2024年7月3日

KUUピラティス教室(松戸駅)

松戸駅から徒歩3分！少人数で学べるピラティス教室

　松戸駅から徒歩3分と通いやすい場所にある当教室では、少人数レッスンでじっくりピラティスを学ぶことができます。ヨガと比べてピラティスはハードなイメージを持っている方も多いと思いますが、当教室では1人ひとりの体の状態やレベルに合わせてレッスンを進めるので初心者の方でも無理なく始めることができます。
　
　ピラティス自体、元々はリハビリを目的に開発されたものです。体の歪みや体幹の筋肉を効率的に鍛えることができるので体型維持やダイエット、運動不足解消を目的として通われる方が多くいらっしゃいます。
　
　講師を務める佐藤先生はFTPベーシックマットピラティスインストラクターを始めとして多くの資格を持っています。マラソンで自分の体と向き合うようになったことがピラティスを始めるきっかけとなった経験を活かし、みなさんの健康維持のお手伝いとしてピラティスを通してサポート致します。

自分の体の声を聞く

　講師の佐藤先生はマラソンをしており、フルマラソン前に膝を壊してしまいました。その時に出会ったのがピラティスでした。ケガを通して自分の体と向き合うことの大切さを知った佐藤先生はピラティスの魅力や素晴らしさを伝えるために資格を取りKUUピラティス教室を開校。自身の経験を活かし今も多くの生徒のレッスンにあたっています。

少人数だから充実したレッスン

　当教室は2～3人のレッスンなので初心者の方でも安心して受けることができます。また、レッスンのプログラムはマニュアルのようなものではなく、先生が生徒の様子や目的を考えて組んだもの。より効率的なレッスンを受けることができます。生徒に寄り添ったプログラムでもあるので満足度も高く長く続けている方が多くいらっしゃいます。

レッスン情報

【女性限定のプライベート空間】ピラティス体験☆初心者大歓迎！＠松戸駅

　この講座では当教室のピラティスを体験できます。「体が硬いからうまくできないかも」「体力がないからついていけるか心配」という方でも安心。少人数のクラスなので取り残されることなく基本的な動作から指導していきます。
　初心者はもちろん経験者の方も大歓迎。体型維持や運動不足の解消、スポーツをしていてパフォーマンスの向上にピラティスを考えている方にもおすすめです。

【体験の流れ】

＜STEP1＞
アンケート
↓
＜STEP2＞
着替え（更衣室はありませんがカーテンで仕切ることができます）
↓
＜STEP3＞
レッスン（柔軟方法や呼吸法を学び体の状態に合わせて少しずつピラティスの動きを実践します）
↓
＜STEP4＞
入会案内

レッスンの魅力

ピラティスで美しく健康的に

　ピラティスは本来リハビリの1つとして開発されたものです。体の構造を知り、正しい姿勢や筋力アップを行うことで運動不足の解消やパフォーマンスの向上を目指すことができます。
　ピラティスの動作の中には、インナーマッスルという目には見えない筋肉を鍛えるものがあります。代謝アップも見込めるので、健康維持だけではなく体型の維持にもおすすめです。

生徒に合わせたプログラム

　体の状態は十人十色、ひとりひとり違います。チェーン店のような決まったプログラムをこなすのではなく、生徒の様子やレベル、状態を見てプログラムを作りますので高い満足度を得ながらレッスンを受けることができます。

基本を大切に

　ピラティスは様々な動きをしますが、その全ての基本となる呼吸法から丁寧に指導していきます。本来の姿勢により効率的に戻すために基本動作もじっくりやっていきましょう。初心者からスタートしている方も多く、無理せず、楽しく続けることができます。

受講時間・持ち物

受講時間（1回）

60分

開講日

水曜日　金曜日　10：30

当日持ち物

動きやすい服装、裸足でレッスン、飲み物

備考

レンタルスポーツウェア上下300円（税込）、水100円（税込）

対象者

体質を改善したい方

講師

佐藤久美/サトウクミ

　私がピラティスを始めたのはマラソンをきっかけに自分の体と向き合うようになった事です。初のフルマラソン前に膝を壊してしまい、体幹を意識するようになりピラティスにたどり着きました！

　ピラティスをはじめてから走る事が楽になり楽しく走れるようになりました。腰痛もなくなり、自然と姿勢もよくなり代謝もあがりました。

　たくさんの効果のあるピラティスの良さをもっとたくさんの方に知ってもらいたくインストラクターになりました。

取得資格

FTPベーシックマットピラティスインストラクター
美脚骨盤矯正セラピスト
骨盤矯正ヨガインストラクター

メッセージ

　初心者から始めている人がほとんどです。じっくりヒアリングしながら進めるのでまずはぜひ体験にお越しください。相談にも乗ります♪生徒同士の交流も多いのですぐに馴染めますよ。

口コミ

とよっちさん

総合評価：4.0

アットホームな少人数性ピラティス

松戸駅からすぐのビルの4Fにあり、インターフォン呼び出しでオートロック解除してもらい、中に入りました。こじんまりしていますが、清潔感のあるスタジオでした。この日は、私を含めた初心者2人と何年か通われている方2人の計4人でのレッスンでした。まずは呼吸法から教えてもらい、色々な形を作っていきました。辛い体勢などもありましたが、先生がチェックし、直してくれながら進めてくれたので、無理なくやることができました。少人数でアットホームな居心地のよい教室でした。

ちょこさん

総合評価：5.0

ピラティス初体験！

ピラティスの体験に参加させて頂きました。とてもオシャレで綺麗な教室で、少人数でリラックスして体験することができました。駅からも近くて便利でした。マットやボールなど完備されていて、着るものやタオル、飲み物だけあればレッスンを受けられるので気軽に通えると思います。初めてのピラティスでしたが、楽しく体験することができました。