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ヘルス&メンタル
【部位別ガイド】むくみ解消マッサージ大全|顔・脚・全身をスッキリさせる方法
「朝起きたら顔がパンパン…」「夕方になると足がだる重い」そんなむくみ体質に悩まされていませんか? 「実は、毎日のセルフマ…
ヘルス&メンタル
自律神経を整えるツボ11選!部位別(頭・首・手・足裏)のツボ場所と押し方
最近疲れやすい。心臓がドキドキする。めまいや頭痛が増えた。あなたが悩んでいる症状は、自律神経の乱れが原因かもしれません。…
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二の腕が痩せる筋トレ・マッサージ方法。付け根が痩せない方、必見
多くの女性が悩む二の腕の太さ、特に付け根部分のお肉に効果的な筋トレとマッサージ方法を紹介します。なぜ二の腕が太くなってし…
自律神経を整える「耳たぶストレッチ」
前回は、寒暖差疲労セルフチェックをお届けしました。リンナイ株式会社が行った「寒暖差疲労」に関する意識調査(※)では、夏か…
ギア&アクセサリー
マッサージオイルが固形に。筋肉をほぐすのにちょうどよさそう
英国発のナチュラルコスメブランドLUSH(ラッシュ)から、おしゃれな固形のマッサージオイル(マッサージバー)が登場します…
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日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会「SPORTEC(スポルテック)2017」が、東京ビッグサイトで7月25日から2…
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