腰痛

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  フィットネス

  腰痛を根本から治すなら“体内コルセット”を鍛えよ│スポーツと腰痛（後編）

  　80％もの人が人生で一度は経験するという腰痛。そもそも腰痛は二足歩行で生活する人類のみが悩まされる痛みであり、ある意味…
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  ヘルス＆メンタル

  専門家が考える「腰痛」の原因・メカニズム・改善方法│スポーツと腰痛（前編）

  　ぎっくり腰のように身動きがとれなくなるほどの激痛から、なんとなく腰がだる重いという、もやっとした痛みまで。その差はあれ…
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  フィットネス

  反り腰改善ストレッチ、効果的なやり方をカラダファクトリーの整体師が解説

  　フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピ…
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  ヘルス＆メンタル

  ライフスタイル

  腰に負担を掛けない座り方は？イスに座るときの正しい姿勢をカラダファクトリーの整体師が解説

  　フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピ…
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  ライフスタイル

  腰痛はなぜ起きる？痛みのメカニズムと原因の探り方を専門家に聞いた

  　ヘルニアやぎっくり腰のように動けないほどの激痛から、なんとなく腰がだるい、重いといった程度の痛みまで。その差はあれど、…
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  テレワークで体の不調を訴える人が増加中、約3割が「肩こり」「腰痛」に。オムロンがアンケート結果を公表

  　新型コロナウイルス対策で、急速に進む「テレワーク」導入。自宅では、オフィスにあるような仕事用のデスク＆チェアがないこと…
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  「仕事に集中したいから」。オフィスワーカーの9割は“デスクワーク中の体調管理”を控えがち

  　仕事に熱中することはすばらしいことですが、しっかりと体調にも気を配れていますか？　スポーツや健康増進の機運が高まる昨今…