MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
News
(ニュース)
Gear & Accessories
ギア&アクセサリー
ギア&アクセサリー
【大谷翔平選手】韓国開幕記念デザイングッズ、発売決定!
スポーツ関連グッズやイベント・アーティストグッズの制作を手掛ける株式会社スペースエイジは、韓国での開幕を記念して、大谷翔…
ギア&アクセサリー
フィットネス
【スパルタ腹筋ローラー】2分間で究極の負荷!?極限まで追い込むメニュー
今回は、腹直筋を追い込む腹筋ローラートレーニングをご紹介。かなり負荷の高いチャレンジメニューです。膝をつけたまま、様々な…
ギア&アクセサリー
フィットネス
ラットプルダウンマシンの使い方&効果的なやり方|背中を鍛える筋トレ
ジムで行う筋トレ種目として人気の「ラットプルダウン」の効果と正しいやり方、マシンの使い方について、現役パーソナルトレーナ…
ギア&アクセサリー
フィットネス
チューブトレーニング12種目|ゴムチューブ(ゴムバンド)の使い方と筋トレメニュー
トレーニングチューブとは、体の重さではなくゴムの張力が負荷となり、筋トレに効果を発揮するトレーニングアイテムです。ゴムチ…
ギア&アクセサリー
フィットネス
サウナスーツにダイエット効果はある?トレーニングのウソ・ホント
筋トレをしていると、カラダにまつわるさまざまな噂話が気になるもの。テレビやネットに出ていた情報をお互いに交換し合ううち…
ギア&アクセサリー
フィットネス
ダンベルの重さ、何キロがいい?筋トレ初心者におすすめの選び方
自宅筋トレをするなら持っておきたい「ダンベル」。腕や肩、上半身を鍛えたい人にはおなじみの筋トレアイテムです。しかしダンベ…
ギア&アクセサリー
フィットネス
メディシンボールの効果と使い方。重いトレーニングボールを使った筋トレメニュー
スポーツジムなどに置いてある重いボール。「あれはなに?」「どうやって使うの?」と疑問に思われている人は多いかもしれません…
インタビュー
ギア&アクセサリー
スマホで写真を撮るだけ!「体型・体脂肪率・骨格筋量とか丸わかりアプリ」が最高におもしろい
体型を気にする皆さんに、ぜひ試していただきたいスマートフォンアプリがあります。それは「Bodygram(ボディグラム)」…
ギア&アクセサリー
薬剤師が教える、湿布の効果的な使い方。打撲や腰痛にはどれ?かぶれを防ぐには?
痛みや炎症を抑えるために病院などで処方されるのが湿布です。温湿布や冷湿布、パップ剤やテープ剤など、種類がたくさんあります…
ギア&アクセサリー
トレーニングマシンの名前・種類・使い方一覧|筋トレ&ジム初心者へ
フィットネスジムに行くと、さまざまなトレーニングマシンが並んでいます。ジム初心者だと、まずどんな器具があり、どのような種…
ギア&アクセサリー
ライフスタイル
【ガチ推し】頭皮の臭い対策ならLUSHの「現実頭皮」!臭いが皆無に・髪がサラサラにの口コミは正しかった
地味にぷ~んと気になる頭皮の臭い。なんとかしたい! と思って出会ったのが、SNSでたびたび大バズりしているラッシュの「現…
<
1
2
3
4
5
…
>
>>
RANKING
最新
月間
「バーピージャンプトレーニング」の効果とやり方|筋トレと有酸素運動のいいとこどり!
ぽっこりお腹を引き締める!お腹周りの脂肪を早く落とす方法(筋トレ&有酸素運動)
HIIT(ヒット)トレーニングとは。ダイエット効果を高めるやり方、メニュー例
食事で「五月病」対策!だる~い五月病を打破する食べ物はコレ
【マイキンソー】腸内フローラ検査やってみた!面白すぎる結果が…
もっと見る ▶︎
太りたい人向け!体重を増やす方法|太るための食事&体を大きくする筋トレ
レッグプレスの効果と正しいやり方、平均重量と回数|下半身を鍛える!筋トレマシントレーニング
【肩トレ】肩の筋肉「三角筋」を鍛えるダンベル筋トレ(前部・中部・後部別)
【立ち腹筋】立ったままでできる!腹筋を割る筋トレ3選
【味レポ】チルアウトの効果や成分は?たしかに謎の浮遊感ある|編集部の食レポ
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
ランニング
ストレッチ
ストレス
疲労回復
ヨガ
五月病
食レポ
食事&栄養
プロテイン
ダイエット
睡眠
インタビュー
有酸素運動