2025年3月28日

西武新宿のおすすめパーソナルジム8選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では大手チェーンのジムや、お仕事帰りでも通いやすいジムなどの特徴を持った西武新宿のパーソナルジムを紹介します。

店舗名	詳細情報
ASPI 西新宿7丁目【PR】	入会金：55,000円コース：7,600円/月(2回)～体験料金：無料(75～90分) 詳細を見る
BEYOND 新宿店【PR】	入会金：無料コース：96,800円(10回)～体験料金：無料(50分) 詳細を見る
Apple GYM 新宿店【PR】	入会金：33,000円コース：27,280円(4回)～体験料金：無料　※カウンセリングのみ詳細を見る
Reborn myself 新宿店【PR】	入会金：22,000円コース：92,400円(8回)～体験料金：無料詳細を見る
24/7Workout 新宿西口店【PR】	入会金：16,500円コース：33,440円/月(4回)～体験料金：無料　※カウンセリングのみ詳細を見る
B-ST新宿店	入会金：無料コース：60,800円(8回)～体験料金：無料
B-CONCEPT 新宿店【PR】	入会金：38,500円～コース：44,000円(4回)～体験料金：無料　※カウンセリングのみ詳細を見る
UNDEUX SUPERBODY 新宿店【PR】	入会金：33,000円コース：230,000円(16回)～体験料金：5,500円(50分) 詳細を見る

一生ものの健康、アスピで手に入れよう。【PR】

ASPI 西新宿7丁目

■ASPI 西新宿7丁目の特徴

ASPでは米国認証の高位資格を持つトレーナーによる科学的なトレーニングと無理のない食事指導を受けることができます。低価格で高品質なサービスを実現し、98%のユーザー継続率を誇るジムです。個別対応のトレーニングと一生使える知識の提供で、長期的な身体づくりをサポートしてくれます。

■ASPI 西新宿7丁目のおすすめポイント

・科学的なアプローチ
米国の高難度資格を持つトレーナーによる、医学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを提供してくれるジムです。個々の体力や目標に応じたカスタマイズが可能なため、初心者からアスリートレベルのトレーニングまで対応してくれます。

・無理のない食事指導
無理なく続けられる食事管理をサポートしてくれます。管理栄養士監修の知識を基に、実生活に即したアドバイスを受けられます。短期的なダイエットではなく長期的に役立つ食事に関する知識を身につけることができます。食事指導はリアルタイムでのフィードバックや相談ができるため日常生活までもサポートをしてくれます。

・高いトレーナーの質
トレーナーは全員米国認証の高位資格（NSCA、NASMなど）を保持し、高品質な指導を提供してくれます。トレーナーの採用率は0.15%と非常に厳選されており、質の高い指導が受けられるのが魅力です。

■ASPI 西新宿7丁目の料金

体験料金　無料(75～90分)

入会金　55,000円

コース　シェイプアップ30プラン(50分/7回)：109,000円
　　　　シェイプアップ60プラン(50分/14回)：211,000円
　　　　パーフェクトプラン(50分/21回)：310,200円

　　　　マンスリー・プラン
　　　　月2回：7,600円/月
　　　　月3回：11,400円/月
　　　　月4回：15,200円/月
　　　　月6回：22,800円/月
　　　　月8回：28,000円/月
　　　　月10回：34,000円/月
　　　　月12回：40,200円/月
　　　　月14回：46,200円/月
　　　　月16回：51,200円/月
　　　　月24回：74,400円/月

店舗名　ASPI 西新宿7丁目
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-9-7ニッカビル202
アクセス　西武新宿駅から徒歩5分
営業時間　平日10:00～22:00、土日曜09:00～22:00
定休日　なし

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痩せるのは大前提・痩せたその先の”カッコイイ、美しい身体”を実現するパーソナルジム【PR】

西武新宿駅から徒歩4分のBEYOND(ビヨンド)新宿店では、高度なトレーニング知識を持つ経験豊富なトレーナーがひとりひとりの希望や理想に合った身体に導くためのパーソナルトレーニング指導をしてくれます。無理な食事制限なくリバウンドしない身体づくりと理想のボディラインにすることに注力したBEYONDでは痩せることは大前提。マッチョになりたい人から太くしないダイエットで痩せて引き締めたい人まで、十人十色の理想の身体を手に入れるサポートをしてくれます。

■BEYOND 新宿店のおすすめポイント

・なりたい身体を手に入れるための正しいアプローチ
徹底したカウンセリングと正しいトレーニング知識で十人十色の理想の身体を手に入れるためのサポートをしてくれます。痩せるだけではなく、筋肉をつけたい・体質を変えたいなど、希望にあった効果的なトレーニングのアドバイスで無理なく継続して身体づくりができます。

・無理のない食事管理
BEYOND錦糸町店では管理栄養士が在籍していて、無理な糖質や食事の制限をせずしっかり食べてしっかり痩せるストレスフリーな食事管理の指導をしてくれます。そのため心にも身体にも無理なくダイエットを継続することができます。

・空き時間に手ぶらで来店できる
更衣室やシャワールーム完備のほかシューズ・トレーニングウェアのレンタルもあるため、手ぶらでお仕事やお出かけの前後に通うこともできます。

■BEYOND 新宿店の料金

体験料金　無料(50分)

入会金　無料

コース　回数券
　　　　STANDARD 10(50分/10回)：96,800円
　　　　ACHIEVE 20(50分/20回)：176,000円
　　　　BEYOND 30(50分/30回)：247,500円

　　　　ライフプランニングコース
　　　　ライフプランニング16(50分/16回)2ヶ月：281,600円
　　　　ライフプランニング24(50分/24回)3ヶ月：422,400円

店舗名　BEYOND 新宿店
住所　東京都新宿区西新宿７丁目９−７ felicita 西新宿 4F
アクセス　西武新宿駅から徒歩4分
営業時間　10:00～22:00
定休日　なし

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芸能人・モデル御用達のスタイルメイクができるジム【PR】

Apple GYM 新宿店

■Apple GYM 新宿店の特徴

東京都内に複数の店舗を構えるApple GYM(アップルジム)の新宿店。西武新宿駅から徒歩3分、見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた、独自のスタイルメイクは日本初。トレーニング初心者でも続けやすくて結果を出すことができます。

■Apple GYM 新宿店のおすすめポイント

・日本初の「スタイルメイク指導」
トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで、まるでモデルのように美しいボディラインを目指すことができます。トレーニングを通して慢性的な肩こりや腰痛の改善も期待できます。

・手ぶらで気軽に通うことが可能
Apple GYMではウェアやタオルのレンタルを行っており、お水やトレーニング後のプロテインも提供してくれます。手ぶらで通えるため、用事の前後にも気軽に利用しやすいジムです。

・芸能人・モデルの指導実績100名以上
しっかり食べてしっかり痩せられる食事指導、メンタルコーチングなど、さまざまなメソッドを組み合わせた独自のメニューは、業界でも好評です。

■Apple GYM 新宿店の料金

体験料金　無料　※カウンセリングのみ

入会金　33,000円

コース　完全マンツーマンプラン(45分/回)
　　　　4回チケット：27,280円
　　　　8回チケット：49,280円
　　　　12回チケット：69,960円

　　　　ペア割プラン(45分/回)
　　　　4回チケット：20,460円
　　　　8回チケット：36,960円
　　　　12回チケット：52,470円

店舗名　Apple GYM 新宿店
住所　〒160-0023東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階
アクセス　西武新宿駅から徒歩3分
営業時間　09:00～21:25
定休日　なし

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女性トレーナによる、女性専用のパーソナルジム【PR】

Reborn myself 新宿店

■Reborn myself 新宿店の特徴

西武新宿駅から徒歩3分のReborn myself(リボーンマイセルフ)新宿店は、女性専用のダイエット&ボディメイクジムです。トレーナーも全員女性のため、女性ならではの身体のお悩みに寄り添って指導してくれるパーソナルトレーニングコースが人気です。トレーニング後にうれしい個室のシャワールームや無料でウェアのレンタルもあり、通いやすいことが魅力です。託児所と提携しているためお子様連れのママでも安心して通えます。女性に特化したダイエットジムで理想の身体を手に入れましょう。

■Reborn myself 新宿店のおすすめポイント

・短期間でダイエットを成功に導く食事プラン
なるべく無理なく短期間でダイエットができるように、食事は「体脂肪を増やさず、筋肉を落とさないように」を意識して摂るよう指導されています。もちろん、ダイエット期間だからといって極端な食事制限はありません。ダイエット期間が終わっても続けられる食事が前提になっているため、無理なく美しい身体を目指せます。

・女性トレーナーがダイエットをサポート
Reborn myselfはトレーナーも全員女性であることも大きな特徴です。女性のパーソナルトレーナーが24時間電話やメールでのサポートを行い、快適にダイエットができるように工夫されています。お腹や太ももなどが女性のダイエットしたい部位としてポピュラーです。部分痩せの相談がしやすいのも女性トレーナーならでは。ダイエット中の困ったことはすぐトレーナーに相談して、楽しくダイエットに取り組むことができます。

・選べる体験トレーニング
体験トレーニングでは、部分痩せコースかダイエットコースかを選ぶことができます。どちらのコースを選んで体験しても、しっかりとカウンセリングがあるので自分の希望を伝えられます。女性専用のダイエットプログラムを体験することで、自分のダイエットライフの具体的なイメージが掴めます。

■Reborn myself 新宿店の料金

体験料金　無料

入会金　22,000円

コース　ダイエットプラン
　　　　ショートコース(2ヶ月/16回)：220,000円
　　　　ショートコース(2ヶ月/16回)筋肉食堂DELIの宅食付き：248,620円
　　　　ベーシックコース(3ヶ月/24回)：303,600円
　　　　ベーシックコース(3ヶ月/24回)筋肉食堂DELIの宅食付き：332,220円

　　　　チケットプラン
　　　　デイタイム
　　　　8回：101,200円
　　　　16回：193,600円
　　　　24回：277,200円
　　　　32回：352,000円
　　　　40回：418,000円
　　　　48回：475,200円

　　　　デイタイム(平日限定12～16時)
　　　　8回：92,400円
　　　　16回：176,000円
　　　　24回：250,800円
　　　　32回：316,800円
　　　　40回：374,000円
　　　　48回：422,400円

店舗名　Reborn myself 新宿店
住所　東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階
アクセス　西武新宿駅から徒歩3分
営業時間　平日10:00～22:00、土日祝09:00～19:00
定休日　なし

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3食食べて理想の身体を目指す画期的ジム【PR】

24/7Workout 新宿西口店

■24/7Workout 新宿西口店の特徴

24/7Workout 新宿西口店は、西武新宿駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。本気で理想の身体に生まれ変わりたい人を応援。3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を2ヶ月で目指します。完全個室なので、トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできます。シャワールームも個室内にあるので、来店から退店まで、まったく人目が気になりません。ウェアやタオルはすべて無料となり、プロテインも8回目まで無料。お出かけや会社帰りに手ぶらで気軽に通えます。

■24/7Workout 新宿西口店のおすすめポイント

・食事は1日3食、トレーニングは週2回でOK
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要です、必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べてトレーニングを行います。食事は一生のもの、理想の身体に近づけながらも食事が楽しめる食事のアドバイスを一人ひとりに合わせて指導してくれます。

・完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のトレーニングです。マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供してくれます。続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートしてくれます。

・お客様ごとにカスタマイズしたダイエットメソッド
24/7Workoutのダイエットメソッドを学んだパーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供してくれます。このノウハウを身につければ一生の財産となり、自分自身がダイエットのプロとして人生を歩んでいくことができます。

■24/7Workout 新宿西口店の料金

体験料金　無料　※カウンセリングのみ

入会金　16,500円

コース　曜日・時間固定プラン(50分/回)
　　　　月4回：33,440円/月
　　　　月8回：65,120円/月
　　　　月12回：95,040円/月
　　　　月16回：123,200円/月

　　　　フリープラン(50分/回)
　　　　月4回：36,784円/月
　　　　月8回：71,632円/月
　　　　月12回：104,544円/月
　　　　月16回：135,520円/月

　　　　一括プラン
　　　　1回：10,450円/回
　　　　10回(有効期限3ヶ月)：99,000円
　　　　20回(有効期限4ヶ月)：195,800円
　　　　30回(有効期限6ヶ月)：290,400円
　　　　50回(有効期限12ヶ月)：467,500円
　　　　100回(有効期限24か月）：880,000円

店舗名　24/7Workout 新宿西口店
住所　〒169-0074東京都新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階
アクセス　西武新宿駅から徒歩5分
営業時間　07:00～24:00
定休日　なし

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楽しさ満点、続けやすい！低価格でプロのパーソナルトレーニングを。

B-ST新宿店

■B-ST新宿店の特徴

B-STは大型ジムの設備で受けられる低価格のパーソナルトレーニングが魅力のジムです。月々6,600円からトレーニングを受けることができ、平日は夜23時まで営業しているためお仕事帰りにも立ち寄ることができます。12のジムから通いやすい場所を選択できるのも魅力です。プロのトレーナーが楽しくトレーニングをサポートしてくれるので、トレーニング初心者やジムへ行くのが初めての方でもダイエットやボディメイクを始めやすいジムです。

■B-ST新宿店のおすすめポイント

・ボディメイクのプロが多数在籍
トレーナーがスイッチをONにしてくれるから、一人ではできないトレーニングも無理なく始めることができます。B-STのトレーナーたちは、ハードワークや厳しい自己管理よりも“楽しい”を重視して指導をしてくれます。

・圧倒的低価格
続けられる一番の秘訣は費用の負担が少ないことです。B-STではパーソナルトレーニングコースの料金が月々6,600円から始められます。

・忙しい方にもおススメ
平日は夜23時まで営業しているので、お仕事帰りのトレーニングにも最適です。ライフスタイルに合わせて自分のペースで通えるので、無理なくトレーニングを習慣化できます。

■B-ST新宿店の料金

体験料金　無料

入会金　無料

コース　2か月8回プラン：60,800円
　　　　2か月16回プラン：121,280円

店舗名　B-ST新宿店
住所　〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町２丁目４４−１健康プラザ「ハイジア」5F
アクセス　西武新宿駅から徒歩4分
営業時間　09:00～23:00
定休日　‐

女性の悩みを撃退！下半身痩せ専門プライベートジム【PR】

B-CONCEPT 新宿店

■B-CONCEPT 新宿店の特徴

西武新宿駅から徒歩6分のB-CONCEPT(ビーコンセプト)新宿店は女性向けの下半身ダイエット専門のパーソナルジムです。オリジナルの下半身専用ダイエットメニューで最高の身体を目指せます。トレーニングの日以外でも、チャットを利用して毎日体調と食事の報告ができるため、しっかりと生活習慣を変えて痩せやすい身体を目指すことができます。

■B-CONCEPT 新宿店のおすすめポイント

・太ももダイエットで手に入るうれしい効果
B-CONCEPTのオリジナル太ももメソッドで期待できる効果は5つあります。下半身に正しい筋肉を付けて痩せることで、姿勢が美しくなり、骨盤のゆがみや腰痛などの悩みの解消も期待できます。美しい下半身と健康的な身体を目指せます。

・最新機器を導入した無駄のないトレーニング
トレーニング中のスピード・パワーを計測する機械で、無駄なトレーニング、必要のない動作を排除することができます。同じトレーニングでも負荷や重量を変えれば全く違った効果が得られるので、一人ひとりに合ったプログラムを最新機器で見つけることができるジムです。

・手ぶらで通える
タオル・ウェア・シューズ・ソックス・水素水は無料で利用できます。また、深夜23時まで営業しているため、お仕事終わりにトレーニングがしたいという方も通勤バッグに荷物を詰め込むことなく身軽に通うことができます。

■B-CONCEPT 新宿店の料金

体験料金　無料　※カウンセリングのみ

入会金　トライアルプラン：38,500円
　　　　太ももダイエットプログラム：38,500円
　　　　リバウンド防止付プログラム：40,700円

コース　トライアルプラン(75分/4回)：44,000円/月
　　　　太ももダイエットプログラム(75分/16回)2ヶ月：199,650円
　　　　リバウンド防止付プログラム(75分/16回)2ヶ月+アフターフォロー6ヶ月(全22回)：221,760円

店舗名　B-CONCEPT 新宿店
住所　〒160-0023東京都新宿区西新宿７丁目７−28 第二山本ビル 102
アクセス　西武新宿駅から徒歩6分
営業時間　07:00～23:00
定休日　なし

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美しさと健康を引き出す女性専用パーソナルジム【PR】

UNDEUX SUPERBODY 新宿店

■UNDEUX SUPERBODY 新宿店の特徴

西武新宿駅から徒歩4分のUNDEUX SUPERBODY 新宿店は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。本当に効果が得られるのか不安という方も30日間の返金保障制度があるため安心して通い始めることができます。また、女性専用のジムであるため「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など、女性特有のお悩みにあわせたトレーニングも可能です。