MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
ヨガ
ライフスタイル
2025年、マシンピラティススタジオ開業という新しい挑戦|インド好きヨガ講師・本田雄介のヨガトーク
こんにちは!本田雄介です。 2025年がスタートしましたね。皆さま、新年の抱負などはお決まりでしょうか? このような目標…
ライフスタイル
会社が急になくなる、そんなピンチに何を思ったか。|インド好きヨガ講師・本田雄介のヨガトーク
こんにちは! ヨガ講師の本田雄介です! いよいよ今年も残りわずかとなりました。皆様にとって、どんな年だったでしょうか。 …
ライフスタイル
たくさんの新しい挑戦をした2024年を振り返る|会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」
皆さんこんにちは! Saoriです。前回の記事は読んでいただけましたか? 3回続いたスリランカレポもやっと終わり、あっと…
ライフスタイル
インドのカオスシリーズ最終章。3つの衝撃的な体験|インド好きヨガ講師・本田雄介のヨガトーク
こんにちは!本田雄介です。 インドといえばカオス(混沌)。良くも悪くもカオス。ヨガ合宿での滞在中に感じたカオスをシリーズ…
ライフスタイル
スリランカ土産と癒しの旅。私が出会った特別なものたち|会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」
column 皆さんこんにちは! Saoriです。前回の記事は読んでいただけましたか? 少し時間が空いてしまいましたが、…
インタビュー
東大院卒のヨガ・ピラティス講師Saoriさんってどんな人!?|代々木公園でゆるゆるインタビュー
MELOSでコラムを連載しているヨガ・ピラティス講師のSaoriさん。ある平日の朝、原宿駅で待ち合わせて、くもり空の代々…
ヘルス&メンタル
ヨガとストレッチの違いとは?ヨガの効果やおすすめヨガポーズ3選
「自分に合うのは、ヨガとストレッチどっちがだろう?」と迷っていませんか。ヨガもストレッチも体の健康を保つ優れたエクササイ…
ライフスタイル
ヨガをしなくても鍛えられる。日常的に「内観力」を育てる5つの方法|会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」
皆さんこんにちは! Saoriです。 前回の記事を見ていただきありがとうございました。前回もお話ししたとおり、"内観力"…
フィットネス
ライフスタイル
ヨガの基本ポーズ30選|初心者でも簡単!効果的なやり方
健康や美容、ダイエット、メンタルケアなど、さまざまな効果を求めて人気の「ヨガ」。ヨガ教室に通うのが面倒で続かない、会費が…
ライフスタイル
よく言われる「インドの3K」とは?10K…いや結局1Kでしょ。|インド好きヨガ講師・本田雄介のヨガトーク
こんにちは! 本田雄介と申します。 いろいろあって40歳を目前に自分探しを始めてしまい、ヨガインストラクターを目指すこと…
ライフスタイル
“仕事のストレス”や“人間関係の悩み”にも役立つスキル「内観力」とは?|会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」
皆さんこんにちは! Saoriです。 前回の自己紹介記事を見ていただきありがとうございました。心身ともにズタボロだったと…
1
2
3
4
5
…
>
>>
RANKING
最新
月間
腹筋を割る方法|シックスパックを作る条件とお腹の鍛え方
腹筋ローラー(アブローラー)の使い方。初心者でも効く「正しいフォーム&やり方」
なんとなく会社に行きたくない人へ!脳疲労の視点から「具体的な対処法」をお届けします
ヨーグルトはダイエットにいい?ダメ?太らない食べ方と選び方、市販のおすすめ3選[管理栄養士]
現代人の多くが抱える、睡眠の質が低下する「大きな原因」とは?睡眠栄養指導士が解説
もっと見る ▶︎
プランクトレーニングを8分間。全身を鍛えるメニュー
男性の包茎に対する「女性のホンネ」が感動的な件 #編集部の注目ニュース
痩せるとウワサの「足踏みダイエット」、痩せないんですけど?その原因と効果を出すためのコツ
「使わない時にはコンセントを抜く」は効果なし?エアコンの寿命を縮めさせるNG対策
腹を割るなら腹筋の筋トレ&有酸素運動。筋トレだけよりも効果的
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
走る
体をほぐす
ストレス解消
疲労回復
話題の食べ物
プロテイン
痩せる
眠れない
話題のヒト・企業