【2020総合ランキング】筋トレ人気は変わらず、新型コロナ関連の記事がランクイン (2/2)

3位

　夕食時に白米や麺類を控えるとダイエットに効果的という話は本当でしょうか？　単純に摂取カロリーが減るからか、糖質量を減らしたからか、確かに夜の糖質は控えたほうがダイエットには有利のようです。

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2位

　新型コロナウイルスの影響でマスクが必須の日常になりましたが、息苦しい、暑い、蒸れるなどの問題も多く発生しました。そのような状況下、アディダスやミズノ、ヨネックスなど人気スポーツメーカーから、呼吸がしやすく蒸れにくいマスクが次々に登場しました。

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1位

　2020年もっとも読まれた記事は、二の腕を鍛えるエクササイズ記事でした。上側の筋肉・上腕二頭筋と、下側の筋肉・上腕三頭筋はそれぞれ鍛え方が異なるので、鍛えたい部位別に筋トレメニューを選ぶ必要があります。

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＜Text：編集部＞