体幹トレーニングにも有効。新宿・歌舞伎町でリアルな忍者体験 (3/5)

手裏剣の次は、剣術の基本動作

 　基本となる八相のかまえから、一歩踏み出しての袈裟切り、さらに一歩踏み込んでの逆袈裟切り。

　つば競り合いから、狭いスペースで刀を振る方法まで、忍者らしい動きのいろはを学んで体験できます。手裏剣投げも剣術も、しっかりと身体の軸を意識することで体幹の強化につながります。

「忍者体験は海外からの観光客に喜ばれていますね。皆さん、刀や手裏剣などの武器を手にして胴着に身を包むと盛り上がるようです。国内の方だと、お子さんといっしょに来られる方も多いです。歴史好きの子どもには、忍者の果たした役割や戦国時代の説明なんかをしてあげたり。わかりやすく忍者の世界に触れたもらうため、チャンバラごっこやかくれんぼなどをすることもありますよ」（RIKIYAさん）