利用したいカフェ1位は「スタバ」。では、2位はどの店？ (2/2)

コーヒーに含まれる「カフェイン」や「ポリフェノール」などによって、以下のようなメリットが期待できると言われています。

覚醒作用・利尿作用

カフェインは脳内のアデノシン受容体に拮抗するため、適量を摂取することで覚醒作用、利尿作用などが期待できます。

覚醒作用により疲労が軽減され、それにより長時間運動を続けられることから、トレーニング効果を高めるという視点もあります。

解熱鎮痛作用（血管拡張作用）

カフェインは、痛み止めの医薬品にも使用されています。たとえば、血管収縮作用があるため、血管の拡張によって引き起こされる頭痛の軽減に効果が期待できます。

脂肪燃焼作用

カフェインは、脂肪細胞中のホルモン感受性リパーゼ（脂肪分解酵素）を活性化する作用があり、脂肪の分解促進を促すと言われています。

抗疲労作用

ポリフェノールには、活性酸素を除去し、過酸化脂質の発生を抑える働きがあり、抗疲労作用、抗酸化作用、抗ガン作用、抗ウイルス活性などの効果が期待されています。

＜Text：編集部／アンケート結果引用：マイボイスコム株式会社＞