MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
自律神経
ヘルス&メンタル
「目覚ましを大きい音で鳴らす」…実はNG!その理由とは
リンナイ株式会社から出された、睡眠専門家・梶本修身先生による「睡眠チェックリスト」と正しい睡眠法をご紹介しました(リンナ…
ヘルス&メンタル
体内時計とは?体内時計が狂う原因と、整える方法「カギは朝食にアリ!」
現代社会では、忙しい生活や不規則なスケジュールにより、私たちの「体内時計」が乱れることが増えています。 体内時計とは、私…
ヘルス&メンタル
よく“足がつる”のはストレスが原因?自律神経と足の健康の「深~い関係」
ストレスが体に与える悪影響は計り知れませんが、その中でも意外な影響の一つに「足がつる」という現象があります。自律神経のバ…
ヘルス&メンタル
なぜ自律神経失調症に「漢方薬」がおすすめなのか。すぐ買える市販品一覧はコレ[薬剤師監修]
最近ずっと体の調子がスッキリしない、だるいと思ったら、それは自律神経失調症かもしれません。 自律神経の不調には漢方薬が活…
ヘルス&メンタル
自律神経失調症は自力で治るの?治し方の「基本のキ」を医師に聞いてみた
ストレスが溜まったり、不規則な生活をしていたりすると、自律神経失調症を発症することがあります。自律神経失調症は病院で正し…
ヘルス&メンタル
なぜ天気が悪いと体調にも悪影響を及ぼすのか?“致し方ない”その理由
季節の変わり目は体調を崩しやすい。昔から言われていることではありますが、最近はゲリラ豪雨や台風、猛暑日などで心身の調子を…
なぜ猛暑日は疲れやすいのか?災害級の暑さが体力を奪う理由
猛暑日が続き、夏バテを感じている人も多いのでは。体がだるい、食欲がない……暑さが体力を奪っていく理由を、「寒暖差」と「紫…
ヘルス&メンタル
災害級の暑さが引き起こす「体への深刻なデメリット」とは
静岡市では40度を記録するなど、猛暑を通り越して酷暑、いや災害級の暑さとなっている今年の夏。もはや「クーラーはつけたくな…
ヘルス&メンタル
暑さによる疲れは「自律神経」を整えよ。医師が教える3つの対策
熱中症対策のためにも必要不可欠になるクーラーですが、室内はエアコンでキンキンに冷えているのに外は猛暑といった、 “室温”…
ヘルス&メンタル
名医が教える!自律神経を整える「4つのポイント」
朝と晩の寒暖差や気圧の変動も加わり、なんとなく体調不良を起こしている人も多いのでは。 こうした季節の変わり目は、自律神経…
自分でできる「寒暖差疲労」チェック!専門家監修
季節の変わり目は、寒暖差により体調不良に悩まされる方も多いのでは。リンナイ株式会社が行った「寒暖差疲労」に関する意識調査…
<
1
2
3
4
>
RANKING
最新
月間
腹筋を割る方法|シックスパックを作る条件とお腹の鍛え方
腹筋ローラー(アブローラー)の使い方。初心者でも効く「正しいフォーム&やり方」
なんとなく会社に行きたくない人へ!脳疲労の視点から「具体的な対処法」をお届けします
ヨーグルトはダイエットにいい?ダメ?太らない食べ方と選び方、市販のおすすめ3選[管理栄養士]
現代人の多くが抱える、睡眠の質が低下する「大きな原因」とは?睡眠栄養指導士が解説
もっと見る ▶︎
厚い胸板に割れた腹筋。胸筋と腹筋を特に鍛える筋トレ
「腹筋割れてきた」「ほぼ毎日やってる」お腹を割るならコレ!8分だけ筋トレ
発達障害の人と会話が噛み合わないのはなぜ?その理由と対処法
「家トレでお腹を割りたいな」⇒最強のプランクはコレ!好きなやつ試してみて
ハンドクリームを顔に塗っても大丈夫?皮膚科の看護師に聞いたところ…
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
走る
体をほぐす
ストレス解消
疲労回復
話題の食べ物
プロテイン
痩せる
眠れない
話題のヒト・企業