水分補給

• 
  ウェルネスフード

  「アクエリアス経口補水液」と「OS1」、味や成分を比較！美味しいのはどっち？

  災害級の暑さが続き、すっかり知名度も高まった「経口補水液（けいこうほすいえき）」。有名なのは大塚製薬の『OS1（オーエス…
• 
  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  医師監修：筋トレ民は熱中症に強い？熱中症のメカニズムと筋トレが熱中症予防に効果的なワケとは

  　筋トレで大量の汗をかく筋トレ民。もちろんトレーニング中の水分補給には余念がないことと思いますが、熱中症が心配されるこの…
• 
  大正製薬から「ライチ風味の経口補水液」が新発売

  大正製薬が7月1日（火）、新たに経口補水液を発売します。 感染性胃腸炎などの脱水症状に「大正 経口補水液」 「大正 経口…
• 
  ヘルス＆メンタル

  なぜ夏は足がつりやすいのか？足のつりを防ぐ「3つの対策」

  寝ていたら突然、ふくらはぎがピキッ！ 運動中に足がつって痛い！ 足がつる（＝筋肉のけいれん）は、筋肉が一時的に異常収縮す…
• 
  ウェルネスフード

  その水分補給、逆効果かも？激しい喉の渇きを引き起こす「ペットボトル症候群」に注意

  暑さ対策や熱中症予防で欠かせない「水分補給」。しかし、糖分の多い飲料を無意識に飲みすぎてしまうと、「ペットボトル症候群」…
• 
  ウェルネスフード

  【専門家監修】水太りの原因は「水の飲みすぎ」じゃなかった。今すぐ試したいむくみ解消法3選

  「むくみ＝水を飲みすぎたせい」…それ、実は間違いかも？朝起きて顔がパンパン、夕方になると脚が重だるいのは、「水太り」が原…
• 
  ライフスタイル

  ステンレスボトルに「入れてはいけない飲み物」17種類！意外と知らない“NG飲料”とは

  ステンレスボトル。カフェでのテイクアウト利用や、水分補給用、またはお昼のお供に活用している人も多いのでは。 つい入れてし…
• 
  ヘルス＆メンタル

  なぜ「塩分補給」が熱中症対策にマストなのか？「知っているようで実はよく知らなかった…」

  毎年頭を悩ませる暑さと熱中症。対策方法はもうご存知の方も多いかと思います。 その熱中症の予防は「水分補給」、そして「塩分…
• 
  ウェルネスフード

  熱中症予防や疲労回復に冷やした「糀（こうじ）甘酒」がおすすめの理由。アルコールゼロです！

  糀甘酒（こうじあまざけ）は熱中症対策にもなる飲み物ですが、その認知はまだまだ広がっていません。疲労しがちな夏に摂り入れて…
• 
  ヘルス＆メンタル

  カラダに入る水分の40%は食事から。専門家「1食抜くとペットボトル1本分の水分が不足することに」

  「熱中症は、日常生活の中で予防ができる病気」と語るのは、熱中症にくわしい、神奈川県済生会横浜市東部病院 患者支援センター…
• 
  ウェルネスフード

  朝ごはんを食べないと熱中症になりやすい、その理由とは。専門家も警鐘する「朝食抜き」のリスクとは

  熱中症対策で忘れられがちなのが、カラダに入る水分の約40%は食べ物からだということ。つまり規則正しい食生活をしていれば、…