Health&Mental

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  ライフスタイル

  睡眠の質を上げるための12か条。朝・昼・夜で意識したい「具体的な行動」とは

  睡眠の質を上げるためには寝る前だけでなく、朝や昼にできることもあります。手軽に実践できることから生活習慣を見直してみまし…
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  ライフスタイル

  「日本人もやれば出来るんだ」ポケモンスリープで日本人の睡眠時間が増加

  株式会社ポケモンがリリースした睡眠ゲームアプリ『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』のユーザーデータを元に、…
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  ロキソニンから、初めてのかぜ薬が登場

  ロキソニンのかぜ薬が登場したようです！ 第一三共ヘルスケア株式会社は、解熱鎮痛薬や外用消炎鎮痛薬を展開するロキソニンブラ…
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  ライフスタイル

  アウトドアはストレスを減らす。自然がもたらす心身への効果が明らかに

  アウトドア事業を展開しているURAKATA株式会社は、20代～40代の会社員10名を対象に、自然環境での滞在が心身に及ぼ…
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  「ブルーライトカットメガネは意味ない」ってホント？眼科専門医の見解は…

  目の健康や、睡眠の質に影響すると言われるブルーライト。ブルーライトをカットするアイテムも多数売り出されていますが、効果が…
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  ウェルネスフード

  「心身の不調を感じている人」に足りない栄養素とは？1,036人を調査

  健康な体と心を維持するためには、適切な栄養素の摂取が欠かせません。食事から摂取する栄養素は、心の健康を保つのに重要な役割…
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  ウェルネスフード

  ライフスタイル

  2023年によく読まれた記事ベスト10！「ヤクルト1000ガチレポ」「性格悪い人の顔って？」など【MELOS的10大記事】

  2023年もMELOSからいろんな情報をお届けしてきましたが、中でもたくさんの人に読まれた記事上位10本をご紹介します。…