2020年9月25日

【アクセスランキングTOP10】2020年8月に人気だった記事 (2/2)

3位

　ヴィ―ガン食がダイエットやスポーツのパフォーマンスにどのような影響を及ぼすか。これを確認するために、双子の片方が完全なヴィ―ガン食、もう片方が肉食を含むバランスのとれた食事を12週間続けるという実験が行われました。ヴィ―ガン食を続けることは人間にとってどんなメリットがあるのか？　自身の食生活を振り返るきっかけとなる記事となることでしょう。

記事を読む：野菜中心の食事で体重と体脂肪は減るのか。ヴィ―ガン食のダイエット効果を調べた実験でわかったこと

2位

　「有酸素運動」という名前を知っている人は多いですが、具体的な効果や無酸素運動との違いなどはあまり知られていません。有酸素運動の基礎知識を得ることで、どんな運動が有酸素運動になるのか分かり、脂肪燃焼の効果を高められるはずです。

記事を読む：なぜ「有酸素運動」は脂肪燃焼に効果的？その理由と、効果を高めるポイント

1位

　アスリート絶賛の高い機能性を持つアンダーアーマーのスポーツマスク。特徴は、独自の3層構造。他のマスクよりひんやりしていて、熱感がないところや、ぴったりフィットする着用感のよさも人気の理由です。UAスポーツマスクは、アンダーアーマー直営店、ファクトリーハウス各店および同社オンライン特設ページにて販売されています。