ヘルス＆メンタル
寒いとなぜ疲れやすいのか？その理由と冬バテ解消法
夏は暑さにより疲れを覚えるのは、皆さん自覚があるでしょう。しかし、冬も気温差によって疲れの原因にもなります。大正製薬株式…
Health & Mental
ヘルス＆メンタル
-
-
ヘルス＆メンタル繰り返し喉を鳴らす、ずっと咳払い…それ「大人のチック症」かも？対処法を専門家に聞いた「喉を鳴らすのがやめられない」「ずっと咳払いが続いて集中できない！」――こうした行動が気になり、イライラした経験はありま… -
ヘルス＆メンタルスマホ依存時代の新たな警告！整形外科医が教える「スマホ親指」の予防＆ケア術スマートフォンの普及とともに増加している「スマホ親指」。約13年前は112g程度だったスマホも、現在は240gと倍以上の… -
ヘルス＆メンタル「見た目」が痩せる！管理栄養士が教える“筋トレ×食事”のルール見た目が痩せて、きれいになるには、体重が減るだけではいけません。 病院で栄養指導からダイエット外来まで担当する管理栄養士… -
ヘルス＆メンタルどんどん太る…！なぜ？その理由を管理栄養士に聞いた年齢とともに太りやすくなってきた。そんなに食べているつもりはないのに、なぜかどんどん太っていく……。その原因について、管… -
ヘルス＆メンタル食欲が止まらないのは栄養不足のサイン？栄養士に聞いた原因と対策お腹はいっぱいなのに食欲が止まらない。ストレスが溜まると食欲が増すような気がする。栄養不足の人や、ホルモンバランスが乱れ… -
ヘルス＆メンタルライフスタイルそのストレス発散方法、逆効果かも！おすすめのストレス解消方法とは［臨床心理士監修］ストレスを感じやすい方や溜め込んでしまう方は、自分に合ったストレスの発散方法と溜め込まないための予防方法を見つける必要が… -
ヘルス＆メンタル寒いとなぜ風邪をひきやすくなるのか？意外と知らない4つの理由寒い季節になると、風邪をひく人が増えるのはなぜでしょうか。寒さにさらされると体調を崩しやすいとよく言われますが、そのメカ… -
ヘルス＆メンタル免疫力低下につながる「してはいけないこと」とは？やりがちなNG習慣6つ免疫力に深く関係しているのが、最近よく聞く「腸内環境」です。 そんな腸内環境を悪化させる生活習慣について、腸内フローラ検… -
ヘルス＆メンタル中年太りしない人の特徴8つ。40代・50代以降も太らない人がしているコトとは年齢を重ねても、中年太りとは無縁の若々しいスリムな体型をキープしている人っていますよね。 うらやましい、中年太りしない秘… -
フィットネスヘルス＆メンタル筋肉痛でも筋トレするべき？やめたほうがいい？筋肉の修復を早めるコツ「トレーニングの翌朝、筋肉痛でベッドから起き上がるのがつらい」、「筋肉痛で階段の上り下りもひと苦労」……このような経験は…