「いつの間にか瘦せていた」神が舞い降りたレベル！ピラティスとの出逢い｜ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」 (2/2)

ピラティスと出逢って2年で体型改善

その長い長い戦いの中で、ピラティスと姿勢改善の資格を取得。その後でマオビクス（タレントの優木まおみさんが考案したピラティス）に出逢います。マオビクスはピラティスの派生なので根本はピラティスなのですが、難しい動きがなく、分かりやすくて、するすると身体に落とし込めました。

そして気づいたら背骨を1本ずつ動かしたりインナーマッスルを使ったりができるように。身体は薄くなり、骨盤は締まっていました……そう、気付いたら痩せていた！背骨を動かすことで少しずつ身体が本来の正しい骨格に戻り、姿勢がよくなり、下がっていた内臓が上がり、自然と太りにくく痩せやすい身体へと変化していたのです。それはピラティスに出逢って2年が経った頃でした。

その2年が長かったのか短かったのかはわかりません。個人差がありますし、私の場合はとくに運動していなっかったことと年齢が関係しています。長年の身体の癖が年齢を重ねるほどつきます。

ピラティスで出産と加齢により崩れた体型を改善しました！

何歳からでも身体は変えられる

ざっくり話しましたが、出産から体型改善まで7年ぐらい経っています。つまり何歳からでも身体は変えられる。変わりたいと思ったら何歳でもスタートできる。毎日の身体の悪い癖を1日でも早く改善することが、最短で最強の痩せる近道だと思います。

次回もお楽しみに。

プロフィール

Mio
姿勢改善ピラティス講師

産後と加齢で崩れた身体をピラティスで改善！骨格を整えて、骨を正しい位置に戻すことで姿勢も良くなり太りにくく痩せやすい身体へ。身体が変わると心も前向きになる！自身の苦悩体験から、同じように悩んでいる人を1人でも救いたいと思い活動しています。

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