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ライフスタイル
睡眠の質を上げるための12か条。朝・昼・夜で意識したい「具体的な行動」とは
睡眠の質を上げるためには寝る前だけでなく、朝や昼にできることもあります。手軽に実践できることから生活習慣を見直してみまし…
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「日本人もやれば出来るんだ」ポケモンスリープで日本人の睡眠時間が増加
株式会社ポケモンがリリースした睡眠ゲームアプリ『Pokémon Sleep(ポケモンスリープ)』のユーザーデータを元に、…
ロキソニンから、初めてのかぜ薬が登場
ロキソニンのかぜ薬が登場したようです! 第一三共ヘルスケア株式会社は、解熱鎮痛薬や外用消炎鎮痛薬を展開するロキソニンブラ…
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アウトドアはストレスを減らす。自然がもたらす心身への効果が明らかに
アウトドア事業を展開しているURAKATA株式会社は、20代~40代の会社員10名を対象に、自然環境での滞在が心身に及ぼ…
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タンパク質が足りないと「病気リスクが増す」って本当?不足時に出る症状まとめ【医師監修】
プロテインブームによって注目されている「タンパク質」は、三大栄養素の1つ。体を作る上で非常に大切な栄養素です。しかし、意…
「ブルーライトカットメガネは意味ない」ってホント?眼科専門医の見解は…
目の健康や、睡眠の質に影響すると言われるブルーライト。ブルーライトをカットするアイテムも多数売り出されていますが、効果が…
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「心身の調子が良い人・悪い人」の食生活を比較!“食生活の違い”、浮き彫りに
健康な体と心を維持するためには、適切な栄養素の摂取が欠かせません。食事から摂取する栄養素は、心の健康を保つのに重要な役割…
【仕事始め】「精神的に疲れたから仕事辞めたい」どう考える?専門家の回答
メンタル的に疲れてしまい、仕事を辞めたいと感じてしまうこともあるでしょう。ここでは、なぜ精神的に疲れるのか考えていきたい…
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ライフスタイル
2023年によく読まれた記事ベスト10!「ヤクルト1000ガチレポ」「性格悪い人の顔って?」など【MELOS的10大記事】
2023年もMELOSからいろんな情報をお届けしてきましたが、中でもたくさんの人に読まれた記事上位10本をご紹介します。…
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