「顔痩せ」するにはどうすればいい？男女でダイエット方法に差はあるのか【エステティシャン監修】 (1/2)

ダイエッターの永遠のテーマである「顔痩せ」。食べたり飲んだりしたらすぐ顔が太るのに、スッキリさせるのはなかなか難しいですよね。

そこで、『【即効性重視】顔痩せ筋トレ＆マッサージ、小顔になるための方法とは』という記事から、顔痩せするにはどうすればいいのかまとめました。

顔痩せするにはどうすればいい？

顔痩せするためには、

• マッサージ
• 筋トレ
• 食事管理

などを行うことが大切です。

一時的なむくみによる顔太りの場合、これらを行うだけで即効性が期待できるでしょう。

元々の骨格が原因で顔太りが気になる人の場合も、マッサージや筋トレなどでシュッと見える可能性もあるのであきらめず毎日コツコツと顔痩せのための行動をしましょう。

男女で顔痩せ方法に違いはあるのか