フィットネス
ダンベル＆バーベルを使った「三角筋」の筋トレ【肩の筋肉を鍛える】
肩の代表的な筋肉である「三角筋（さんかくきん）」は、腕の付け根に盛り上がってついています。三角筋は「前部」「中部」「後部…
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