ヘルス＆メンタル
甘やかされて育った人に共通する傾向とは。臨床心理士監修
「甘やかされて育った」と聞くと、わがままで自分勝手な人、というイメージが浮かぶかもしれません。けれど、本人が好きでそう育…
ストレス
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「6月はメンタル不調になりやすい」精神科医が教える“スイッチON/OFF術”ゴールデンウィークが終わり、次の祝日である海の日まで祝日がない6月。さらに梅雨による気圧変化や天候不順も重なり、「なんと… -
筋トレを「毎日5分」続けるとどうなる？1か月後にメンタルに起こる変化「筋トレはメンタルに良い」という話を聞いたことはありませんか？ 仕事のストレス、人間関係の悩み、漠然とした不安など、心の… -
ヘルス＆メンタル【カサンドラ症候群】発達障害の家族がしんどい…ストレスが限界になる前に！専門家が教える対処法発達障害の家族やパートナーと暮らすなかで、心身にイライラや疲れがたまり、怒りがこみ上げてくる。あるいは笑顔も涙さえも出て… -
ヘルス＆メンタル精神的に疲れている人の特徴とは。こんな症状は「心の限界サイン」です「体の疲れ」と違って、心の疲れは目に見えません。だからこそ、「まだ大丈夫」「もうひと踏ん張り」と自分に言い聞かせているう… -
ヘルス＆メンタル顔つきにも現れる！見た目で分かる「メンタルが限界な人の特徴」無理が続くと、体だけでなく、見た目にも変化として現れてくることがあります。メンタルが追い詰められているときに見た目に出や… -
ヘルス＆メンタル心療内科医が教える「こなすだけの毎日」から抜け出す方法3つ ─脳を“快”で満たしてやる気と幸福感を取り戻す仕事も生活もきちんと回っている。トレーニングも続けている。それなのに「心が満たされない」と感じることはありませんか。以前… -
筋トレ、「毎日5分だけ」でも変化はある？トレーナーに聞いた1日たった5分の筋トレでも、体に変化は現れるのでしょうか。 実は、やり方次第では短時間でも十分に筋肉へ刺激を与えることは… -
ヘルス＆メンタル「あの子ばっかり…」兄弟・姉妹差別を受けて育った人の特徴とは。どんな性格になりやすい？「なんであの子ばっかり……」兄弟姉妹の中で、自分だけ扱いが違うと感じながら育った経験は、想像以上に深い影響を残すことがあ… -
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457人に聞いた「メンタルが弱い人に向いている仕事」ランキング株式会社ビズヒッツは、メンタルが強くないと感じている457人を対象に「メンタルが弱い人に向いている仕事」に関する意識調査…