ライフスタイル
2025年1月31日
時間が過ぎるのは早いけど、今年を大切に生きるための心構え｜ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」
2025年始まりましたね！ と思っていたら1月がすでに終わろうとしています。年が明けてからもう1ヶ月近く経っていることにも驚きですが、
実際に大人になってからは、時間の感じ方が本当に早い。30代になって20代よりも比べものにならないぐらい早いと感じたのに、40代の今はもっと早く感じます。毎日が一瞬だと感じる今の年齢だからこそ、
年初めの思いと2025年のテーマ
日々をダラダラと過ごしても毎日を丁寧に生きても、同じスピードで2025年が終わるのなら今年はより成長のある1年にしたい！
今回の年末年始は長い休みをいただいたのですが、
それと同時にね、年初めはみんな意気込んで目標に向かって頑張りますよね！
完璧を求めすぎず、自分らしいペースで
これ大事だと思うんですよね。以前は変なところで完璧主義が出てしまっていた私。"ゼロヒャク思考"が強く、
でも今の私は、
・できる時にできることを
・完璧じゃなくても大丈夫
・自分のペースで進んでいこう
と思えています。たとえ立ち止まる日があったとしても前だけは向いていたい。私はそうやって"なりたい自分像"に向かって自分らしく進んでいきます。
目標を達成するために
情報過多な今、目標を達成した方々から「毎日がむしゃらに寝る時間を惜しんででもやるべき」と「好きなときに、好きな場所で、無理せずやれば叶う」と真逆の答えが出てくるのはどちらも正解で、その人にはそのやり方が合っていたから成功したんだと思います。
「自分軸」という言葉が流行ってから数年。自分軸の強い人に自然と惹かれどこかで憧れていた私も、いつの間にか自分軸を見つけて染み付いていました。
みなさんの今年の目標は？
やっぱり人間はなりたい自分になれるみたいです。身体もマインドも。そうなるには自分に合ったペースで叶うということ。
だから自分らしく自分のペースで今年を進んでいきましょう。
なりたい自分になりましょう！
プロフィール
Mio
姿勢改善ピラティス講師
産後と加齢で崩れた身体をピラティスで改善！ 骨格を整えて、骨を正しい位置に戻すことで姿勢も良くなり太りにくく痩せやすい身体へ。身体が変わると心も前向きになる！ 自身の苦悩体験から、
■Mioのオンラインサロン m’s pilates
https://music-book.jp/salon/
■Instagram
https://www.instagram.com/mio.pila/
＜TEXT＆PHOTO：Mio＞
