いてくれるパーソナルジムです。

■W/Oパーソナルジム 大津ときめき本店のおすすめポイント

・オーダーメイドトレーニング
目的や目標などのご要望を詳しく確認し、最適なトレーニングを提案してくれます。姿勢や柔軟性、身体の歪みなどをチェックしながら、フォームの修正やメニューを組んでくれるので、毎回引き締めたい・鍛えたいボディラインを効果的にトレーニングすることができます。

・オリジナルの食事プログラム
W/Oでは目標や食生活に合わせてストレスなく取り組める食事管理方法を提案してくれます。オリジナルの食事プログラムをはじめとした食事アドバイスで、パーソナルトレーニングの効果をさらに高めることができます。

・運動初心者にも分かりやすいトレーニング指導
W/Oでは運動初心者でもしっかりと効果を感られるよう、トレーニングメニューや指導を簡単に分かりやすく説明してくれます。分からないことや疑問に思うことはいつでも気軽に相談できる環境が整えられているのもうれしいポイントです。

■W/Oパーソナルジム 大津ときめき本店の料金

体験料金　3,300円

入会金　11,000円

コース​　月額制コース(60分/回)
　　　　月1回：9,900円/月
　　　　月2回：17,600円/月
　　　　月4回：33,000円/月

　　　　回数制コース(60分/回)
　　　　4回：39,600円
　　　　8回：74,800円
　　　　12回：105,600円
　　　　16回：132,000円

　　　　時間制コース
　　　　200分：33,000円
　　　　500分：77,000円
　　　　1,000分：143,000円

　　　　その他プラン
　　　　15分ストレッチ：3,300円/回
　　　　学割パーソナル4回：28,600円
　　　　ペアトレーニング4回：48,400円
　　　　都度パーソナル：13,200円/回

店舗名　W/Oパーソナルジム 大津ときめき本店
住所　〒520-0802 滋賀県大津市馬場１丁目７-１２ TOKIMEKIビル2階
アクセス　膳所駅から徒歩5分
営業時間　10:00～22:00　
定休日　日曜日

しなやかで動ける⾝体作りをするコンディショニングスタジオ

コンディショニングスタジオFUNCTY

■コンディショニングスタジオFUNCTYの特徴

⽇常⽣活での体調の異変や⾝体の痛みや凝り、姿勢の乱れなどを緩和し、健康的な⼼⾝、バランスを整えることに特化したコンディショニングスタジオです。トレーニングを⽇常に取り⼊れ、美容と健康を意識して新しい⽇々を過ごしましょう。

■コンディショニングスタジオFUNCTYのおすすめポイントの料金

・低価格
パーソナルジムは料金が高いイメージですがFUNCTY では、運動やストレッチの習慣を少しでもつけていただけるよう、他店よりもトレーニングの質は⾼いまま低価格を実現。都度払いコースもあるので、どなたでも通いやすくなっています。

・科学的根拠に基づいたオーダーメイドメニュー
単なる筋トレではしなやかで引き締まった身体は手に入りません。 お客様ごとに異なる「体質」や「痩せたい部分」を理解し、目的に合わせ、科学的根拠に基づいたオーダーメイドメニューをご提案してくれます。

・1名分料金でペアトレーニング
定期コースでは2名様まで1名分と同一料金でトレーニングが可能となっています。かなりお得であり、ご家族やご夫婦、カップルで一緒に励ましあいながらトレーニングを行いたい方におススメです。

■コンディショニングスタジオFUNCTYの料金

体験料金　3,300円(75 分)

入会金　10,000円

コース　ダイエット短期集中コース(75分/回)
　　　　1ヶ⽉4回：26,400円
　　　　2ヶ⽉8回：52,800円

　　　　定期コース(60分/回)
　　　　都度払い：6,600円
　　　　4回券(有効期限2ヶ月以内)：22,000円
　　　　8回券(有効期限3ヶ月以内)：40,000円
　　　　16回券(有効期限5ヶ月以内)：80,000円

　　　　定期コース(30分/回)
　　　　4回券(有効期限2ヶ月以内)：13,200円
　　　　8回券(有効期限3ヶ月以内)：26,400円

店舗名　コンディショニングスタジオFUNCTY
住所　〒520-0033 滋賀県大津市大門通16-55
アクセス　三井寺駅から徒歩4分
営業時間　09:00～21:00
定休日　‐

「ダイエット」ではなく「ボディメイク」で美しい身体を作るパーソナルジム

皇子山MMA

■皇子山MMAの特徴

皇子山MMAではパーソナルトレーニングと格闘技とこどもスポーツ教室を指導しています。ただ痩せるダイエットではなく、大切なのは美しい身体を作りキープすることです。皇子山MMAは様々な目的の「ボディメイク」に寄り添い、リバウンドしない身体作りを提供してくれるパーソナルジムです。キックボクササイズなどの格闘技を盛り込んだトレーニングで無理なく理想の身体を目指せます。

■皇子山MMAのおすすめポイント

・トレーナーは現役の総合格闘技選手
皇子山MMAの代表は、現役の総合格闘技選手でもあります。一般のパーソナルトレーニングと異なった側面から目的に合わせたボディメイクにアプローチし、最短で理想の体型へと導いてくれます。マンツーマンなので、初心者の方も安心して利用できます。

・1時間の無料体験
皇子山MMAでは入会を検討しているけれど、自分と合うか不安…そんな方にはまずは相談してみることをおすすめします。強引な勧誘などは一切ありませんので、お気軽にお悩みを相談してみてはいかがでしょうか。

・無理な食事制限はありません
過剰な糖質制限や脂質制限は身体に良くありません。糖質も脂質も削りすぎずに美味しく無理のない食生活と適切な運動がボディメイクの最短ルートです。皇子山MMAでは無理のない食事のアドバイスもしてくれるので安心です。

■皇子山MMAの料金

体験料金　‐

入会金　‐

コース　パーソナルトレーニング
　　　　月4回コース：21,000円/月
　　　　月8回コース：39,000円/月

店舗名　皇子山MMA
住所　〒520-0046 滋賀県大津市長良3丁目1-13　ジョイプレイス浜大津401
アクセス　びわ湖浜大津駅から徒歩7分
営業時間　24時間営業
定休日　なし

15分で身体が変わる、結果が出せるパーソナルジム

MAKE BODY 大津店

■MAKE BODY 大津店の特徴

MAKE BODY は先進的なマシーン、EMSトレーニング１回15分で4時間の運動効果を実現しているパーソナルジムです。50人限定会員制であり定員になり次第新規の入会を止めるため予約が取りにくくなることがないのもうれしいポイントです。理想的な身体づくりができるパーソナルジムです。

■MAKE BODY 大津店ののおすすめポイント

・EMSトレーニング
EMSは身体に電気を流して筋肉へ刺激を入れることで筋トレをサポートしてくれ、15分という短時間で4時間分のトレーニング効果を得ることができます。15分トレーニングなので、お仕事のお昼休みにトレーニングに通われている方もいるそうです。

・食事制限なし
MAKE BODYでは無理な食事制限は一切すすめられません。1日3食しっかり食べながら痩せることができるので、ストレスなく理想の身体を手に入れることができます。

・手ぶらで通える
トレーニングウェア、タオル、ミネラルウオーターを無料で提供してくれますので、手ぶらでも通うことができます。トレーニングは裸足で行うのでシューズも不要でなため、お仕事帰りやすきま時間に身軽に通えるパーソナルジムです。

■MAKE BODY 大津店の料金

体験料金　6,980円(90分)

入会金　‐

コース　MAKE BODY EMSトレーニング(15分/回)
　　　　月4回：19,800円/月

店舗名　MAKE BODY 大津店
住所　〒520-0243 滋賀県大津市堅田１丁目７−１６ MAKE BODY 大津店（心身堂鍼灸整骨院・整体院 大津堅田院併設
アクセス　堅田駅から車で4分、駐車場完備
営業時間　平日9:30～13:00、15:30～20:00、土祝09:30～18:30
定休日　日曜日