マッサージ

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  ヘルス＆メンタル

  【部位別ガイド】むくみ解消マッサージ大全｜顔・脚・全身をスッキリさせる方法

  「朝起きたら顔がパンパン…」「夕方になると足がだる重い」そんなむくみ体質に悩まされていませんか？ 「実は、毎日のセルフマ…
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  ヘルス＆メンタル

  自律神経を整えるツボ11選！部位別（頭・首・手・足裏）のツボ場所と押し方

  最近疲れやすい。心臓がドキドキする。めまいや頭痛が増えた。あなたが悩んでいる症状は、自律神経の乱れが原因かもしれません。…
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  フィットネス

  二の腕が痩せる筋トレ・マッサージ方法。付け根が痩せない方、必見

  多くの女性が悩む二の腕の太さ、特に付け根部分のお肉に効果的な筋トレとマッサージ方法を紹介します。なぜ二の腕が太くなってし…
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  自律神経を整える「耳たぶストレッチ」

  前回は、寒暖差疲労セルフチェックをお届けしました。リンナイ株式会社が行った「寒暖差疲労」に関する意識調査（※）では、夏か…
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  ギア＆アクセサリー

  マッサージオイルが固形に。筋肉をほぐすのにちょうどよさそう

  英国発のナチュラルコスメブランドLUSH（ラッシュ）から、おしゃれな固形のマッサージオイル（マッサージバー）が登場します…
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  専門家おすすめのアロマオイルの使い方。お風呂、シューズ、濡れタオルに│ランニングとアロマのナイスな関係 #3

  　これまで「リラックスアロマオイル、専門家おすすめの16種類」や「専門家直伝！アロママッサージのやり方と、疲れにおすすめ…
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  頭皮を揉む効果とは。ヘッドマッサージのメリットをカラダファクトリーの整体師が解説

  　フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピ…
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  ライフスタイル

  Twitterで調査！つらい「肩こり」、どう解消してる？

  　やっぱり皆さん、「肩こり」に苦しんでいますよね。カラダファクトリーが、現在のビジネスパーソンに起きている「肩こり」事情…
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  温水と冷水による目元マッサージが気持ち良い「ウォーターアイマスク」【SPORTEC 2017 #2】

  　日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会「SPORTEC（スポルテック）2017」が、東京ビッグサイトで7月25日から2…