2026年7月28日
コンビニで「ジム飯」が買える時代に！セブン‐イレブンから高たんぱく・低脂質のボディメイク弁当が登場
セブン‐イレブンから、高たんぱく・低脂質にこだわった冷凍弁当「ジム飯」が登場しました。
コンビニでも"本格ボディメイク飯"が選べる時代に
今回発売されたのは、「ジム飯 チキンジャンバラヤ」と「ジム飯 ボロネーゼショートパスタ」の2種類。JBBF日本男子ボディビル選手権2025チャンピオンの扇谷開登選手と、ビキニフィットネス世界チャンピオンの安井友梨選手が監修しています。
テーマは、「コンビニで日常的に手に取れる本格的な一食」。味だけでなく、たんぱく質や脂質のバランスにもこだわった冷凍弁当です。
栄養成分表示（一食 290gあたり）
エネルギー：409kcal
たんぱく質：47.3g
脂質：6.4g
炭水化物：42.1g
食塩相当量：2.8g
アレルゲン：卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・ゼラチン
※本商品製造工場では、えび・かにを含む商品を製造しています。
サラダチキンだけじゃ物足りない人へ
ボディメイク中の食事では、手軽さを優先すると味が単調になりがちです。
「ジム飯 チキンジャンバラヤ」は、たんぱく質47.3gを摂取できるだけでなく、7種類のスパイスを使用した本格的な味わいが特徴。独自の低温調理によって、鶏むね肉もしっとりとした食感に仕上げています。
一方、「ジム飯 ボロネーゼショートパスタ」は、たんぱく質30.5gを含み、赤身の牛もも肉を使用。3日間煮込んだ濃厚なボロネーゼソースで、食べ応えにもこだわっています。
栄養成分表示（一食 270gあたり）
エネルギー：393kcal
たんぱく質：30.5g
脂質：8.0g
炭水化物：52.7g
食塩相当量：2.6g
アレルゲン：小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉
※本商品製造工場では、えび・かにを含む商品を製造しています。
筋トレをしない人にも選択肢になりそう
近年は筋トレブームの広がりとともに、高たんぱく食品への関心も高まっています。
今回の「ジム飯」は、本格的にボディメイクをする人だけでなく、健康を意識した食事を取り入れたい人や、忙しくて自炊が難しい人にも向けた商品です。
価格は各753円（税込）。東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県（一部店舗を除く）のセブン‐イレブンで順次販売されています。
＜Edit：編集部＞
