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  ホットヨガは暑いのが苦手でも大丈夫？暑さに弱い編集部員が体験してきました

  　ホットヨガに挑戦してみたいけれど、暑いのは苦手だなという方に向けたコラムです。実際に暑さもサウナも苦手な編集部員がホッ…
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  ボルダリングで汗を流そう！ 初心者にもおすすめのスタジオを紹介

  　かっこよく壁を登っていくボルダリングを始めてみたいと思いませんか？ 今回はボルダリング初心者でも体験できる教室を紹介し…
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  新しい趣味として社交ダンスを始めよう！華麗に踊ってダイエット効果も

  　人気のある大人の趣味として上位に入ってくるのが社交ダンス。ステップを踏んだりターンしたりと体を使うので、全身のダイエッ…
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  【新宿・目白・池袋周辺】大人向けバレエ教室 おすすめ6選

  　クラシックバレエといえば、子どもの習いごとのイメージが強いですが、最近では大人になってからバレエを習い始める方が増えて…
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  好きを仕事に！ピラティス＆ヨガのインストラクター資格を目指すには

  　ダイエットに美容にと、自分磨きをしたいオトナ女子に大人気のヨガ&ピラティス。すでに習い事として楽しんでいる方も…
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  東京都内でダンスレッスン体験！ジャンル別のおすすめ教室まとめ

  　何か新しいことを初めてみたいと考えている方必見！ 楽しみながら、運動不足やストレスを解消できるダンス教室はいかがでしょ…
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  マンツーマン？グループ？大阪・兵庫のピラティススタジオをレッスン形式別に紹介

  　ピラティスは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したリハビリ運動とさ…
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  【ゴルフ初心者】待望のコースに！ 恥をかかないラウンドデビューのために！

  　コースデビューは緊張しますよね。ゴルフ初心者の私もこれから初めてラウンドしますが、分からないことばかりで不安です。そこ…
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  ピラティスでダイエット！体型改革におすすめ五反田ピラティススタジオ4選

  　ピラティスは健康維持やダイエット目的で通う方も多い人気のエクササイズです。誰でもできる無理のない運動なので、きついダイ…
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  ヨガをするなら駅前がうれしい！秋葉原駅前のヨガスタジオ5選

  　電気街やサブカルチャーの街として知られる秋葉原。複数の路線があり、交通の便がいいというメリットがあります。このページで…
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  赤坂のおすすめピラティススタジオ3選。体験レッスンや口コミ情報も充実！

  　何か健康に良い運動を始めたいと思っている人におすすめなのがピラティスです。体の基礎となる体幹を鍛えることで、均整の取れ…