ランニング

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  フィットネス

  ランニングの練習に「トラックの周回コース」がおすすめである理由

  　暑い夏場は、つい外を走るのが億劫になりがち。熱中症や脱水などの危険性を考えて、早朝や夜などの涼しい時間帯を選んで走る方…
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  初心者向け「裸足ランニング」のやり方。まずは足の指を動かすところから

  　MELOSではこれまで、裸足ランニングについて取り上げてきました。ランニングフォームの改善などに繋がるということで、「…
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  フィットネス

  怪我を防ぎ、走力を高める。“重力を味方につける”走り方「チーランニング」とは

  　ランニングを始める理由、そして目標は人それぞれ異なります。しかしランニングを継続するという視点では、“怪我を避ける”こ…
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  ランナー目線で読みやすい『無理なく走れる<気>ランニング』│スポーツがしたくなる今月の1冊

  　ランナーにとって、夏はマラソン大会が少なく、オフシーズンにあたります。秋以降のレースに向けて、トレーニングに取り組んで…
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  フィットネス

  夏のマラソン練習は「陸上トラック」でインターバル走、ペース走が効果的

  　暑さに負けて練習をサボってしまうと、いざシーズンとなってから思うように結果が残せないかもしれません。夏こそ周囲と差をつ…
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  アシックスのランナー向けスポーツマスク、9月中旬発売へ。マスクと口の間に適度な空間を作り呼吸のしやすさを追求

  　先日、日本臨床スポーツ医学会などが「屋外運動時のマスクは推奨しない」との声明を出しましたが、周囲の目を気にすると、やは…
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  アシックス初の“スマートランニングシューズ”が登場。スタートアップと共同開発、専用アプリや音声でデータをフィードバック

  　アシックスは、同社初となるスマートシューズ「EVORIDE ORPHE（エボライド オルフェ）」を発表しました。スマー…
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  インタビュー

  大迫傑は、なぜ学生支援プロジェクトを始動したのか。五輪延期で得た時間は「僕にとって価値あるものになっている」

  　現在、拠点のアメリカ、オレゴン州・ポートランドで練習に励んでいる、東京五輪マラソン日本代表の大迫傑選手。新型コロナウイ…
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  「自分が運動すべき理由」が見つかる本『脳を鍛えるには運動しかない！』│スポーツがしたくなる今月の1冊

  　学生時代は、よく「文武両道だ！」なんて言われました。文武とは、つまり勉強と運動のこと。社会人なら、勉強は仕事に置き換え…
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  NIKE「ヴェイパーフライ ネクスト%」、新色が7月2日発売へ

  　ナイキの厚底ランニングシューズ「ナイキ ズームエックス ヴェイパーフライ ネクスト％」の新カラーが、7月2日（木）より…
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  ギア＆アクセサリー

  NIKE「アルファフライ ネクスト％」の新色、7月2日より発売へ。オンライン＆一部ナイキ直営店で販売

  　NIKE（ナイキ）は６月３０日、「ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％」（Nike Air Zoom Al…