【2026最新】茗荷谷のおすすめパーソナルジム5選。特徴と料金まとめ

更新日：2026年7月21日
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茗荷谷でパーソナルジムを探すなら、まずは「通いやすさ」「料金の分かりやすさ」「初心者でも続けやすいか」の3点で選ぶのがおすすめです。

茗荷谷は教育機関が集まる文教地区として知られ、落ち着いた住環境が魅力のエリアです。
池袋や東京駅方面へのアクセスも良く、治安の良さや緑豊かな環境から学生やファミリー層にも人気があります。
お仕事帰りや休日に通いやすいパーソナルジムも点在しており、自分のライフスタイルに合わせて通えます。
ライフスタイルにあわせて無理なく通えるパーソナルジムを選ぶほど継続しやすく、結果につながりやすくなります。

この記事では茗荷谷でおすすめのパーソナルジムを、次の3点で比較して厳選しました。

• 料金の安さ：月額／回数券／都度払いのどれが合うか
• 通いやすさ：駅近・営業時間・予約の取りやすさ
• 初心者対応：体験・カウンセリング・食事指導の有無

まずは料金や特徴を一覧で比較できる比較表からチェックしてみてくださいね！

この記事で分かること

・茗荷谷の人気おすすめパーソナルジム5選
・茗荷谷の女性に人気のパーソナルジム
・茗荷谷の安いおすすめパーソナルジム
・茗荷谷のパーソナルジムの選び方

本コンテンツは、MELOS編集部が各ジムの公式情報・利用者レビューなどを収集し、独自の編集基準にもとづいて施設を選定・紹介しています。詳細は制作・編集ポリシーをご覧ください。
また本記事で紹介しているパーソナルジムは、当サイト独自の評価基準に基づいて評価しています。詳細はパーソナルジムの比較・評価基準についてをご確認ください。

茗荷谷でパーソナルジムを選ぶポイント

茗荷谷は初心者向けから本格的なボディメイク向けまで幅広いパーソナルジムが揃うエリアです。 女性専用や完全個室、手ぶらで通えるパーソナルジムなど特徴もさまざまです。料金やトレーニング内容、設備、通いやすさを比較しながら、自分に合ったパーソナルジムを選びましょう。

月額が安くコスパ良く通えるジムや、都度払いができるジムなどもあり、気軽に通いたい方には選びやすいです。
その他、本格的にトレーニングをしたい方向けのジムもあるため、金額やトレーニングメニューなどを比較して受けたいコースを見つけるといいですよ。

 

▼記事を読む前に

東京の人気パーソナルジムが知りたい方は、こちらの記事をチェック！

茗荷谷のパーソナルジム料金比較表

・コースの回数
・月にかかる料金
などを比較して、自分に合うパーソナルジムを見つけましょう。

1回分の料金は安くても、月額でまとめて払わなければいけない場合は月の支払いが高くなります。
長期間通う場合はその方がお得に通える場合もありますので、自分に合ったシステムのジムを見つけるのがいいですよ。

店舗名	詳細情報
かたぎり塾 茗荷谷店	入会金：店舗にお問い合わせください コース：33,000円/月(4回)～ 体験料金：無料(60分) 詳細を見る
AND EIGHT 茗荷谷店	入会金：33,000円 コース：12,800円(8回)～ 体験料金：4,400円
G.O.A.T	入会金：33,000円 コース：24,200円/月(4回)～ 体験料金：6,600円(90分)
アームリングパーソナルジム 茗荷谷店	入会金：無料 コース：23,000円/月(月2回)～ 体験料金：8,800円
WONDER LIFE	入会金：10,000円 コース：45,000円(6回)～ 体験料金：‐

【茗荷谷】かたぎり塾 茗荷谷店

かたぎり塾 茗荷谷店の特徴

リバウンドしない綺麗なダイエットができるパーソナルジム

茗荷谷駅から徒歩1分のかたぎり塾 茗荷谷店は、全国に249店舗を展開するかたぎり塾が茗荷谷にオープンさせた完全個室パーソナルジムです。筋肉をつけたい、痩せたいなど目的に合わせてトレーナーが並走し、綺麗に痩せることを目指していきます。低価格ながら手厚い指導が受けられ、ウェア・シューズ・プロテインなど無料サービスも充実しています。
※2024年9月時点当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む

かたぎり塾 茗荷谷店のおすすめポイント

・低価格かつ契約縛りなく始められる
かたぎり塾は、資格を保持したトレーナーの指導が1回たったの7,425円(全8回)から受けられます。契約期間の縛りもないので気楽に通い始めることができます。

・プロテインまである無料サービス
ウェア・シューズ・タオルなどジムで必ず必要な一式に加え、毎回トレーニング時にプロテインを提供してくれます。手ぶらで通えるだけでなく、栄養補給までジムで完結させることができます。

・理学療法士監修の綺麗に痩せるトレーニング
かたぎり塾のトレーニングは、理学療法士によって監修されているため、怪我のリスクに関わる柔軟性を高めながら、綺麗に痩せていくことができます。

かたぎり塾 茗荷谷店の料金

体験料金　無料(60分)

入会金　店舗にお問い合わせください

コース　パーソナルトレーニング(60分/回)
　　　　月4プラン：33,000円/月
　　　　月8プラン：59,400円/月
　　　　無制限チケット：8,800円/回

　　　　ペアプラン
　　　　月4ペアプラン：49,500円/月
　　　　月8ペアプラン：79,200円/月
　　　　ペア回数券：13,200円/回

　　　　LINE食事サポート(2週間)：11,000円

 

店舗名　かたぎり塾 茗荷谷店
住所　〒112-0002 東京都文京区小石川5丁目5−1 白田ビル 2階
アクセス　茗荷谷駅から徒歩1分
営業時間　平日10:00～22:00、土日09:00～20:00
定休日　火曜日・水曜日

公式HPはこちら

【茗荷谷】AND EIGHT 茗荷谷店

AND EIGHT 茗荷谷店の特徴

手ぶらで通える！完全個室でコスパよくダイエットできるパーソナルジム

AND EIGHT(＆8茗荷谷店)では国際ライセンス・国内最高資格を持ったプロトレーナーが自分を変えたいすべての人に健康的なカラダづくりのサポートをしてくれます。トレーニングは完全個室で行うため他人の目も気にならず、トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできるため手ぶらで通えるところも魅力のパーソナルジムです。

AND EIGHT 茗荷谷店のおすすめポイント

・最新のダイエットメソッド
有資格者のプロトレーナーがお悩みや目的に合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組んで目標達成へのサポートをしてくれます。ストレスになる無理な食事制限もなく食べて痩せる食事指導をしてくれます。

・明瞭料金で安心
費用は契約したコースの会費のみなのでわかりやすい料金設定でご安心いただけます。徒歩20分以内の完全個室パーソナルジムより高かったらディスカウントも可能とのことで、とにかくコスパがいいので継続して通いやすいパーソナルジムです。

・手ぶらで通え、快適な完全個室
トレーニングで必要なものはすべて無料レンタルでき高機能プロテインドリンクも1杯付いてくるため手ぶらで通えます。全室プレミアムな空間を意識した完全個室のため自分のトレーニングに集中して向き合うことができます。

AND EIGHT 茗荷谷店の料金

体験料金　4,400円

入会金　33,000円

コース　月8回：12,800円/月

店舗名　AND EIGHT 茗荷谷店
住所　〒112-0002 東京都文京区小石川5丁目5-2 バンビビル 3階
アクセス　茗荷谷駅から徒歩1分
営業時間　09:00〜22:00
定休日　なし

【茗荷谷】G.O.A.T

G.O.A.Tの特徴

運動が苦手な方にもオーダーメイドのトレーニングで無理なくサポート

茗荷谷駅目の前のG.O.A.Tでは運動初心者や不得意な方にも医療系の国家資格を持ったトレーナーがダイエットやアンチエイジングなど個人の目的にあわせてオーダーメイドで運動プログラムを作成し提供してくれます。
着替えやタオル・シューズなども完備されているため、帰宅時などにも通いやすいのも魅力的なパーソナルジムです。

G.O.A.Tのおすすめポイント

・健康のための身体づくりをサポート
運動が苦手・食事制限がつらくてダイエットが続かない・・・そんな方にも医療系の国家資格を持った専門のトレーナーが、ひとりひとりの目的や運動にあわせたトレーニングで理想の身体になるためのサポートをしてくれます。

・駅近で手ぶらで行ける通いやすさに定評あり
茗荷谷駅から徒歩1分の立地に加え、トレーニングで使うウェアやシューズ・タオル等はレンタルができるためお仕事帰りや用事を済ませた後などにも行きやすいパーソナルジムです。小さなお子様と一緒にベビーカーのまま来店することも可能なので、子育て中のママでも預け先を気にせず通えるのも魅力のひとつです。

・完全予約制・マンツーマンでのトレーニング
G.O.A.Tでは完全個室でマンツーマンでのトレーニング指導をしてもらえるので、他人の目を気にすることなく自分のトレーニングと向き合うことができます。ダイエットやお身体のお悩みも相談しやすく、快適なトレーニング時間を過ごせます。

G.O.A.Tの料金

体験料金　6,600円

入会金　33,000円

コース　月4プラン：24,200円/月
　　　　月8プラン：44,000円/月

　　　　回数券　
　　　　都度利用：16,500円
　　　　4回(2ヶ月)：63,800円
　　　　8回(4ヶ月)：123,200円
　　　　12回(6ヶ月)：171,600円
　　　　16回(8ヶ月)：211,200円

店舗名　G.O.A.T
住所　〒112-0006 東京都文京区小日向4-7-12 茗荷谷JKHビル 3階
アクセス　茗荷谷駅3番出口から徒歩1分
営業時間　09:00〜21:00
定休日　水曜日

【茗荷谷】アームリングパーソナルジム 茗荷谷店

アームリングパーソナルジム 茗荷谷店の特徴

顧客満足度90％以上・創立20年10万セッション以上の実績を持つ経験豊富なトレーナーが指導

茗荷谷駅から徒歩2分のアームリングパーソナルジム茗荷谷店では創立20年10万セッション以上の実績を持つ経験豊富なトレーナーたちが完全個別指導で目的に合わせた身体づくりのサポートをしてくれます。ダイエットだけではなく腰痛や肩こりなどのお悩みやゴルフやマラソンなどのための身体づくりや加圧トレーニングなどもできるパーソナルジムです。

アームリングパーソナルジム 茗荷谷店のおすすめポイント

・マンツーマンで質の高いトレーニング
経験豊富なトレーナーが完全マンツーマン指導で動作の改善を行うことにより、トレーニングの効果を最大限に引き出し、正しい身体の使い方で目標達成へのサポートをしてくれます。

・トレーニング後はスポーツコンディショニングもしてもらえる
アームリングパーソナルジム茗荷谷店ではトレーニング後に関節を整えて歪みを正すスポーツコンディショニング（ストレッチなどの施術）を毎回受けることができます。トレーニングでの疲労を回復するメンテナンス効果以外にも姿勢の改善や柔軟性の向上にも効果があるそうです。

・室内貸切のプライベート空間
室内貸切でのトレーニングができるため他人の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。水・タオル・シューズは無料で使うことができ、Tシャツ・短パン・靴下がセットになったアームリング手ぶらセット(有料300円)もあるのでお仕事帰りなどに手ぶらで立ち寄ることもできます。

アームリングパーソナルジム 茗荷谷店の料金

体験料金　8,800円

入会金　無料

コース　月額プラン
　　　　ライトプラン(月2回)：23,000円/月
　　　　ベーシックプラン(月4回)：44,000円/月
　　　　スーパープラン(月6回)：63,000円/月

　　　　年間プラン
　　　　年48回：480,000円/年
　　　　年96回：800,000円/年

　　　　回数券プラン
　　　　4回券(有効期限3ヶ月)：48,000円
　　　　8回券(有効期限6ヶ月)：92,000円
　　　　12回券(有効期限9ヶ月)：132,000円

店舗名　アームリングパーソナルジム 茗荷谷店
住所　〒112-0012 東京都文京区大塚１丁目５−１８ 大伴ビル 5階 A室
アクセス　茗荷谷駅徒歩2分
営業時間　11:00～20:00
定休日　なし

【茗荷谷】WONDER LIFE

WONDER LIFEの特徴

初心者でも通いやすいフィットネスも利用できるパーソナルトレーニングジム

茗荷谷駅から徒歩5分のWONDER LIFEでは専門知識を持ったトレーナーが個人の目標に合わせたボディメイクのサポートをしてくれます。豊富に取りそろえられたトレーニングマシンでフィットネスもできます。

WONDER LIFEのおすすめポイント

・ひとりひとりにあわせたトレーニング指導
ボディメイクの専門知識をもつトレーナー達がひとりひとりにあったトレーニング方法を教えてくれます。トレーニング初心者や運動の苦手な方も安心して身体づくりに取り組むことができます。

・豊富なトレーニングマシンでフィットネスもできる
鍛えたい身体の箇所や目的に合ったトレーニングマシンで効率的に鍛えることができます。

・いつでも無料見学可能
WONDER LIFEでは予約なしでいつでも無料で施設見学ができ、スタッフが館内を案内してくれます。

WONDER LIFEの料金

体験料金　‐

入会金　10,000円

コース　パーソナルトレーニング　会員価格
                  60分コース
　　　　1回：7,700円
　　　　6回：45,000円
　　　　12回：88,800円

　　　　90分コース
　　　　1回：12,000円

店舗名　WONDER LIFE
住所　〒112-0006 東京都文京区小日向４丁目２−５ 小日向安田ビル 101
アクセス　茗荷谷駅徒歩5分
営業時間　10:00～22:30
定休日　なし

パーソナルジム茗荷谷／パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶときは、自分に合ったジムを選ぶことが一番大切！

・通う目的
・コースの回数、継続期間
・月に払う料金
・通いやすい設備か

の4つのポイントを確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶと失敗せずに選べますよ。

なかでも通いやすい場所にあるかどうかは一番のポイント。
東京の最寄り駅や地区ごとにおすすめの人気ジムをまとめているので、ぜひ自分の通いやすいジムを見つけてくださいね。

東京のおすすめ人気パーソナルジム（最寄り駅）
▶池袋 ▶銀座 ▶渋谷 ▶錦糸町 ▶新宿 ▶恵比寿 ▶五反田 ▶麻布十番 ▶自由が丘 ▶蒲田 ▶六本木 ▶秋葉原 ▶目黒 ▶三軒茶屋	▶表参道 ▶中目黒 ▶板橋 ▶目黒 ▶赤羽 ▶下北沢 ▶練馬 ▶中野 ▶上野 ▶北千住 ▶代々木 ▶二子玉川 ▶大森 ▶小岩	▶西新宿 ▶赤坂 ▶用賀 ▶高円寺 ▶新小岩 ▶葛西 ▶代官山 ▶田町 ▶綾瀬 ▶神泉 ▶末広町 ▶新橋 ▶広尾 ▶金町

東京のおすすめ人気パーソナルジム（23区）
▶千代田区 ▶中央区 ▶港区 ▶新宿区 ▶文京区 ▶台東区 ▶墨田区 ▶江東区	▶世田谷区 ▶渋谷区 ▶中野区 ▶杉並区 ▶豊島区 ▶北区 ▶荒川区 ▶練馬区	▶品川区 ▶目黒区 ▶大田区 ▶江戸川区 ▶板橋区 ▶足立区 ▶葛飾区

パーソナルジムならトレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれます。

• メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
• メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
• メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
• メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
• メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい

これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

＜Text：MELOS編集部＞