体重

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  ライフスタイル

  肥満度の指標「BMI」とは。計算方法、数値の見方、年齢別の基準値

  最近の体重計（体組成計）には、「BMI（ビー・エム・アイ）」が表示されるものが多くなってきています。 BMIとはなにか。…
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  ライフスタイル

  標準体重・美容体重・シンデレラ体重とは。BMIと体脂肪率の違い、計算方法

  ダイエットをして体重を落としたけれど、思ったような体型にならず、どこまで減量すればいいのか悩んでいる人はとても多くいます…
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  フィットネス

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  ダイエットの目標設定どうする？何キロまで落とせばいいのか【トレーナー回答】

  ダイエットと言っても、ただ体重をできる限り落とせばよいというわけではありません。だからこそ、目標設定に悩みますよね。本記…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  【早見表つき】「シンデレラ体重」ってどれくらい？モデルに多いけど“危険性”も

  SNSで「シンデレラ体重になりたい！」といった言葉を見かけますが、これってどのくらいの数字なのでしょうか？ 『標準体重・…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  「太った」「痩せた」はどうチェックする？体重、体脂肪率のほかに見るべき部分とは

  ダイエットのためにトレーニングや食事制限を行っているとき、その変化をどのように確認しているでしょうか。おそらく多くの人が…
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  ギア＆アクセサリー

  上手な体組成計の使い方を知ろう【タニタに訊く！体重計をダイエットの味方にする方法（前編）】

  　イマドキの体重計は体脂肪率や内臓脂肪レベル、筋肉量に基礎代謝量など、体重以外に身体の組成分もはかれるタイプが主流。家電…