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メンタル
ヘルス&メンタル
「精神的に追い詰められている人」の特徴とは。すぐできる対処法も│心理士回答
猛烈に忙しい時や、心に重くのしかかるようなお悩みがあった時など、「今、精神的に追い詰められているな……」と感じたことはあ…
ヘルス&メンタル
ため息は「幸せが逃げる」「体に良い」、どっち?心理士の見解は
「ため息をつくと幸せが逃げる」「ため息は体に良い」という2つの噂がありますが、これってどちらが正しいのでしょうか? ため…
【要注意】心が疲れた時、こんなサインが出る!しんどい時はこの対処法を[心理士が回答]
体と同様に心も疲れを感じます。でも、心は目に見えないので、疲れても気づかないことがあるでしょう。心の疲れを放っておくと、…
ヘルス&メンタル
「愛情不足」で育った大人に共通する特徴とは[臨床心理士監修]
幼少期、親などからの愛情が不足した状態で育ったら……どのような大人に成長するのでしょうか? 臨床心理士の町田さんに聞いて…
ヘルス&メンタル
「心が壊れそう、助けて」と思うあなたへ、臨床心理士が伝えたいこと
悩み事を抱えていたり、漠然とした不安を抱えていたりすると、時に「心が壊れそう」「助けて欲しい」と思うことがあるかもしれま…
ヘルス&メンタル
心が壊れている人によく見られる顔つきや特徴、心が壊れる5つの前兆[臨床心理士監修]
心が壊れる前には、前兆としてとあるサインがあらわれることがあります。今回はこの心が壊れる前兆について、臨床心理士さんに聞…
ヘルス&メンタル
【精神科医師監修】夜に落ち着かない、そわそわする、原因や対処法は?
「夜になると落ち着かなくなり、そわそわしてしまう」時、どのような対処法で乗り切っていますか? 夜が怖い大人は意外にも多い…
ヘルス&メンタル
「仕事行きたくない」はみんな一緒?辛い気持ちを乗り切る方法[カウンセラー監修]
「仕事に行きたくない、家にいたい」「仕事のことを考えると、なんだか憂鬱」という時、ありますよね。 本記事では、カウンセラ…
仕事行きたくないときの拒否反応の症状。乗り切る方法とは[カウンセラー監修]
仕事に行きたくないと悩んでいる時、頭痛が続いたり、理由もなく涙が出たりした経験はありませんか? それ、仕事に対する拒否反…
ヘルス&メンタル
「本音を言えない」のはどんな心理状態?本音を言う方法とは【心理士回答】
「心の奥では意見を持っているのに、いざ人と話そうとすると本音を言えない」という人、少なくないでしょう。このような時、どの…
ヘルス&メンタル
「自分で自分を追いつめてしまう人」の特徴とは?[心理士回答]
「問題が起こったのは自分の責任だ」「私が頑張らなければいけない」など、自分で自分を追い詰めてしまうことはありませんか? …
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