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  フィットネス

  ライフスタイル

  メイドがトレーナー！秋葉原「MAID GYM（メイドジム）」に行ってみた

  　ズーチズーズチッ♪のBGMでおなじみの某ジムをはじめ、最近急増中の個別指導のジム。トレーナーの正しい指導のもとで効果的…
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  インタビュー

  持久力アップには緑茶がいいらしい!? 研究で明らかになった効果とは

  　お茶好きの方々に、うれしいニュースです。緑茶に豊富に含まれ、抗がん作用や抗酸化作用、抗肥満作用など、さまざまな効能が知…
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  ギア＆アクセサリー

  【ホントに使えるスポーツアプリ #1】効率的なメニュー管理「俺の筋トレ」&ゲーム感覚でダイエット「ふとしの部屋」

  「俺の筋トレ」 トレーニングメニューを徹底管理 無理なく効率的な筋トレができる優れモノ 　プロのアスリートにトレーナーが…