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足がつる
ヘルス&メンタル
なぜ夏は足がつりやすいのか?足のつりを防ぐ「3つの対策」
寝ていたら突然、ふくらはぎがピキッ! 運動中に足がつって痛い! 足がつる(=筋肉のけいれん)は、筋肉が一時的に異常収縮す…
ヘルス&メンタル
ふくらはぎがつりやすい人に「おすすめの食べ物」と「控えたほうがいい食材」
前回は、足をよくつる人の特徴をお届けしました。 今回は「ふくらはぎがつりやすい人(こむら返りしやすい人)が控えたい食べ物…
ヘルス&メンタル
よく足がつるのは「心筋梗塞の前兆」ってホント?医師が解説
夜中や運動中によく足がつることはありませんか? 単なる疲労や水分不足と思われがちな「足のつり」ですが、一部では「心筋梗塞…
ヘルス&メンタル
頻繫に起きる「手指や足のつり」…“肝臓が悪い”可能性も?医師に聞いた
足のつりは水分やミネラル不足、運動不足などが主な理由ですが、あまりによくつる場合、何かの病気が原因である可能性も否定でき…
ヘルス&メンタル
なぜ?布団の中で伸びをすると足がつる!その原因と、つりやすい人の特徴
朝、布団の中で気持ちよく伸びをした瞬間、ふくらはぎがつって激痛…そんな経験はありませんか? 特に寒い季節や運動不足のとき…
ヘルス&メンタル
足がつりやすい人が「避けたほうがいい食材」とは?医師解説
前回は、足をよくつる人の特徴をお届けしました。今回は「足をよくつる人が控えたい食べ物」について、公立学校共済組合関東中央…
ヘルス&メンタル
運動不足による「足のつり(こむら返り)」、対策方法は?
クラシエ薬品株式会社が運動による足のつりの実態調査に伴い、足のつりや体づくりにおすすめの食材などを紹介しています。 「足…
ヘルス&メンタル
足がつりやすい人の特徴とは。どんな人が「よく足をつる」のか。病気の危険サインは?
足がつるとは、ふくらはぎや足の甲、指などの筋肉が痙攣し、強い痛みを伴う現象のことです。とくに夜間や激しい運動後、または冷…
ヘルス&メンタル
足がつる原因はコーヒー?カフェインは足がつりやすくなるのか
足がつる経験は誰にでもあることですが、コーヒーを飲むと足がつりやすくなるというウワサもネットで耳にします。コーヒーやカフ…
ヘルス&メンタル
よく“足がつる”のはストレスが原因?自律神経と足の健康の「深~い関係」
ストレスが体に与える悪影響は計り知れませんが、その中でも意外な影響の一つに「足がつる」という現象があります。自律神経のバ…
ライフスタイル
【医師監修】布団の中で伸びをすると足がつる原因とは。つりやすい人の特徴も
布団の中で足を伸ばしたら、足がピーン!痛っ!……つってしまった。これ結構あるあるの話なのですが、みなさんはいかがでしょう…
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