フィットネス
足首に500g付けて歩くとどうなる？アンクルウェイトで起こる身体の変化【理学療法士監修】
足首に重りを付けて歩くと痩せる？筋肉はつく？ アンクルウェイトは、普段のウォーキングに負荷を加えられるトレーニングアイテ…
通勤
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ライフスタイル満員電車でウイルスを貰いたくない人へ！医師が教える「通勤時にやるといいこと」昼夜の気温差が大きくなるこの時期、体調管理に気を配る必要性が高まっています。また、同時に空気も乾燥しやすく、特に通勤ラッ… -
「通勤時間がしんどい」ならコレ試してみて！500人が答えた快適な過ごし方とは皆さんは、日々の通勤にどのくらいの時間をかけていますか？ コロナ禍で在宅勤務を経験したあと、オフィス出社に戻った方の中に… -
ギア＆アクセサリーライフスタイル革靴からスニーカーへ！スーツにも似合う、通勤におすすめのシューズたち通勤の服装といえばスーツに革靴が主流。しかし、決して歩きやすい格好ではないでしょう。2017年秋にスポーツ庁が発表した…