鼻の白いニュルニュル（角栓）、出した後どうすればいい？皮膚科医に聞いた (2/3)

毎日の洗顔は「泡立てて」「鼻やTゾーンから」「ぬるま湯」で

長谷川先生：まずは洗顔料をしっかり泡立てましょう。鼻やTゾーンなど、皮脂分泌の多いところから洗顔料を乗せ、指を滑らせるようにして洗います。

その後、フェイスライン→頬→目元というように、乾燥しやすい部分を最後に洗うようにしましょう。

洗顔の際はぬるま湯を使用し、ゴシゴシこすらずに、泡で押すようにして洗います。熱いお湯で洗顔すると、皮膚に必要な成分まで洗い流して乾燥肌に繋がります。

毎日の保湿は「洗顔後すぐ」「保湿成分やビタミンC入り」を使う

長谷川先生：洗顔が終わったら、化粧水と乳液で、しっかりと保湿をしましょう。肌が乾燥をしないように、洗顔後は早めのケアを心がけてください。

保湿ケアには、コラーゲンやセラミドなどの保湿成分が配合されているものを選ぶといいでしょう。

ビタミンC誘導体も一緒に配合されているものを選べば、コラーゲンの生成をサポートし、角栓の跡が色素沈着してしまうのを防ぐ働きが期待できます。

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毛穴を柔らかくすっきりさせる週1スペシャルケア

長谷川先生：毛穴の跡が気になる場合は、週1～2回のスペシャルケアも取り入れてみてください。

スペシャルケア1　シートマスク・パック

長谷川先生：美容成分を含んだシートマスクやパックを使うことで、肌に残ったダメージの跡に働きかけ、肌の状態を整えます。乾燥肌の人や毛穴が開いてたるんでいる人におすすめのケアです。

シートマスクとパックは、基本的には化粧水の後に使います。入浴後に使用すると、より肌が柔らかい状態になり、角栓ケアにアプローチしやすくなります。

まずは、週に2～3回使用するといいでしょう。

保湿力が高い成分でケアするため、皮脂分泌が過剰な部分はベタつくことがあります。肌質によっては、部分的に使用しましょう。

スペシャルケア2　酵素洗顔

長谷川先生：酵素洗顔を行うことで、古い角質や毛穴に残った皮脂汚れをしっかり取り除けます。黒ずみ毛穴や詰まり毛穴が気になる人におすすめです。

酵素洗顔も、通常の洗顔料と同様、手の上や泡だてネットでよく泡立ててから使用しましょう。まずは、週に1〜2回程度から行うようにして、ごわつきが気になる人は、頻度を増やしてください。

頻度が多いと肌が乾燥してしまうことがあるので、洗顔後のツッパリ感が気になる場合は、回数を減らしましょう。

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