若いのに手にシワ、なぜ？皮膚科医に聞いた「手の老化」を防ぐ3つのルール (3/4)

手のシワにおすすめのハンドクリーム成分

豊田さん：手のシワには、「シワにアプローチする成分が入ったもの」や「保湿力の高いもの」を選ぶと良いでしょう。

シワケアにおすすめの成分 ・コラーゲン

・レチノール
・ナイアシンアミド
・アルジルリン 　など

保湿におすすめの成分

・セラミド
・ヒアルロン酸
・グリセリン
・尿素　など

手のシワを予防する「ハンドマッサージのやりかた」

1、ハンドクリームを手の甲に出す
2、手の甲をすり合わせて伸ばす
3、温めるように手のひらでハンドプレスする
4、指をからませ、指の間にハンドクリームを行き渡らせる
5、親指と人差し指の間を、痛気持ち良いぐらいの強さで押す
6、爪の周りを1本ずつマッサージする

夜は綿やシルク素材の手袋で保護すると、保湿クリームが取れにくく、浸透しやすくなります。