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ヘルス&メンタル
専門家が考える「腰痛」の原因・メカニズム・改善方法│スポーツと腰痛(前編)
ぎっくり腰のように身動きがとれなくなるほどの激痛から、なんとなく腰がだる重いという、もやっとした痛みまで。その差はあれ…
フィットネス
反り腰改善ストレッチ、効果的なやり方をカラダファクトリーの整体師が解説
フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピ…
ヘルス&メンタル
ライフスタイル
腰に負担を掛けない座り方は?イスに座るときの正しい姿勢をカラダファクトリーの整体師が解説
フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピ…
ライフスタイル
腰痛はなぜ起きる?痛みのメカニズムと原因の探り方を専門家に聞いた
ヘルニアやぎっくり腰のように動けないほどの激痛から、なんとなく腰がだるい、重いといった程度の痛みまで。その差はあれど、…
テレワークで体の不調を訴える人が増加中、約3割が「肩こり」「腰痛」に。オムロンがアンケート結果を公表
新型コロナウイルス対策で、急速に進む「テレワーク」導入。自宅では、オフィスにあるような仕事用のデスク&チェアがないこと…
「仕事に集中したいから」。オフィスワーカーの9割は“デスクワーク中の体調管理”を控えがち
仕事に熱中することはすばらしいことですが、しっかりと体調にも気を配れていますか? スポーツや健康増進の機運が高まる昨今…
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