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  美コアメソッド考案者・山口絵里加さんが経営する麻布十番「美コア東京スタジオ」。体温と代謝を上げて老けにくい体に！｜汗活女子なみんちゅの「今日もいい汗かいてます」

    美と健康を手に入れるスタジオ 今回紹介するのは、"脳を科学する温活プロデューサー"山口絵里加さんが経営する…
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  榎本樹羅

  立命館大学で駆け抜けた青春。私が陸上に捧げた4年間の軌跡｜榎本樹羅の「陸上競技を人気スポーツにするぞ！」

  みなさん、おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！ 前回は高校生活のお話をしましたが、今回はいよいよ大学のお話で…
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  水仕事や手洗いが多い人へ！専門医が教える「感染予防」と「あかぎれ解消」どっちも叶えるコツ

  冬は感染症のリスクが高まる時期です。その予防に欠かせない手洗いですが、頻繁な手洗いは肌の乾燥を招き、あかぎれになりやすく…
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  「資金不足でスポーツを続けられない」を覆す！1000万円の活動費をかけてアスリートたちが【魂のプレゼン】

  2024年11月7日、東京・有明にて、アスリートを応援するためのピッチコンテスト「AthTAG GENKIDAMA AW…
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  インドの洗礼。衛生面で味わった文化の衝撃｜インド好きヨガ講師・本田雄介のヨガトーク

  こんにちは！ 本田雄介です。 インドといえばカオス（混沌）。良くも悪くもカオス。ヨガ合宿での滞在中に感じたカオスをシリー…
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  ピラティスで体も心も劇的変化！自信を取り戻して毎日がもっと楽しくなる秘訣とは？｜ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」

  ピラティスを始めてから、私は明るくなった気がします。元々、根暗ではないのですが、以前よりも前向きに元気になりました。今で…
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  極上癒し旅。スリランカでアーユルヴェーダ体験・前編｜会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」

  皆さんこんにちは！Saoriです。 前回の記事は読んでいただけましたか？ 前回はスリランカでコラムを書いていました。9月…
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  榎本樹羅

  立命館の同級生と『リレーフェスティバル』に出たら大学時代に戻りたくなった！｜榎本樹羅の「陸上競技を人気スポーツにするぞ！」

  皆さんおはようございますこんにちはこんばんは！ 今回は10月6日に国立競技場で開催された『リレーフェスティバル』に出場し…
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  壹岐家4きょうだいで走った家族リレー。結果は！？｜社会人スプリンター・壹岐いちこの「猫と陸上と私」

  こんにちは！ 陸上選手の壹岐いちこです。 今回は10月5日、6日に国立競技場で開催された『リレフェス』（みんなでつなごう…
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  「寒い日は熱い湯に浸かる」…実はNG！その理由をお風呂ドクターがお答え

  急に冷え込みましたね！ 東京でも10℃前後の気温となり、一気に冬が近づいてきました。しょうがやシナモン、暖房器具などもい…
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  ウェルネスフード

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  ジムトレーナー6人に聞いた！1日の食事メニュー＆食生活ポイント

  スポーツジムのトレーナーといえば、健康的な食生活と適度な運動が習慣化しているイメージがあります。実際、パーソナルトレーナ…