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筋トレお菓子「1本満足バー プロテインチョコ」の味と栄養成分。たんぱく質15g、栄養素もギッシリ|編集部のヘルシー食レポ

 ダイエットやボディメイクに励んでいるときに限って、甘いものが食べたくなることってあります。お菓子がやめられない、健康のために糖質制限中という人にもおすすめしたいのが、アサヒグループ食品の「1本満足バー プロテインチョコ」。

 今回は、小腹を満たしてくれるだけでなくたんぱく質まで摂ることができる「1本満足バー プロテインチョコ」の味や栄養成分、原材料をご紹介します。

「1本満足バー プロテインチョコ」の味は

 大豆パフがぎっしり入っており、ザクザクとした固めの食感です。糖質が通常の1本満足バーの半分程度であったため、甘さには期待していなかったのですが、十分チョコレートの風味を感じることができました。というより普通のおいしいクランチチョコの味でした。

 また、ひそかにレーズンが入っているため、チョコレートの甘さとレーズンのフルーティーな酸味がマッチして、飽きずに食べることができました。プロテインバー独特の粉っぽさや粘り気、プロテインの風味はほとんど感じません。

たんぱく質15gも入っているのが特徴

 なんといってもこの「1本満足バー プロテインチョコ」は、1本あたり15gのたんぱく質を摂ることができます。通常版に含まれるたんぱく質は1本あたり2.9g。約5倍ものプロテインを摂取できるとなると、ボディメイク中はこちらを選びたくなってしまいますね。

 また、たんぱく質だけでなく5種類のビタミン(ビタミンB₁、ビタミンB₂、ビタミンB₆、ビタミンB₁₂、ビタミンE)と必須アミノ酸9種類(リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、バリン、スレオニン、トリプトファン)も含まれています。

 チョコレート菓子としてのおいしさを残しつつ栄養補助の面でも期待できる「1本満足バー プロテインチョコ」、筆者はリピ買い決定です!

どこで売ってる?

 今回は都内コンビニエンスストア(ファミリーマート)で購入しました。ほか、ドラッグストアやスーパー、Amazonでも購入可能です。

<1本満足バー プロテインチョコ>
・原材料名:大豆パフ(大豆たん白、でん粉、植物油脂)(小麦を含む)、砂糖、ホエイたん白、カカオマス、全粉乳、植物油脂、ココアバター、大豆加工品、レーズン、乳糖、グルコマンナン、酵母エキス、炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、V.B₆、V.B₂、トリプトファン、V.B₁、V.B₁₂

・栄養成分表示 1本(39g)あたり
└エネルギー 183kcal
└たんぱく質 15g
└脂質 8.5g
└炭水化物 12.1g(糖質11g、食物繊維0.4~1.8g)
└食塩相当量 0.3~0.6g
└ビタミンB1 0.50mg
└ビタミンB1 0.67mg
└ビタミンB2 0.58mg
└ビタミンB6 0.58mg
└ビタミンB12 1.5μg
└ビタミンE 3.2mg
└リジン 10mg
└ヒスチジン 1.0mg
└フェニルアラニン 5.4mg
└ロイシン 32mg
└イソロイシン 8.5mg
└メチオニン 2.4mg
└バリン 8.8mg
└スレオニン 7.3mg
└トリプトファン 0.53mg

<Text & Photo:編集部>

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